2015年8月31日月曜日

9月、初秋2015@ヨガスポット

ナマステ  Yoga Lovers!





今年の夏はかがでしたか?あれよあれよと瞬く間に涼しくなり秋の気配もして来ましたね。今年9月23日の秋分まで夏のリズムをどの様に閉じて、どんな新しい季節を迎えたいですか?

今周期に何を完成させ、次周期のためにどんな種を蒔きたいですか?生活習慣やリズムも徐々に秋分に向けてシフトしていくと夏の疲れを溜めず、元気に秋を迎えられます。

9月23日の秋分は、夏至と冬至の間、丁度真中にあたる日。光と闇、昼と夜、の時間が同じになる日です。完全なバランスを意味する日、内側の光と闇がどのようにバランスされてるか観察し、冬至に向けてインナー・スピリチュアル・ワーク、内側の闇の掃除を始める良い日でもあります。




読書の秋?学びの秋?食欲の秋?



最近の生徒さんのヨガ練習を視ていて若干 Vata (空&風)バランシングが必要な感じが見受けられます。今秋もヨガスポットは心温まる、インスピレーショナルなヨガをお届け致します。

季節がpitta から vata 秋へとフローして行く今月のOMkari&スンダリのヨガクラスは初秋に相応しい、神経システムをバランスさせ、夏の疲労回復、秋を元気に迎えられるシークエンスで流れて行きます。

そして、いよいよ10月3日からはヴィンヤサヨガティーチャートレーニング200時間がスタート!



ヨガティーチャーになりたい方はヨガ講師としての責任あるスキルが身に付き、卒業後はすぐにヨガティーチャーとしてヨガをガイド出来る様に成長できる内容です。ヨガティーチャーになる予定がなくても、自身の進化、成長のため役立つ知識満載なプログラムです。

お申込みはまだ間に合います!迷っている方は飛び込んでみて。OMkari&Sundariが皆様を安全に心の中心までガイドいたします。




★9月5日、今週土曜!呼吸法&瞑想 講師:Sundari




★9月12日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス Sundari






★10月16日、金曜、ヨガニドラ Sundari


★2016年ヨガスポット認定ヨガティーチャートレーニングのプログラム・スケジュール

9月1日より秋スケジュールに変更となります。若干のクラス変更はこちら→




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アーユルヨガ正式指導者ティーチャートレーニング 



2015年12月4日〜13日は日本初開催!となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute(アーユルヴェディック・インスティュート)の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。

今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト(正式指導者)は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。次回開催はまだ未定ですのでこの機会をお見逃し無く!




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9月5日、土曜

月1回の呼吸法&瞑想






知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。

講師:Sundari




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9月12日 ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー

 

 


いくつになっても、どんなに何かの"プロ"になっても、何年ヨガの練習をしていても、

常に何かの"初心者"でいる事は私達の単調な日常にマジックを起こしてくれます。



初心の心、ビギナーズマインドを感じる事でマインドがストレッチされ、

やる気と自信につながります。



皆さんはどんな事に対してビギナーズマインドでアプローチしていますか?

ヘッドスタンドとヘッドスタンドのバリエーションを安全に紐解いて行くヘッドスタンド練習クラス。

初参加もリピーターもお気軽にどうぞ!予約受付中



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9月の初心者コース





0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース



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10月10日

10月は女神ドゥルガが悪に勝利した事を祝うナヴァラトリー
の女神のマントラを学びます


隔月、第2土曜日:18〜19:30



当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます


ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。



講師:OMkari


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ヨガニドラ


10月16日の第3金曜


今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"= 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。


講師:スンダリー




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2015年&2016年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラムを提供いたします

ヨガスポット認定200・300・500時間プログラム

全米ヨガアライアンス登録プログラム

来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。


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2015年&2016年ヨガスポット認定

ヨガティーチャートレーニング

モジュール・スケジュールはこちら


ヨガスポット認定

300・500ヨガティーチャートレーニングプログラム単位加算可



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10月3日〜11月23日



ティーチャートレーニング200時間



申込受付中

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声



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アーユルヨガ正式指導者ティーチャートレーニング 



2015年12月4日〜13日は日本初開催!となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute(アーユルヴェディック・インスティュート)の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。

今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト(正式指導者)は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。次回開催はまだ未定ですのでこの機会をお見逃し無く!





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2016年2月13日〜28日


アーユルヴェーダ基礎モジュール



隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容がこのトレーニングに集結されました。
アーユルヴェーダに興味のある方はぜひ、

リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください!



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2016年4月30日〜5月7日



お得な早割は2月10日まで!

受講生の声


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2016年7月9日〜18日



ティーチャートレーニング



申込受付中

ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声




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体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な3回券でヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



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大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン



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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


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スケジュール


秋2015!も心と身体を解放するジューシーなヨガをお届け致します。


ヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!




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心も身体も喜ぶシャンティ会員

週1回以上通いたい方、ヨガをライフスタイルに取り入れ、しなやかな身体と穏やかな心を手に入れたい方、運動不足改善への第一歩として、シャンティ会員になり新しいヨガライフ始めてみませんか?



                                  



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