ナマステ
夏に向けて私達の住む北半球にさす太陽の光りも段々と増してきて日も長くなって来ています。時間の流れ方も変化してきていますね。夏至６月２１日で夏の訪れを祝い、人生の悲しみや重さをを浄化し、太陽の光りを浴び、家族や友人達のバーベキューやヴァケーションといった楽しい行事でエネルギーの再生を、人生を祝って行く時です。
夏至で太陽の放つパワーはピークを迎えます。太陽の命を与え、育む力、スピリチュアル面での再生、エネルギーのリニューアル、生命力を祝う事を象徴しています。
今夏もヨガスポットは人生、生命を celebrate 祝うヨガをお届け致します！湿度も高く何かと過ごしにくい日本の夏ですが、ヨガで基礎体力をつけ、夏バテしない力強い身体を内側から作りましょう！
５月２６日〜６月１３日はOMkari&SundariはVeniceで私達のマハティーチャー、Shiva ReaとのPrana Flow®ヨガティーチャー・トレーニング（リヴィング・アーユルヴェーダ＆ラサヴィンヤサ）のため、クラスは代行となります。自分の練習も教えるスタイルもプラーナフローヨガ以外は考えられないので、先生の元で継続的にヨガの学びを深め、ディープな練習をし、たっぷりヨガ三昧になれる事は本当に貴重です。LAからフェースブック、ツイッター、インスタグラムで近況報告しますのでヨガスポットの各種ソーシャルメディアを要チェック！
帰国後はLA、ベニス、プラーナフローのシャクティ一杯で７月開催の月のフローヨガティーチャートレーニングをガイドいたします。LAの波動を沢山お届けしますので受講を迷っている方は飛び込んでください！
６月１４日よりクラスに戻ります。新しい事も沢山学んで来て、さらにパワーアップしたヨガをまた皆さんと共有したいと思います。帰国を楽しみにしていてくださいね。
体験レッスン・キャンペーン開催中！お得な２回券、３回券で夏に向けてヨガで体力＆免疫力アップしませんか？初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。
★今年７月、日本初！ヨガスポットのシグネチャースタイルの
月のフローヨガティーチャートレーニング４０時間
２０１４年７月１２日〜２１日
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★２０１４年秋講習・大好評の
ヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング２００時間
８月２４日、４p ヨガティーチャートレーニング説明会
ヨガスポット認定のヨガ講師養成講座プログラムの仕組み、内容、全米ヨガアライアンスへの質問等
とことんお答えします！要予約
早割でのお申し込みがお特です。今からぜひ、スケジュール等調整して今秋の
ヨガティーチャートレーニングで一緒にヨガの学びを深めましょう！
ご質問はお気軽にご相談ください。
２０１４年１０月４日（土）〜１１月２４日（月・祝）
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今春も心と身体に良いヨガクラスをお届けいたします！
★６月７日、土曜、９a~１０amは月１の呼吸法＆瞑想
月初をクリアな頭、心、身体でスタートするための最適なクラスです
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今月のマントラ・ジャパ瞑想クラスは
６月１４日
隔月、第２土曜日：１８〜１９：３０
６月は女神ドュルガーのパワフルなマントラを学びます。
この隔月のマントラジャパ瞑想クラスを継続して受講されますとマントラの知識とツールが沢山身に付きます。
この隔月のマントラジャパ瞑想クラスを継続して受講されますとマントラの知識とツールが沢山身に付きます。
ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。１つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。
講師：OMkari
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★今月のヨガニドラは６月２０日の第３金曜
隔月第３金曜、２ヶ月に１回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレ
スを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラッ
クスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう？
仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意
でない方も気軽にご参加いただけます。
講師：スンダリ
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★６月２１日｜ドーシャの知識を極める！
３回目｜ピッタ編｜６月２１日｜１２〜５pm
３回目｜ピッタ編｜６月２１日｜１２〜５pm
隔月第３土曜、アーユルヴェーダを毎回違うテーマでじっくり学ぶ
アーユルヴェーダ・イマージョン
ドーシャの知識を極める全３回シリーズ！アーユルヴェーダと言えば一番先に思いつく
のがドーシャ（ヴァーダ、ピッタ、カファ）ではないでしょうか？ドーシャの事は聞いた
事ある、漠然と知っていると言う方は多いのではないかと思います。今回のアーユル
ヴェーダ・イマージョンはなんとなく知っているドーシャの知識を根本から理解し、
日々のライフスタイル向上に役立たせるドーシャの知識を身につける、ドーシャの知
識を極める全３回シリーズを開催します。なんとなく理解していると見解違いも多くな
ります。この全３回クラスでアーユルヴェーダを理解していく上で欠かせないドーシャ
の知識を極めよう。講義＆ドーシャをバランスしていくヨガのポーズ、シークエンスを
実際に練習していきます。
★ご自分のドーシャの回だけではなく全３回受講する事で全
体の理解を深め、各季節に乱れやすいドーシャの知識や季節に合ったヨガの練習法を
学ぶ事が可能です。
★動き安いウエアをご持参ください。
講師：福田真里
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来月！ヘッドスタンド練習クラス７月１２日
ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス
講師：スンダリ
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大好評のヨガスポットの
ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。
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心も身体も喜ぶシャンティ会員
月会費でヨガが受け放題の定額会員制度
１ヶ月１５８００円でヨガクラス受け放題！
申込好評受付中！
シャンティ会員の月額は値上げなしでご提供させていただきます！
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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。
仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。
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ふと窓の外を見るとこんな素晴らしい横浜の景色がスタジオ中に広がっています。
本当に気持ち良いヨガスポットです！
雨上がりの横浜の空
