2013年9月30日月曜日

10月@ヨガスポット



ナマステ、


ハロー10月!過ごしにくい夏が完全に去り、そろそろ秋も深まり気持ちよい天気が続いていますね。10月の新月、今週末は月1回の呼吸法&瞑想&いよいよ、ヨガスポット認定のヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニングがスタートします。


毎回様々なバックグラウンドから生徒さんが集まり、ディープで濃厚なトランスフォーメーショナルなヨガティーチャートレーニングになります。迷っている方、ラスト・ミニットでまだ申込間に合いますので、ぜひぜひ一緒にヨガの旅にでませんか?



今週土曜、10月5日スタート、YOGA SPOT 認定
ヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング
全米ヨガアライアンス登録プログラム

YOGA SPOTの500時間プログラムの基礎となる200時間のコースです。
OMkari &Sundari が心の底までガイドいたします!






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好評のヨガスポット認定ハタヨガ・ティーチャートレーニング50時間

2014年2月15日〜3月2日


ヨガを深めたい方、基礎から学びたい、学び直したい方、お気軽にご参加ください。


当プログラムはヨガスポット認定のヨガアライアンス登録500時間TTプログラムの単位としてカウントされます。


世界的に著名なヨガティーチャー達の元でしっかり練習を積んでいる、経験豊富な講師陣が皆様を安全に深いヨガの旅へとガイドいたします。



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10月も心温まるヨガをお届けいたします。今週末から始まるヨガ初心者コース、呼吸法&瞑想クラス、隔月のヨガニドラも今月、10月18日です。




今週土曜!

10月5日、今週土曜は月1回の呼吸法&瞑想




10月の講師はSundari



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ヨガが完全に初めての方も安心、気軽に、楽しく通えるヨガスポット


YOGA SPOT の好評ヨガ初心者コースは今週末スタートします

選べる3種のヨガ初心者コース






今週金曜

•10月4日スタート  シヴァナンダヨガ初心者コース


今週日曜

•10月6日スタート ハタヨガ初心者コース:ヨガ・ベーシックス


来週土曜
•10日12日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース


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10月18日、今月の第3金曜はヨガニドラ




隔月第3金曜、2ヶ月に1回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレスを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラックスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう?

仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意でない方も気軽にご参加いただけます。


★11月15日の同枠、第3金曜はアーユルヨガ




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次回のプラーナフローヨガ・ティーチャートレーニング
2014年年3月開催決定!

申込好評受付中

お得な早割申込は先着順です


                      


約半年後ですが、自身のヨガを深めるために、もしくはプラーナフロー正式指導者認定プログラムに興味のある方は今からぜひ、スケジュールを調整してください。


YOGA SPOTはアジアで唯一プラーナフローヨガ正式指導者認定プログラムを開催しています。認定プログラムへの登録は年間を通して回転式になっていますので、いつでも、好きなタイミングで登録していただけます。モジュールは順番に受講しなくても大丈夫です。

今年スタートしたばかりのプラーナフロー認定プログラムですが、徐々に日本のPrana Flow トライブ、ファミリーが増えて来ています。世界的ヨガの第一人者シヴァ・レーの本格的なヴィンヤサフローヨガ(プラーナフロー)を日本の皆様にお届けいたします!

★認定プログラムに登録していなくても、モジュール別にどなたでも受講可能です。





2014年3月16〜22日|プラーナフロー・ティーチャートレーニング

2014年3月16〜19日|モジュール1|エンボディーング・ダ・フロー

2014年3月20日〜22日|モジュール4|フルィッド・パワー



講師:マリア・ガーレ(プラーナフロー・シニア・ティーチャートレーナー)



★全米ヨガアライアンス登録プログラム:すでにRYT500としてヨガアライアンスにご登録済みの方はこの300時間プログラムを修了する事でRYT500としてヨガアライアンスへ登録可能です。


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第2土曜、6p〜7:30p


次回のマントラ・ジャパ瞑想は12月14日



マントラを学び、マントラを使いながら瞑想する、隔月第2土曜のマントラ・ジャパ瞑想クラス




次回のヘッドスタンド練習クラスは2014年1月11日

ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドス
タンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス




★第2土曜、6〜7:30pm の枠は10月&11月はお休みです。



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12月21日、隔月第3土曜

アユルヴェーダを毎回違うテーマでじっくり学ぶアユルヴェーダ・イマージョン




12月21日はアユルヴェーダで今から病状のない更年期に備えよう!


女性なら誰でも向かえる【更年期】。最近では閉経の年齢層が徐々に下がってきていると言われています。更年期=50代というイメージがありますが、実は20代、30代から月経周期やホルモンバランスの状態を観察する必要があります。忙しい環境の中で過ごしていると、不規則になりがちで食生活も乱れがち。しかし、そんな状態が長く続くと、体はストレスを溜め込みホルモンバランスが崩れてしまい更年期障害の原因となります。月経前のPMS、生理不順などといった症状を持っている、生理周期は順調だけれども不規則な生活を送っていたり、人間関係でストレスや疲れが慢性的になっている、また婦人家系の病気で悩まれている方には興味深い情報をアーユルヴェーダからの視点で学んでいきます。更年期障害の予防と事前ケアを今から取り入れて、心と体の繋がりと理解を深めながら快適な更年期を目指していきましょう。

講師:福田真理




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代行のお知らせ

10月5日〜11月30日(11月9日はOMkari)

毎週土曜、4〜5:30pmの OMkariのヴィンヤサフロー2〜3はティーチャートレーニングのため、山本珠代先生が代行します。11月9日、土曜はOMkariがガイドいたします。12月7日より、通常スケジュール通りOMkariがクラスをガイドします。よろしくお願いいたします。


今秋もヨガスポットで、ヨガマットの上で会いましょう





2013年9月24日火曜日

地球が太陽を周る旅、秋分から冬至まで




地球が太陽を周る旅。昨日の秋分で地球はバランスポイントを通過し、今日から昼よりも夜が長くなり秋も本格的に深まります。

Vata 風、空の元素も上がり精神的にも不安定になりがち。アイスドリンクはそろそろやめ暖かい飲料、スープ等で身体を温め、神経システムをリラックスさせ、内側に向けて行く良いタイミングでもあります。

冬至までの旅、新しい恵み、宇宙の豊かさを受け取るため、ヨガと瞑想でサダナ、インナー・ワークをする機会は誰もが必要です。日々のヨガ、瞑想、アユルヴェーダの実践がインナー・スピリチュアル・ワークに役立っていないと意味がないのです。

10/5はヨガスポットのヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング200時間がスタートする日でもありますが、今年のナヴァラトリ初日でもあります。9夜かけて女神が悪に勝利した日を祝う祭典。悪とは外側の敵ではなく内側の闇を象徴しています。この期間進化、成長を妨げる内側の影の大掃除となるサダナ、スピリチュアル・ワークをしていきます。

機会があれば皆様もヨガ、瞑想で神経システムをリラックスさせ、内側の光にチューニングする時間を作ってみませんか。

今年のヴィンヤサフローTT受講生達、ナヴァラトリ初日にティーチャートレーニングをスタートするのは縁起が良いです。ディープなサダナに入る準備万端、ブジュバンタン!

See you on the path

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