１１月＠ヨガスポット

ナマステ



２０１２年も残す所やく2ヶ月となりました。皆様のヨガライフはいかがでしょうか？

昨日、ヨガスポットのヴィンヤサヨガTT２００時間のマンダラが完了しました。受講生の皆様、お疲れさまでした。今回は沢山の癒しの涙溢れるTTでした。素晴らしい先生達が育って行くプロセスに関わらせていただいて光栄です。


次回のYOGA SPOT ティーチャートレーニングは、２０１３年２月９日スタート、

ハタヨガ・ティーチャートレーニング５０時間｜全６回の集中コース形式です。

申込受付開始しました





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★１１月５日（月）７pmのヴィンヤサヨガはアユルヴェーダTTのため、キャンセルとなります。

次週、１１月１２日は通常通りです。


今週土曜スタートです！申込閉め切りは今週の木曜午後まで。


１１月３日〜７日｜リビング・アユルヴェーダ・トレーニング

１１月２日開始を予定していましたが、東海岸のハリケーンのためマリア先生のフライトに影響が出たため、開始日が１１／３からとなります。合計時間と内容に変更なし。受講生の皆様はメールにて詳細を御確認ください。ご理解の程宜しくお願い致します。


リビング・アユルヴェーダ・トレーニング




プラーナフローマスタークラス：１１月３日のマスタークラスが１１月５日に変更になりました

マスタークラスのスケジュール：

１１月５日、６pm〜８pm

１１月４日〜７日：毎朝１０am~12pm

毎日行われるプラーナフローのヨガクラス、マスタークラスだけでもぜひ、ご参加ください。当日単発参加可能。


朝のクラスに参加できない方はぜひ、５日の夜のクラスに参加してください！


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今月のみ、毎月の呼吸法＆瞑想クラスは来週、第２土曜

来週土曜｜１１月１０日、土曜





毎月、第１土曜、９am〜１０am、月１回の呼吸法＆瞑想クラス


体調管理＆ストレス・マネージメント・ツールとして活用できるヨガの呼吸法＆瞑想を行う月一回のクラスです。

１１月の講師は スンダリ





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選べる３種のヨガ初心者コース





•１１月９日スタート シヴァナンダヨガ初心者コース



•１１月１０日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース

  

•１１月１１日スタート：ハタヨガ初心者コース：ヨガ・ベーシックス





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来週、土曜



•１１月１０日、毎月、第２土曜日、キルタン・ヴォイス・トレーニング

声を使う仕事＆力強い声を基本とするヨガインストラクターの方々も正しい発声練習をする事で部屋の後ろまで響く声の出し方を覚えましょう。もちろん、ヨガ実践者ではなくても、歌う事が好きな方や、コミュニケーション力をアップしたい方などにも最適なクラスです。

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１１月１６日： ヨガニドラ

毎月第３金曜、１９：５０

究極のリラクゼーション、潜在意識のお掃除を味わう瞑想クラス。ヨガ初心者に方もお気軽にご参加頂けます。リピーターはさらに深い体験にLET'S GO。


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１１月１８日（日）エリザベス・ロッサ from NYC






申込好評受付中



世界のヨガワールドの首都、ニューヨークから エリザベス・ロッサ来日！NYCのトライベッカのヨガスタジオ Shri Yoga のオーナーでタントラヨガ瞑想のマスターであるサリー・ケンプトンに長年師事しているエリザベス・ロッサ先生のクラスはニューヨークでも大人気です。


アシュタンガ・ヴィンヤサフロー・WS ＆タントラヨガ瞑想＆哲学イマージョン開催します。



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日本初！

シヴァ・レーのプラーナフローの

ヨガインストラクター養成コースのモジュール

   エンボディーング・ザ・フロー 

with 

サイモン・パーク

                     




お得な早割は１１月まで！


２０１３年３月開催

申込絶賛受付中

上記プログラムはお得な早割は先着順です。どうぞ、お見逃し無く。両プログラム中、毎日行われるプラーナフローのマスタークラス（ヨガクラス）はTT受講生以外でも、どのたでも参加可能です。





SEE YOU ON THE MAT! 

上にも虎、下にも虎

ナマステ

どんな人がリスペクトできる人か考えていました。偉大な事をやり遂げた偉人や沢山の人たちを目覚めへの道へとガイドした聖者達、レジェンドと言われるアーティストやミュージシャン。コミュニティーや身近なとこでも周りを見渡せばリスペクトできる人たちは沢山いるでしょう。

日本やアメリカや海外でも、ありがたい事に仕事柄いろいろな業種の人たちにお会いする機会が沢山あります。いろんな出会いを通して実感した事はどんな職業でもリスペクトできる人は自分の人生を "生きてる" "live" してる人達だと言う事。仕事はそれぞれだけど、人生のいろいろに制限されず、与えられた恵みと状況に感謝しながら今を、人生を"生きてる"人たちは輝いてるし、一緒にいても楽しいし、刺激をもらえる。

世間的に不安定だと守りに入ってしまう傾向は誰にでもあると思います。実際、私も去年の３１１以降は無意識の内に全ての選択を恐怖ベースからしていた時期がありました。あれだけのネガティブなエネルギーが一気に世に流れ出したので無理もないとは思いますが、変にそれが根付いてしまう前に気づけて良かった。

守りに入ると視野まで狭くなり、世界がどんどん縮んでいくのがわかりました。愛からする選択より恐怖ベースの選択の方が多くなると成長するのは難しい。成長しなければ、衰えるだけ。みんなが知っている唯一の真実、それはいつかは私たちみんなが絶対に死を迎えると言う事。

いつかその日が訪れるまでどう生きるかは私たちの選択次第。今やりたい事をやらず老後のためにい生きるのか、人生のネガティブにフォーカスし嫌々生きるのか。自分の人生を変容できる勇気、力、選択権が自分にある事を知り、この人生を"生きる"のか。


今、私たちがこの地球にいる事には必ず意味がある。今ここに、地球にいてほしいと誰かが、何か大きな力が強く思って、愛してくれてるから、呼吸ができるんだと思います。人生、人それぞれ状況やチャレンジは様々だけど、この人生は一度きりなので、私たちに今呼吸をさせてくれている、大きな愛に包まれながらLIFE、与えられた生命を祝う様に生きたい。LOVE LIVE LIFE Represent 100%


エンパワリングでインスパイアリングなチベット密教の僧侶、ペマ・チョドロンの本から、私訳してみました。



"虎から逃げている女性の話。走って走って虎から逃げてるが虎は追いついてくる。崖の隅まで追いつかれ、少し下に降り、崖から生えてる木の枝にしがみついたが、下を見るとそこにも虎がいる。今度は掴まっている枝を見るとねずみが枝をかみちぎっている。そこで前を見ると美味しそうな野苺が草の中から生えていた。彼女は上を見上げ、下を見、ねずみを見た。そして目の前の苺を摘み、口に入れ、心ゆくまで味わった。上にも虎、下にも虎。生命と死において、この状況は私たちが常に置かれている状況にすぎない。瞬間瞬間はただありのままに存在するだけだ。私たちにはこの瞬間しか、ないかもしれない。苺を食べる事ができるのは、この瞬間が最初で最後かもしれないからだ。私たちは落ち込むか、人生の瞬間瞬間の大切さを噛み締めながら生きる事ができる。"


“There is a story of a woman running away from tigers. She runs and runs and the tigers are getting closer and closer. When she comes to the edge of a cliff, she sees some vines there, so she climbs down and holds on to the vines. Looking down, she sees that there are tigers below her as well. She then notices that a mouse is gnawing away at the vine to which she is clinging. She also sees a beautiful little bunch of strawberries close to her, growing out of a clump of grass. She looks up and she looks down. She looks at the mouse. Then she just takes a strawberry, puts it in her mouth, and enjoys it thoroughly. Tigers above, tigers below. This is actually the predicament that we are always in, in terms of our birth and death. Each moment is just what it is. It might be the only moment of our life; it might be the only strawberry we’ll ever eat. We could get depressed about it, or we could finally appreciate it and delight in the preciousness of every single moment of our life.”

 Pema Chodron The Wisdom of No Escape How to Love Yourself and Your World

訳：OMkari

ニューヨークよりエリザベス・ロッサ来日｜アシュタンガ・ヴィンヤサWS＆タントラヨガ瞑想＆哲学イマージョン

New York トライベッカのヨガスタジオ、Shriyoga のオーナー　

エリザベス・ロッサ来日！　ヨガ、瞑想、哲学イマージョン 

Discovering What is Sacred　

２０１２年１１月１８日（日）

申込受付中

アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ・インテンシィブ

９：３０am 〜１２：００pm

自分の人生の中で何が最も大切かを探すための、エネルギーをよみがえらせて見ませんか？私達人間は、観察し観察され人生を体験しています。このワークショップでは、チャレンジング且つ瞑想的な、リチャード・フリーマンによるアシュタンガヨガのシークエンスを元にヨガの内部形式探って行きます。プラーナヤーマ（呼吸法）瞑想のテクニックを通して心身共に高い意識と繋がり、そしてヨガプラクティスに対しての好奇心を高め驚嘆する体験をして行きます。

さらに逆転のポーズとフィニシングポーズをクリエィティヴな目線で探って行きます。これらのポーズは、度々急いでしまったり無視されてしまいがちなポーズですが、このワークショツプでは、最もグラウンディング、そしてヒーリングを齎してくれるポーズを追求して行きます。

タントラヨガ瞑想＆哲学

１：３０pm 〜４：００pm

なぜ、瞑想するのか？ その答えはとてもシンプルです。ただその瞬間に身を任せる為です。そのシンプルな答えこそが客説的に複雑感を齎すかも知れません、なぜなら私達の人生は常にアイディア、交換、人間関係などで一杯だからです。

このワークショップでは、静止し、ただ存在し、存在を開花させる事を感じて行きます（being and becoming）。素晴らしいタントラヨガの教えでは、私達の存在は常に脈動していて、終わる事の無い、全ての人、全ての物と繋がる純粋な意識であると言っています。このワークショップを通して内側の静けさを探究しましょう。

各WS：４５００円