2009年1月23日金曜日

Bhakti Bliss & Love: キルタン

Namaste Friends,


3月にLAからマステーティーチャー、スティーブ・ロスがヨガスポットに来ます!ブライアンから聞いたのですが、今ではLAに何千、何万人といるヨガティーチャーですが、LAのヨガコミュニティーが始動した当初、最初はエリック・シフマン、ブライアン・ケスト、アナ・フォレスト、スティーブ・ロスなどと言った、ほんの数名の先生しかヨガを教えてなかったらしいです。今あるヨガコミュニティーの土台を築き上げてくれた、大先輩、本物のマスターティーチャーです。

スティーブのヴィンヤサフローとYin Yogaも楽しみだけど、なんと言っても、スティーブのギター演奏でのキルタンが超〜楽しみです!




身体を動かしながら心の状態を整理していく、ハタヨガ、ヨガアサナも、もちろん大好きなプラクティスで生活には欠かせません。ハタヨガをプラクティスしていなかったら、極度の運動不足になってるのは間違いないと思います。

ヨガアサナのない生活なんて考えるだけでも恐ろしい!特に現代社会のライフスタイル、大都会に住む我々は座りっぱなしの毎日です。頭は歴史上これまでにない位、忙しい、毎日沢山の刺激を受けているのに、身体は鈍ってる。

夜、8時間寝て、朝起きて、朝食を食べる際、座る。駅まで少し歩いたらまた電車の中で座る。会社についてまた8時間座る。駅まで歩く、電車に乗り座る、家に着いたら、夕食のために座る、座りながらパソコン、テレビ。。寝る。。の繰り返しです。ですが精神的な刺激は24時間、non stop!心が落ち着くひまもない毎日です。

座りっぱなしの生活、長時間の車の運転、コンクリートの上を歩くライフスタイルは我々の背骨に大きな負担をかけています。昔の日本人は和式のトイレを使ってたり、床に座ったりしましたが、現代では椅子に座る事が多くなり、スクワットもあまりしない生活。

知らない間に背骨がボロボロになってきていると言われています。スクワットをするだけでもとてもパワフルで背骨の強化にもなるし、股関節のバランスを整えてくれます。

Anyway, あまり身体を動かさない我々現代人は運動不足だけど神経システムへの刺激はものすごい掛かっています。心配や不安、氷河は溶けてるし、円高は続いてる、生物は絶滅してるし、森林伐採、環境破壊、貧困、戦争、などなどなど。。。神経システムは休まらないけど、身体は動いていないと言うギャップを埋めるには言うまでのなく、ヨガは最高です。

話がそれましたが、とにかくハタヨガは運動不足だがリラックスできない現代人にとっては欠かせない、最適な練習。心と身体の健康にとても良いのです。しかし、ヨガアサナ、ポーズはYogaのほんの一部にすぎません。

ポーズの練習をYogaの全てにするのはあまりにももったいない。ヨガをプラクティスする目的はダイエットのため、美容のため、地位や名声を得るためなど、など表面的だけで終わらず、もっと深い部分にあります。心の平和を得るため、気づくため、自己の本質を知るための神聖なプラクティス、人間の一番高いゴール、"highest goal" と言われています。

まずはヨガアサナで心と身体を健康にして、"highest goal" に向います。心や身体が弱っていたのでは、"highest goal" について考える余裕もなくなってしまいます。ヨガをプラクティスする目的を明確にし、見失わない様に日々自分へ問いかける事も練習の一部です。



Bhakti Yoga、心のヨガ、信愛のヨガ、は誰にでも簡単にプラクティスできるヨガ。バクティヨガのテクニックの一つにキルタンと言う、歌うヨガがあります。

我々は頭ばかりで考えてしまい、全てを理論的に解釈したがる。でも音楽は頭を素通りして直接心に響きます。どんなに固くなった人の心も溶かすのです。子育てを放棄したお母さんらくだが子供にミルクを与えない時に、らくだに歌を歌ってあげるとお母さんらくだは涙を流しながらミルクをあげるようになるそうです。音楽は動物の心までも開く。

インドではどこかしらからキルタンが聞こえてきます。高い波動の音を歌う事でその高い波動と一体になり、心を無条件の愛で満たします。

特に感情的な性質の人はバクティヨガが合うと言われています。マントラをチャント・唱えながら感情を浄化していく。いらいらした時や心が曇っている時、HARE RAMA HARE RAMA RAMA RAMA HARE HARE と繰り返し歌う事で心がスーットする。

デーヴ・ストリンガーがと言うキルタンアーティストが言ってたのですが、gan gan ganapataye と言うマントラ、ガネーシャの名前を呼ぶ、キルタンがあるんだけど、ある人にはgan gan ganapataye が "gonna party on" (パーティーしようぜ)に聞こえて、gonna party on! って歌ってたらしいのです。

でもそれは間違ってる、ちゃんとした発音で歌わないとだめ!というのではなくて、gonna party on を唱える事でその人が心が開いたのであればそれはそれでいい。キルタンはVedic chantingの様なむずかしいものでもない。音楽で心を開いていくプロセス。ハートを愛で満たす、信愛のヨガ。

LAやNYCでは頻繁にキルタンが行われているし、才能あるキルタンアーティストが沢山います。日本ではまだまだキルタンに参加する機会は少ないのでスティーブのキルタンはとても貴重なチャンスです。 

しかもギター演奏! 大大大好きなバクティヨギ、Wahのキルタンもギターで演奏します。超〜かっこいい。↑クリップはWahのギターでのキルタン。スティーブのキルタンはこのクリップみたいなフルバンドではないのですが、Bhakti Bliss & Loveが溢れるように流れるのは間違いない。このチャンスをお見逃し無く!!

2009年1月16日金曜日

スティーブ・ロス ヴィンヤサフローWS&キルタン!


LAよりマスターティーチャー来日!
スティーブ・ロス

ヴィンヤサフローワークショップ&キルタン!

Visiting Master Teacher from LA
Steve Ross Vinyasa Flow WS & Kirtan
March 28th 2009


ヴィンヤサフロー・陰ヨガ・呼吸法・瞑想・キルタン

Vinyasa Flow・Yin Yoga・Holotropic Breathing・Meditation・
Kirtan &Dharma Talk


20年以上ヨガを教えている、マスターティーチャー、Steve RossがLAより来日します!ヴィンヤサフロー, Yin Yoga, 呼吸法&瞑想, キルタン&ダーマ・トークをヨガスポットにて行います。LAスタイルのヴィンヤサフローとスティーブ・ロスのハッピーになるキルタンをぜひ、お見逃し無く!!


{日程} 2009年3月28日(土)

{講師} スティーブ・ロス


{4部構成:ワークショップスケジュール&内容} 通訳付き


1部:ヴィンヤサフローWS  {10:00~11:30AM}
Vinyasa Flow

遊び心に溢れた楽しいヴィンヤサフロー、“ハッピーヨガ”。スティーブ・ロスのヴィンヤサフロークラスは、ヒップホップ、R&B、ポップミュージック、レゲーなどの音楽を使いながらフローしていきます。チャレンジングでユニークなヴィンヤサフローのクラス。


2部:陰ヨガ {13:00~15:00} Yin Yoga

陰ヨガのクラスではゆったりとディープに身体を開き伸ばして行きます。身体の柔軟性を高め健康な身体を保つ事を目的にしています。陰ヨガで瞑想的なマインドを作る事で、ヴィンヤサフローの練習をさらに深く行う事が可能になります。


3部:ホロトロピック・呼吸法&瞑想 {17:00~19:00}
Holotropic Breathing&Meditation

超意識にアクセス出来る呼吸法です。スティーブによるとこの呼吸法を行う事で人生が変化し、“ハイ”になるそうです。呼吸法の後はスティーブが瞑想クラスを行います。普段の忙しいマインドから解放され、静穏でおだやかなマインドの状態にアクセスしていきます。


4部:キルタン&ダーマ・トーク {20:00~22:30}
Kirtan, ecstatic chanting & Dharma Talk

キルタンとは心のヨガ、喜びに溢れるチャンテイングでハートを開き、感情を浄化していくバクティヨガのテクニックです。スティーブによる、エクスタティックなキルタンを通して心の曇りを取払い、ハートを開き、感情を浄化していきます。頭から離れ、心のヨガを体感しましょう!音楽は頭で理論的に理解するのではなくハートに直接響いていき、どんなに固くなった人のハートも開く事が出来るほどパワフルです。キルタンの後はスティーブによるダーマ・トーク, Dharma Talk。Q&A形式でマスターティーチャー、Steve Rossがヨガについて、人生についてトークをしてくださいます。


{受講料}
早割!2月27日まで申込みの方:
1部~4部: ワークショップ1本:5250円(消費税込み)

2月28日以降:
1部~4部:ワークショップ1本:6300円(消費税込み)

{定員}
1部~3部: 各35名

4部キルタン: 100名

{申込方法}
申込フォーム

{会場} Yoga Spot

{スティーブ・ロス}
MahaYoga(マハヨガ)主宰。
80年代にはフリートウッドマックやメンアットワークなどの大ヒットバンドのギタリストとして大活躍。しかしその時インドで出会ったヨガで人生が180度変わる。その後様々な師のもとで多様なスタイルのヨガを約30年練習し、指導暦は20年以上になる。
深いヨガの哲学に支えられた精神と、ヒップホップを大音量で流しながら行うという自由でオープンなスタイルが大人気となり、ハリウッドのセレブや、クローディア・シファー、ナオミ・キャンベルなどのスーパーモデルにもヨガを教えた。

またミュージシャンという特性を生かして自らが作詞・作曲したCD「Grace is the Name of the Game」をリリース。
「Happy yoga」の著者としても知られている。

2009年1月9日金曜日

ブライアン・ケスト日本WS 2009申込好評受付中!


ブライアン・ケスト日本WS 2009

ティーチャートレーニング & パワーヨガWS

Bryan Kest Teachers Training & Power Yoga Workshop in Japan

July 2009

2009年7月7日(火)~7月12日(日)



ブライアン・ケスト ティーチャートレーニング
2009年7月7日(火)~10日(金)


ブライアン・ケスト パワーヨガワークショップ
2009年7月11日(土)& 7月12日(日)

週末パワーヨガワークショップ

講義・パワーヨガ・Long Slow Deep 陰ヨガ






LAよりマスターティーチャー来日!


スティーブ・ロス 
ヴィンヤサフローWS&キルタン

2009年3月28日(土)
ヴィンヤサフローWS・陰ヨガ・瞑想&プラーナヤマ・キルタン

Visiting Master Teacher from LA
STEVE ROSS Vinyasa Flow WS & Kirtan
March 28th 2009

@ YOGA SPOT

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