New York トライベッカのヨガスタジオ、Shriyoga のオーナー
エリザベス・ロッサ来日！ ヨガ、瞑想、哲学イマージョン
Discovering What is Sacred
２０１２年１１月１８日（日）
申込受付中
アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ・インテンシィブ
９：３０am 〜１２：００pm
自分の人生の中で何が最も大切かを探すための、エネルギーをよみがえらせて見ませんか？私達人間は、観察し観察され人生を体験しています。このワークショップでは、チャレンジング且つ瞑想的な、リチャード・フリーマンによるアシュタンガヨガのシークエンスを元にヨガの内部形式探って行きます。プラーナヤーマ（呼吸法）瞑想のテクニックを通して心身共に高い意識と繋がり、そしてヨガプラクティスに対しての好奇心を高め驚嘆する体験をして行きます。
さらに逆転のポーズとフィニシングポーズをクリエィティヴな目線で探って行きます。これらのポーズは、度々急いでしまったり無視されてしまいがちなポーズですが、このワークショツプでは、最もグラウンディング、そしてヒーリングを齎してくれるポーズを追求して行きます。
１：３０pm 〜４：００pm
なぜ、瞑想するのか？ その答えはとてもシンプルです。ただその瞬間に身を任せる為です。そのシンプルな答えこそが客説的に複雑感を齎すかも知れません、なぜなら私達の人生は常にアイディア、交換、人間関係などで一杯だからです。
このワークショップでは、静止し、ただ存在し、存在を開花させる事を感じて行きます（being and becoming）。素晴らしいタントラヨガの教えでは、私達の存在は常に脈動していて、終わる事の無い、全ての人、全ての物と繋がる純粋な意識であると言っています。このワークショップを通して内側の静けさを探究しましょう。
各WS：４５００円
