2019年5月2日木曜日

生粋のクリシュナバクタ達(ヴァイシュナヴァ)からキルタンとバクティヨガを学ぼう!

Radhe Shyam kirtan lovers!




GW後半のインスピレーションは6月に初来日する、世界的に大活躍している若手キルタンバンド#1のキルタニヤスのアルバム。

今回はKirtaniyasのメインヴォーカル、インドの打楽器ムリダンガ、タブラなどなど&ハルモニウム奏者のVijayがイギリスから、同じくシンガー、インドの打楽器ムリダンガ、&ハルモニウム奏者のBrajはフランスからの来日となります。






二人共とても!才能溢れるマスター・ミュージシャンであり、幼少の頃からインドのクリシュナ・バクタ(ヴァイシュナヴァ)のお寺の学校(グルクラ)で育っている、バクティを真に生きている、生粋のヴァイシュナヴァ、クリシュナ・バクティヨギー達。

OMkariはVijayとキルタニヤスのメンバーとインドの大聖地ヴリンダーヴァンで出会いました。ヴリンダーヴァンをこよなく愛するバクタであるVijayとBraj。バクタとは信愛のヨガ、ハートのヨガであるバクティヨガを実践している人の事です。






今年の初めVijayと KIRTANIYASとヴリンダーヴァンとクンバメラーで沢山時間を過ごし、彼達と毎日のキルタン・ライフを共に過ごし、彼らのキルタンへの思い、バクティを体現しながら朝から晩まで過ごす姿を見ました。



今回4月のOMkariの大聖地のバクティヨガ修行滞在でも、数ヶ月ヴリンダーヴァンに滞在しているVijay達とヴリンダーヴァンで共に時間を過ごし、キルタンを捧げ、バクティ&キルタンライフを一緒に過ごし、彼らから学ぶ事が沢山ありました。彼らといると本当に朝から晩までずーっとキルタンなんです。


音楽的にも優れているミュージシャン達から6月のリヴィング・バクティ・トレーニングで初心者にもアプローチしやすい方法でキルタンをリードするための、ボーカルや楽器のワークショップを学びます。

Vijayの素晴らしい所の1つはキルタンの古典的な要素を大切にしながら、現代のヒップホップ、ダブ、レゲエ、EDM(エレクトロニック・ダンス・ミュージック)などと格好良くフュージョンできる要素。


古典的なキルタンのスキルやムードを弾ける素晴らしいボーカル・テクニックや様々な打楽器を弾きこなすスキルを持ちながら、現代のストリート・ミュージックと融合させる抜群のセンスも持っています。



そして、幼少の頃から『バクティヨガ』の生活が染み込んでいる本物のヴァイシュナヴァ、バクタ達からバクティヨガの哲学、ライフスタイル、をとことん伝承してもらえるとても吉兆なチャンスです。

とにかく、音楽も人柄もめっちゃかっこいい KIRTANIYAS!

日本のみんなに胸を張って紹介できるクリシュナ・バクタ達。VijayとBrajは日本のバクティヨギー達に会える事を楽しみにしています!


2012年にリリースされたこのアルバムはヴリンダーヴァンへの愛が沢山こもっているだけではなく、キルタンとして、音楽的も優れているのぜひ、最初から最後まで聞いて見てください!

6月のキルタンでみんなで合唱しませんか?


去年の6月はキルタンの大御所、神であるクリシュナダスのキルタンを横浜で開催。今年は今後のキルタンを牽引して行く、若手#1のキルタニヤスと一緒に横浜でマントラを合唱しましょう!


Jai Jai Shree Radhe Shyam




VijayとダンサーのMalini
マリニのダンスも素敵。ヴィジェイのマスタードラミングをcheck it out!

2019年4月26日金曜日

生命の科学アーユルヴェーダのミラクル:ギー





魂の科学であるヨガ。生命の科学であるアーユルヴェーダはヨガの姉妹学と言われています。

アーユルヴェーダのライフスタイルには欠かせないギー

Gheeとは何でしょうか?ギーはバターから作られています。 それは、乳糖、カゼイン、ホエータンパク質、および微量ミネラルのようなバターの乳固形分や不純物を取り除いた浄化されたバターです。 ⠀



ギーはオイルなのでバターや乳製品と見なされません。 オイルであるので腐敗しにくく、冷蔵する必要のない奇跡の油です。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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ギーを食す事でギーの黄金色、香りと輝きは私たちの体に直接働きかけます。 Gheeは私たちの7つの体組織に栄養を与え、神経系を支え、すべての組織が最もよく機能するために必要な蜜、生命力、オージャスを与えてくれるのです。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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アーユルヴェーダでは春に心身のデトックスを行います。春のデトックスの際に多くのをギーを使うことでデトックスを成功させ、驚くべき結果を生み出します。 ⠀⠀⠀


アーユルヴェーダの食事法やライフスタイルのアドバイスを通して、ギーのミラクルを使って精神的&身体的な解毒をサポートしています。

ギーの効能

1. 体から停滞している胆汁を動かします⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. 末梢組織から粘着性のある付着した毒素を柔らかくし、解放するのを助けます
3. 体の炎症を減らします⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. 脂肪代謝と体重減少をサポート⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. 組織から肉体的にも感情的にも脂溶性毒素を引き出すのに役立ちます







こんなに美味しくて、健康に良いギー!今日から毎日の生活に取り入れてみませんか?バターやマーガリンをギーに置き換えるだけで、今日から健康的なギー生活をスタートできます。


個人的にオススメ→ 美味しいパンにギーとイチジクのジャムをのせてみてください!ハマルこと間違いなし!



インドから直輸入のフレッシュなデシー・ギー YOGA SPOTで好評販売中!





2019年4月5日金曜日

バクティヨガ 真の愛とは






信愛のヨガであるバクティヨガ『愛』とつくヨガなので履き違える事も多々あります。

バクティは『善人』のふりをし正しい事を宣教し、愛、愛と叫ぶものではありません。


光、闇、愛、憎しみ両方を持つ我々人間『私はバクティヨガをやっている』と主張しても人間なので愛だけで全てを済ませる事が出来ないというのが現実です。


私たちの生きている世界に100%愛で生きている人は然う然ういない、というのが現実です。


通常のマインドを持つ我々には愛だけで生きる事は不可能に近い様ですが南インドの抱きしめる聖者アンマなどの聖者は真に愛で生きている方達。そこまで到達するのには真のバクティヨガの練習が必要です。



 『愛を生きている善人』のふりをするのがバクティではありません。



バクティヨガは人間の二元性を受け入れ様々な感情を心に抱えながら、それでも愛を選択できるようになるための心を浄化するためのテクノロジーです。


真に愛を生きている人にはバクティヨガさえ必要がないのです。







バクティヨガを志す上で一番大事な事は「これはヨガ的、あれはヨガ的ではない」といったジャッジするマインドから自由になり、『リアル』である事だと思います。


キルタンの大御所クリシュナ・ダスの言葉 『ハートを開くという事は愛だけを感じるのではなく全ての感情を受け入れるということです』


真の愛を体現している人とは?幸い、一年に一度、私達には真の愛に触れられる貴重な機会があります。真の愛を体現している聖者アンマの側に座り真のバクティ、信愛を体験できるとても大事な経験。アンマは私達の事、全てお見通しですが、アンマは私達をジャッジしません。『ジャッジされていない』と感じるからこそアンマの側で安らげるのです。



クリシュナダスも彼のグルであるマハラジは全てお見通しだけど、マハラジは一切ジャッジはせず、マハラジから感じたのは愛だけだと言っています。







ヨガスポットでのシャンタジとのサットサングは今年でなんと9年目です。1年に一度シャンタジがYOGA SPOTへアンマの信愛の風を届けてくれるとても吉兆な機会です。


今年もアンマ来日プログラムの前に、アンマの直弟子、Br.シャーンタアムリタ・チャイタンニャ、シャンタジ、が一足先にアンマの風を届けに来日され、ヨガスポットにてサットサング&キルタンをリードします。



参加費:寄付制|寄付の目安1000円(全額アンマの慈善事業に寄付いたします🙏予約はHP

2019年3月31日日曜日

Kirtan キルタンとは信愛のヨガ「バクティヨガ」の練習法




今では世界的に人気の高い、インド発祥のバクティヨガのプラクティスの一環である kirtan キルタン。キルタンはバクティヨガの実践法の中で最も簡単でパワフルな練習と言われています。ヨガの大聖典であるバガヴァッド・ギータークリシュナをはじめヨガの賢者や聖者達は、こう説いています。


各人の意識を高意識へと進化させ、自身の生まれ持った可能性をフルに開花し、人生をジューシーに活き活きと、喜びと愛に満ちながら生きるためには、4つのヨガをバランス良く実践する事が重要である。
4つのヨガのうちの1つであるバクティヨガは心を鎮め、浄化し、愛の波動で満たすプラクティスであるハートのヨガ、信愛のヨガです。生命氣の循環を管理して肉体の健康を維持するヨガのポーズの練習や、落ち着かないマインドを管理する瞑想の重要性は、今では多くの方が理解していると思います。ハートのヨガであるバクティヨガの練習を、ポーズの練習や瞑想を実践と同様に生活に取り入れる事が、なぜ必要なのでしょうか?







バクティヨガはハートのレベルで機能し、欲心を安定させ、心を浄化し、欲心を信愛に変換していくテクニックです。欲心は知性のレベルではなくハートのレベルで機能します。欲心が満たされずにいると、意識は常に外界へと引っ張られ、生命力を自身の可能性を開花させるためではなく、欲心を満たす事に使い果たします。すると生命力が散乱し、人生で真に重要な事に意識を向けれないまま、気づかないままの状態となります。欲心が満たされないままでいると心は浄化されず、気づきが妨げられてしまうのです。

バクティヨガの実践法の1つであるキルタンは、音楽を使って音にマインドを集中させる、瞑想のテクニックの一種です。Kirtan キルタンは一人でもグループでも行う事が可能です。リード・ヴォーカルの後に、参加者がコール・アンド・レスポンス形式(呼びかけと応答)でマントラを繰り返し歌います。何千も前から続けられているコール&レスポンス形式のマントラチャンティングがコミュニティを結びます。
マントラの「マン」とは、サンスクリット語でマインド。「トラ」は、自由にする、喜びを与えると意味します。グループで唱えるマントラは一人ひとりの魂、そして全世界に対してポジティブな効果を与えると、偉大なマスター達は紐解いています。




何千年も前から存在するキルタンですが、近年の脳科学や心理学では、「キルタンがもたらす私たちの精神へのポジティブな効果」についてのリサーチが進んでいます。先日、心理学の専門ウェウブサイトに「キルタンが脳の活動を改善する」という記事が掲載されました。


『欧米の西バージニア大学の研究チームは、認識機能障害へのキルタンの効果を調査。キルタンを12週間、1日12分間続けた事によって、血中のプラズマ・レベルが向上し、老化防止、認知機能向上、睡眠向上、精神が落ち着き、生活の質が向上したという結果を発表しました。

さらにペンシルバニア大学は、記憶力が低下している患者に、キルタンを8週間継続させた後、脳検査を行い脳血流が上昇したことを発見。記憶力向上と言語力向上が中でも最も重要な発表となりました。他の研究でもキルタンはうつ病、慢性的な痛みの緩和にも効果があると発表されました。

感情的には、kirtan キルタンを行う事で考えから解放される事ができます。特にネガティヴな思考のスパイラルの中にいる場合、キルタンを歌う事で、ネガティブな思考の渦から私たちを引き離してくれる効果があります。恐怖心、不安や心配でいっぱいな頭の中をキルタンによって鎮める事で、心の落ち着きや感情の平静さを保つ事ができます。ある人達にとってはスピリチュアル的な効果も感じられます。キルタンを歌う事で深い喜びを感じ、心も開き他者と深く繋がる事が出来ると語っています。』


Kirtan キルタンを始めたいと思っている方は、ヘッドホンとオープンなマインドさえあればどなたでも簡単に始める事ができます。欧米のアルツハイマーリサーチ&防止機関(The Alzheimer's Research & Prevention Foundation)はキルタンを記憶力と集中力向上のために進めており、マントラとその唱え方をウェブサイトで公開しています。


Youtubeなどの動画サイトでマントラ音楽やキルタンをサーチし、1日12分間一緒に歌う事で上記の研究発表にあった効果が感じられるのです。

続いて、サンキルタンの重要性についてシェアします。サンキルタンの「サン」はサットサンガ(スピリチュアルな道を志す者の集まり)サン。同じ道を志す者同士が集まり、技術や芸術性を競い合う精神からではなく、身分も社会的地位や持ち物も関係なく、皆一緒に心を1つにして歌う事で、私たち皆の中を流れる大きな愛のバイブレーションを感じ、つながる事ができます。そこにマントラのパワーが宿っています。一人で行うことも可能ですが、大勢が集まり一緒に歌う事でキルタンの真のパワーは発揮されます。
Kirtan キルタンは音楽そのものを超え、より深いバイブレーションの経験へと導きます。私たちは皆、様々な周波数で共鳴しています。そしてそれらの周波数は私たちの思考や言動により変化します。ですから私たちが皆同じこと、つまり同じリズムで動き、呼吸し、チャントするとき、私たちのバイブレーションは同調を始め、そしてその結果生まれる経験はとてもパワフルです。なぜならバイブレーションはより強いバイブレーションに同調するからです。

もしあなたが本当に惨めでしょうがない日を過ごしていても、チャンティングの間、その気持ちを持ち続けることは難しいでしょう。チャンティングに参加することなく、ただ部屋にいるだけだとしても変化を感じるでしょう。エネルギーが、私たちの中にあるスピリットを活性化させ始めます。



そんなポジティブな効果たっぷりのキルタンですが、最近日本のヨガコミュニティでもキルタンをリードしている方々が増え、キルタンが定着してきていると感じています。キルタンを世界に広めた大御所のクリシュナ・ダスの昨年の来日に続いて、今年は世界的大活躍している若手ナンバー1のキルタン・バンド  KIRTANIYAS(キルタニヤス)が6月に初来日します。
去年ヨガスポットが主催したクリシュナダスのキルタンで感じましたが、日本のヨガコミュニティでもキルタンの必要性、需要がますます高まるのではないかと思います。


キルタン初参加の方も、すでにキルタンをプレイしている方もどなたでも参加できるキルタン・コンサートをYOGA SPOTで開催します。もう少しキルタンを深く学んでみたいという方達のため、リヴィング・バクティ・トレーニング。初来日のキルタニヤスがキルタンの実践法を始め、様々なバクティヨガの実践法をライフスタイルとヨガレッスンに取り入れる方法を伝承します。

クリシュナ・ダスなどキルタンを世界に広めた大御所達は決してずっと若いままではありません。そういう状況でキルタニヤスの様なバクティを生きている若手のバクタ達が次世代のキルタン・コミュニティー(サットサング)を牽引して行きます。若手のキルタン・アーティストをサポートしなければいけない重要性を感じています。

今回来日するキルタニヤスのリーダーのヴィジェイ・クリシュナについて
11歳の時にバクティヨガへ入門し、師から伝承された最初の教えは『常にキルタンに専心』する事だった。彼は、その時からずっと偉大なスピリチュアルマスターの元で世界を旅しながら、キルタンと言うアートの深さに専心しながら、ムリダンガと言うインドの打楽器を極めている。

ヴィジェイは幼少時からインドの大聖地、ヴリンダーヴァンでキルタンを学び、西洋やインドのアシュラムやお寺でキルタンを歌いながら育っている。インドで長年暮らしながら、神聖な寺院を始め、様々なキルタンの伝統的なヴォーカル・テクニックを学んできた。これまで学んで来た事を吸収している今は、様々なキルタンのスタイル、テクニック、エネルギーを融合し、ムード溢れるキルタンを深さと情熱を込め、世界中を旅しながら捧げている。

世界中から才能溢れるアーティスト、歌手、ダンサーが集結したキルタンバンドの KIRTANIYAS キルタニヤスは、世界中をツアーし、古典的なキルタンのみならず、キルタンとヒップホップ、レゲエ、エロクトロニック・ダンス・ミュージックを融合したジャンルを超えた数多くのアルバムをリリースしている。


キルタンやバクティヨガに興味がある方、日本でキルタンをリードしている方、ぜひKIRTANIYASとのリヴィング・バクティヨガ・トレーニング&キルタンに参加してください!

キルタニヤスから本物のバクティ、キルタンを音楽、技術的な側面はもちろん、ライフスタイルとして、生き方としてのバクティヨガやキルタンをたくさん学べるとても良い機会になるでしょう。







Jaya Shri Radhe Shyam

OMkari





2019年1月25日金曜日

2月@ヨガスポット:代行&休講スケジュール

What's good yoga lovers


2019年はどんなスタートを切りましたか?


私達には常に再スタート出来る力とチャンスがあります。今年の1月15日のマカール・サンクランティを境に北半球に照る太陽光が夏至までどんどんと強くなっていき、ウタラヤナと言う新しいサイクルが始まりました。いらなくなった古い考え方や感じ方を手放し、新しいマインドで生活習慣を見直し、様々な事を再スタート出来る良い機会です。


新年はまだ始まったばかり!今年はどんな再スタートをしたいですか?日々の生活にヨガの包括的な練習を取り入れる事で人生のあらゆる側面をサポートしてくれます。


YOGA SPOTでは毎日のレギュラークラスを通して皆様の心と体の健康をサポートしています。さらに今年はセルフケアをパワーアップさせたい、生活習慣を見直し、日々の生活や考え方、感じ方にライフ・チェンジングな変容をもたらせたい方々は、年間を通して開催される
ティーチャー・トレーニングへご参加ください!20時間〜200時間と各人のスケジュールやニーズに合ったプログラムをご用意しています。


ヨガ初心者からヨガ講師まで、きっと探しているものが見つかるはず!



ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング200時間

◉6月22日開始・5ヶ月・長期コース

◉10月5日〜21日・17日間・短期集中・inヴリンダーヴァン・インド

◉来週土曜、2月2日【無料説明会】要予約




今週土曜 1月26日〜3月19日まで スケジュールが若干変化します。代行&休講となるクラスがありますのでスケジュールをご確認の上、ご来場ください。


上記期間中のスケジュール変更で生徒の皆様へはご不便をお掛けして大変申し訳ありません。OMkari先生&Sundari先生は帰国後さらにパワーアップしたヨガクラスをガイドいたします。



◉来週金曜、2月1日
ハタヨガ初心者コースがスタート!
◉来週土曜、2月2日 呼吸法&瞑想


◉2月9日、土曜スタート 【ヴィンヤサヨガ初心者コース】


ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング200時間
 

無料説明会・2月2日(土)18時・要予約


◉2019年6月22日スタート 

5ヶ月・長期コース

6月22日〜11月9日




◉2019年10月5日〜21日
17日間・短期集中コース
in インド・ヴリンダーヴァン



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濃厚、濃密、スピリチュアル、ディープ&ジューシーで真に

ライフ・チェンジングなヨガの旅




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名門ヨガアシュラム直伝のプログラム



2019年3月21日、23日、24日


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体を管理することと同じ様にマインドを管理する事はセルフケアには欠かせません。ヨガニドラは日々のマインドの掃除、管理に最適な方法です。

自身の日々のプラクティスにヨガニドラをプラスし、健康なマインドを持続しよう。

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2019年7月6日、7日、13日、14日、15日



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8月は呼吸法&瞑想をガイドできる様になるティーチャートレーニング開催!

体調管理&ストレス・マネージメント・ツールとして活用できる

ヨガの呼吸法&瞑想


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2019年1月11日金曜日

2019年 YOGA SPOTのサットサング

What's good yoga lovers







12月中旬から年明けまで3週間のインド旅へ行っていました。2018年最後のティーチャートレーニング、ティーチャース・プラクティスをガイドし終え、翌日に旅立ち、インドではずっと人に囲まれて、忙しく過ごしていたので、去年をじっくり振り返る余裕がなかった事に帰国してから気づきました。








帰国してから、一人で過ごす時間ができ、インドでのサバイバル・モードが少しづつ解除されてきたら、2018年も本当に素晴らしく恵まれていた年だったと感謝が溢れ出てきました。今年も変化を恐れず、毎日をジューシーに過ごし、進化、成長して行き、ヨガを通して周りの人たちの幸せ、健康、進化、成長をサポートできる年にして行きたいと思います。









2018年も真にトランスフォーメーショナルな(変化をもたらす)年でした。2018年の1月後半には私の心の故郷、ヴリンダーヴァン入りし、最愛の生徒たちにディープなヴリンダーヴァンでティーチャートレーニングをガイドし、その後、最愛の師であるShiva Reaとバラナシでトレーニング。6週間インドに滞在、帰国しすぐにリヴィング・バクティヨガ・トレーニングをガイド。






キルタンの世界的レジェンド、クリシュナダスの11年ぶりの2回目の来日のホストを勤め、インドのビハール・ヨガ・スクールの伝統的なヨガを教えるプリヤ先生が3ヶ月滞在しヨガスポットでサティアナンダヨガ&キルタンをガイド。





ニューヨークでの生徒たちとのトレーニングやヨガ哲学の最愛の師スワミジとのニューヨークでのトレーニング、毎日ヨガスポットでヨガレッスンをガイドし、去年1年も7つのティーチャートレーニングをガイドしました。










数々のティーチャートレーニングや毎日のヨガクラスを通して、ヨガのコミュニティー(サットサンガ)の絆と愛を深める事ができた年でした。




去年はヴリンダーヴァンへ5回
女神ラーダの恩寵に感謝します!



 

2018年最後はクリシュナダスにリシケシのキルタンへとご招待いただき、クリシュナダスとのキルタンで締めくくることができ、最愛のヴリンダーヴァンで新年を迎えることができました。








無知の暗闇を叡智の光で照らしてくれるスワミジ
今年もスワミジとディープなヨガ哲学を勉強できる事が一番の楽しみです
スワミジには愛、尊敬、感謝しかありません



サットサンガ、ヨガのコミュニティー、今までのトランスフォーメーションを導いてくれた先生方、ヨガティーチャーとしての成長を導いてくれた先生方、家族、友人、パートナー。常にサポートをしてくれるサットサンガがいなければ、今の私たちはないと言っても過言ではないくらい、私達は沢山の人達に支えられ、今があります。













去年も沢山の人達とヨガを通して関わることができ恵まれていた年でした。ヨガスポットで毎日お会いする生徒の皆さん、遠方からヨガスポットへとヨガを学びに来てくれた方達へ愛と感謝の気持ちで一杯です。ありがとうごいます!








先に道を切り開いてくれ、暗闇を照らし、導いてくれる先生達に常に感謝とリスペクトを忘れず、先生達からの教えを土台に、今年も真にライフ・チェンジングな毎日のヨガクラスやヨガトレーニングを通して、皆様のヨガライフをサポートし、ヨガティーチャーへの道をガイドし、YOGA SPOTのサットサンガの絆と愛を深めて行きたいと思います。


今年こそ!ライフ・チェンジングなトレーニングに参加したい!一生涯大事にできるヨガ友たちと出会いたい!人生を変える準備ができている方たちはぜひ、2019年、年間を通して開催されるYOGA SPOTのトレーニングへご参加ください。真に人生を変容させる体験が待っています。




【サンスクリット豆知識】

サットサンガ=スピリチュアルな道を志すコミュニティー

サットサング=コミュニティーの集まり

サットサンガはコミュニティーの事を言います。サットサングはコミュニティーが一緒に集い、スピリチュアルなトークをしたり、歌ったり、プラーサードをいただいたりする集まりの会の事です。細かいサンスクリットの違いを理解する事で正しい言葉が使える様になります。集まる会をサットサンガとは言わず、サットサングと言います。






2019年もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう



6月22日スタート【ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング200時間】

【無料説明会・2月2日・要予約】



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◉1月|生命の科学・アーユルヴェーダの基礎を学ぶ

【リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニング】

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◉2月|インドの大聖地でバクティヨガ&キルタンを学ぶ
【リヴィング・バクティヨガ・トレーニング】

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◉3月|インドの名門ヨガアシュラム直伝

【ヨガニドラ・ガイド養成講座】
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◉4月27日開始、GW開催|ヨガの基本を強化し、
基本ヨガクラスの指導法を学ぶ


【ハタヨガ・ティーチャートレーニング】
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◉6月|人生&ヨガ練習の成長と進化を遂げるための
ヨガスポットで開催・5ヶ月長期コース

【ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング200時間】

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◉7月|究極のセルフケアを学ぶ

【月のフローヨガ・ティーチャートレーニング】



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◉10月|人生&ヨガ練習の成長と進化を遂げるための

短期集中コース・17日間・インドで開催予定

【ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング200時間】


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