2015年1月31日土曜日

2月@ヨガスポット



ナマステ、


お正月も過ぎ、ホリデー・シーズンのお祝い、お祭りモードが落ち着く頃、寒さも増して来ていますね。そろそろウインター・ブルース(冬のブルー、落ち込み)を感じている方々もいるのでは?ヨガで身体を動かし血流を高め、プラーナ(気)を流してあげる事で身体も心もすっきり、軽くなりますよ。

丁度身体が重くなって来る今の時期は春に向けてヨガの練習をパワーアップしていくのに相応しいタイミングです。ヨガでアクティブに動いて発汗し、冬のブルーを吹っ飛ばそう!冬の重さ、遅さ、冷たさを調和するシークエンスをお届けしています。

いつかはやってみたいと思っていた事、明日は必ず始めようと思っていても後回しにしている事ってありますか?いつかはヘッドスタンドが出来る様に、ピンチャマユラサナ、ハンドスタンド、ヴィンヤサフローのクラスを気持ち良く発汗しながらスムーズにフローしたい!いつかはいつかは、必ず明日から。。。3年前から、去年も同じ事を言っていた様な。。。

いつかは始めたいと思っているなら今日から始める事で必ず希望が実現します。でも始めなければ何も始まらない。私のヨガの練習も5年、7年それ以上かかってやっと出来るポーズが沢山あります。それでも練習を続けていないと昨日軽く出来たポーズが明日には重く感じたりします。そして少し出来るなと思った所でヨガはエゴを破壊してくれるので、なんの演出もしない、作らない、ありのままの今の自分で充分なのだと悟らせてくれます。前を向いて前進するのみ!だとヨガは教えてくれます。何年かけて練習するポーズも今日始めたから可能になります。

行きたい場所、やってみたい事、出来る様になりたいポーズ、何か学びたい事があれば後回しにせず飛び込んでみてください。きっと考えて方や感じ方が変わるはず。感じ方が変われば人生も変化します。





2月も沢山の希望を実現させる学び溢れるヨガをお届け致します。そして、3月からは世界のヨガ第一人者 Shiva Rea のプラーナヴィンヤサフロー・ティーチャートレーニングを開催します。今回で4度目となるマリア先生の来日です。今年の12月からはマリア先生はアーユルヨガの教育にフォーカスをして行きますので今回のプラーナヴィンヤサフロー・ティーチャートレーニングをお見逃し無く!!!

毎日行うマスタークラス(プラーナヴィンヤサWS)は単発参加可能なので、本物をヴィンヤサフローを体感したいかたはお気軽にご参加ください。


............................................................................



シヴァーレーのプラーナヴィンヤサフローヨガ

ティーチャートレーニング






エンボディーイング・ダ・フロー(基本モジュール1)
エレメンタル・ヴィンヤサ(基本モジュール2)

申込受付中!


講師:マリア・ガーレ


.....................................................................



Ayuryoga® アーユルヨガ 

3月20日:第3金曜  7:30〜9:30pm




講師:3月の講師はスペシャル・ゲスト!マリア・ガーレ 



今回は特別に日本初となる、正式なAyuryoga®アーユヨガをアーユヨガ・セラピスト・トレーナーであるマリア・ガーレ先生がガイドいたします。米国のアーユルヴェーディック・インスティテュートのドクター・ラッドにより提唱されたAyuryoga®アーユヨガ正式認定セラピストはまだ日本に一人もおりませんので、アーユルヨガのクラスを体感する良いチャンスです。



ヨガセラピー、アーユルヴェーダ、ドクターラッドのアーユルヴェーディック・インスティテュートの正式Ayuryoga®アーユヨガに興味のある方、また2015年12月日本初開催のAyuryoga®アーユヨガ・セラピスト養成トレーニングご受講をご検討の方はぜひ、アーユルヨガを体感しにいらしてください。Ayuryoga®アーユヨガ・セラピストを養成できるのはアーユルヴェーダの名医ドクター・ラッドとマリア・ガーレ先生お二人のみになります。

申込受付中!

....................................................................


★2月11日(水)〜3月4日(水)

OMkari先生とスンダリ先生の上記期間中のクラスは代行又は休講となります。上記期間中、一部クラスが休講になっておりますの下記スケジュールをご確認の上、お間違いない様にご来場ください。皆様にはご迷惑をおかけいたしますがご理解・ご協力をお願い申し上げます。

★3月5日(木)よりOMkari先生&スンダリ先生は通常スケジュールでクラスをガイドいたします。



★2月6日、ハタヨガ初心者コース


★2月7日、呼吸法&瞑想 講師:OMkari 



★4月17日、金曜、ヨガニドラ


★5月9日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス


★隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容が集結し、リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングになりました。アーユルヴェーダを本格的に学びたい方、アーユルヴェーダの知識を日常のセルフケアーとして取り入れたい方はぜひ、リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください!





....................................................................



2015年4月4日〜25日

アーユルヴェーダ基礎モジュールが登場!



隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容がこのトレーニングに集結されました。
アーユルヴェーダに興味のある方はぜひ、

リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください!



.....................................................................


5月1日〜6日

ハタヨガティーチャートレーニング50時間

 申込受付中



お得な早割は2月10日まで!

受講生の声

.....................................................................


2月7日、土曜





月1回の呼吸法&瞑想

冬のブルーを吹っ飛ばす呼吸法を行います


知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。

講師:OMkari



----------------------------------------------------------------------------------------


2月の初心者コース





0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース


............................................................................


次回のマントラ・ジャパ瞑想クラスは

4月11日


隔月、第2土曜日:18〜19:30



当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます

ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。

講師:OMkari


..........................................................................



ヨガニドラ


4月17日の第3金曜



今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"= 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。


講師:スンダリー


..........................................................................




5月9日 ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー



....................................................................




2015年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラムを提供いたします。
ヨガスポット認定200・300・500時間プログラム

全米ヨガアライアンス登録プログラム

来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。


2015年ヨガスポット認定

ヨガティーチャートレーニング

モジュール・スケジュールはこちら


ヨガスポット認定

300・500ヨガティーチャートレーニングプログラム単位加算可


....................................................................



7月11日〜20日ルーナーフローヨガ

ティーチャートレーニング40時間



申込受付中

ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声


.....................................................................


10月3日〜11月23日



ティーチャートレーニング200時間



申込受付中

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声


.....................................................................



12月:アーユルヨガ・セラピスト

正式認定ティーチャートレーニング


2015年12月4日〜13日は日本初!となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute(アーユルヴェディック・インスティュート)の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。

今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト(正式指導者)は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。




                 ----------------------------------------------------------------------------------------





体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な2回券、3回券でヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



----------------------------------------------------------------------------------------




大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン



----------------------------------------------------------------------------------------


心も身体も喜ぶシャンティ会員





月会費でヨガが受け放題の定額会員制度


1ヶ月15800円でヨガクラス受け放題!


申込好評受付中!



.........................................................................





インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


....................................................................


レギュラー・スケジュール


2月もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!







2015年1月10日土曜日

新ヨガクラス!

新年から少しだけスケジュールが新しくなりました


毎週月曜、7p〜8:30pm は

月曜の夜に相応しいルーナー・プラーナ・ヴィンヤサフロー
月のフローヨガ


毎週水曜、7p〜8:30pm は
プラーナヴィンヤサフロー1〜2


OMkari



2015年1月9日金曜日

女神のプラーナヴィンヤサフロー

Happy New Year! 今年もよろしくお願いいたします❤

大晦日のOMkari & スンダリの女神のプラーナヴィンヤサフロー&チャンティング108回に参加してくれた皆様ありがとうございました。YOGA SPOT tribeと2014年もヨガ納めが出来た事幸せです。2015年も一緒に沢山ヨガを練習し、良い汗を流しましょう!

私、OMkari とスンダリのヨガクラスは2月11日からは約3週間代行になります。それまでみっちりレギュラークラスをガイドします。ぜひ一緒に冬に相応しい、ウインター・ヨガプラクティスをディープに味わいましょう!ヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう。

写真はこちらをチェック!


3月は世界的ヨガの第一人者、ヨガティーチャーのヨガティーチャーである Shiva Rea のプラーナヴィンヤサフロー・ティーチャートレーニングを開催します。日本でシヴァ・レーのプラーナヴィンヤサフローが学べるのはヨガスポットだけです!


プラーナヴィンヤサのシニア・ティーチャー、マリア・ガーレ先生ガイドによる、プラーナヴィンヤサフローの基本モジュール:エンボディーイング・ダ・フロー&エレメンタル・ヴィンヤサ。毎日行うマスタークラス(プラーナヴィンヤサのワークショップ)は単発参加可能。

すでにヨガティーチャーをしている方で本物の "ヴィンヤサ" を学びたい方、ヨガ講師になる予定はなくてもヨガプラクティスを深めたい方、現代ヨガを代表する革新的なヴィンヤサヨガを体感したい方はぜひ、お見逃し無く!







ブログ アーカイブ

このブログを検索

Yoga Spot YouTube

Loading...