ナマステ、
ハロー１０月！過ごしにくい夏が完全に去り、そろそろ秋も深まり気持ちよい天気が続いていますね。１０月の新月、今週末は月１回の呼吸法＆瞑想＆いよいよ、ヨガスポット認定のヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニングがスタートします。
毎回様々なバックグラウンドから生徒さんが集まり、ディープで濃厚なトランスフォーメーショナルなヨガティーチャートレーニングになります。迷っている方、ラスト・ミニットでまだ申込間に合いますので、ぜひぜひ一緒にヨガの旅にでませんか？
今週土曜、１０月５日スタート、YOGA SPOT 認定
ヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング
全米ヨガアライアンス登録プログラム
YOGA SPOTの５００時間プログラムの基礎となる２００時間のコースです。
OMkari ＆Sundari が心の底までガイドいたします！
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好評のヨガスポット認定ハタヨガ・ティーチャートレーニング５０時間
２０１４年２月１５日〜３月２日
ヨガを深めたい方、基礎から学びたい、学び直したい方、お気軽にご参加ください。
当プログラムはヨガスポット認定のヨガアライアンス登録５００時間TTプログラムの単位としてカウントされます。
世界的に著名なヨガティーチャー達の元でしっかり練習を積んでいる、経験豊富な講師陣が皆様を安全に深いヨガの旅へとガイドいたします。
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１０月も心温まるヨガをお届けいたします。今週末から始まるヨガ初心者コース、呼吸法＆瞑想クラス、隔月のヨガニドラも今月、１０月１８日です。
今週土曜！
１０月５日、今週土曜は月１回の呼吸法＆瞑想
１０月５日、今週土曜は月１回の呼吸法＆瞑想
１０月の講師はSundari
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ヨガが完全に初めての方も安心、気軽に、楽しく通えるヨガスポット
YOGA SPOT の好評ヨガ初心者コースは今週末スタートします
選べる３種のヨガ初心者コース
•１０日１２日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース
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１０月１８日、今月の第３金曜はヨガニドラ
隔月第３金曜、２ヶ月に１回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレスを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラックスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう？
仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意でない方も気軽にご参加いただけます。
★１１月１５日の同枠、第３金曜はアーユルヨガ
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次回のプラーナフローヨガ・ティーチャートレーニング
２０１４年年３月開催決定！
２０１４年年３月開催決定！
申込好評受付中
お得な早割申込は先着順です
約半年後ですが、自身のヨガを深めるために、もしくはプラーナフロー正式指導者認定プログラムに興味のある方は今からぜひ、スケジュールを調整してください。
YOGA SPOTはアジアで唯一プラーナフローヨガ正式指導者認定プログラムを開催しています。認定プログラムへの登録は年間を通して回転式になっていますので、いつでも、好きなタイミングで登録していただけます。モジュールは順番に受講しなくても大丈夫です。
今年スタートしたばかりのプラーナフロー認定プログラムですが、徐々に日本のPrana Flow トライブ、ファミリーが増えて来ています。世界的ヨガの第一人者シヴァ・レーの本格的なヴィンヤサフローヨガ（プラーナフロー）を日本の皆様にお届けいたします！
★認定プログラムに登録していなくても、モジュール別にどなたでも受講可能です。
YOGA SPOTはアジアで唯一プラーナフローヨガ正式指導者認定プログラムを開催しています。認定プログラムへの登録は年間を通して回転式になっていますので、いつでも、好きなタイミングで登録していただけます。モジュールは順番に受講しなくても大丈夫です。
今年スタートしたばかりのプラーナフロー認定プログラムですが、徐々に日本のPrana Flow トライブ、ファミリーが増えて来ています。世界的ヨガの第一人者シヴァ・レーの本格的なヴィンヤサフローヨガ（プラーナフロー）を日本の皆様にお届けいたします！
★認定プログラムに登録していなくても、モジュール別にどなたでも受講可能です。
２０１４年３月１６〜２２日｜プラーナフロー・ティーチャートレーニング
２０１４年３月１６〜１９日｜モジュール１｜エンボディーング・ダ・フロー
２０１４年３月２０日〜２２日｜モジュール４｜フルィッド・パワー
講師：マリア・ガーレ（プラーナフロー・シニア・ティーチャートレーナー）
★全米ヨガアライアンス登録プログラム：すでにRYT５００としてヨガアライアンスにご登録済みの方はこの３００時間プログラムを修了する事でRYT５００としてヨガアライアンスへ登録可能です。
第２土曜、６p〜７：３０p
次回のマントラ・ジャパ瞑想は１２月１４日
次回のヘッドスタンド練習クラスは２０１４年１月１１日
ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドス
タンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス
★第２土曜、６〜７：３０pm の枠は１０月＆１１月はお休みです。
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１２月２１日、隔月第３土曜
アユルヴェーダを毎回違うテーマでじっくり学ぶアユルヴェーダ・イマージョン
１２月２１日はアユルヴェーダで今から病状のない更年期に備えよう！
女性なら誰でも向かえる【更年期】。最近では閉経の年齢層が徐々に下がってきていると言われています。更年期＝50代というイメージがありますが、実は20代、30代から月経周期やホルモンバランスの状態を観察する必要があります。忙しい環境の中で過ごしていると、不規則になりがちで食生活も乱れがち。しかし、そんな状態が長く続くと、体はストレスを溜め込みホルモンバランスが崩れてしまい更年期障害の原因となります。月経前のPMS、生理不順などといった症状を持っている、生理周期は順調だけれども不規則な生活を送っていたり、人間関係でストレスや疲れが慢性的になっている、また婦人家系の病気で悩まれている方には興味深い情報をアーユルヴェーダからの視点で学んでいきます。更年期障害の予防と事前ケアを今から取り入れて、心と体の繋がりと理解を深めながら快適な更年期を目指していきましょう。
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代行のお知らせ
１０月５日〜１１月３０日（１１月９日はOMkari）
毎週土曜、４〜５：３０pmの OMkariのヴィンヤサフロー２〜３はティーチャートレーニングのため、山本珠代先生が代行します。１１月９日、土曜はOMkariがガイドいたします。１２月７日より、通常スケジュール通りOMkariがクラスをガイドします。よろしくお願いいたします。
今秋もヨガスポットで、ヨガマットの上で会いましょう
