ナマステ
ゴールデン・ウイーク前半はいかがお過ごしでしょうか？GWもヨガスポットは通常スケジュールでヨガレッスンを進行しています。スタジオ一面ガラス張りの開放感のあるヨガスポットでのヨガ練習、ラックスな空間、窓や天窓から見える青くて、広い空、マリンタワー、中華街や山手、横浜の景色、暖かくなって来るこの季節は窓を開けての最後のリラクゼーション、シャバーサナが格別です。GWはヨガスポットでヨガ三昧しませんか？
体験レッスン・キャンペーン開催中！お得な２回券、３回券で夏に向けてヨガで体力＆免疫力アップしませんか？初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。
２００５年の３月に一番最初のヨガティーチャートレーニング２００時間を南インドで受けてから、今年でヨガをガイドしはじめて１０年目となります。Wow! あっと言う間の様で、長い、濃い、ディープな年月です。他のキャリア、仕事よりもいつのまにかヨガティーチャーとしてのキャリアが一番長くなりました。２００６年４月ヨガスポットをスタートしてから今年でYOGA SPOT９年目！以来、寝ても覚めてもヨガ、晴れの日も、雨の日も、雪の日も嵐の日もほとんど毎日ヨガスポットでジューシーなヨガをガイドしてきています。来る日も来る日も、show upし、出席した、ヨガマットを開いて練習をあきらめなかった毎日の積み重ねです。
ヨガティーチャーとしてヨガをガイドし始めて様々な不安や疑問を抱え数年でやめてしまう人も少なくない中、私の場合は年々ヨガを愛する気持ちは増して揺らぐ事なく、ヨガクラスをガイドする事が年々楽しくなっていきます。毎日のヨガクラスをガイドする事がとっても楽しいし、ヨガレッスンのテーマやシークエンスを考えるのも、クラスのためのプレイリストをミックスするのもワクワクします。私のクラスに来てくれる生徒さん達のトランスフォーメーションに立ち会えるのが何よりも意味のある事だと感じています。
今までいろんな先生のクラスやワークショップを受けて沢山練習してきましたが、最近ではクラスを受けてみたいと言う先生もほとんどいない( been there done that ）。One and onlyで偉大な私のマハ・ティーチャーとの練習が一番大切、チャンスを見つけては先生の元に行って練習できる事が充分に満足で幸せです。自分に何が必要で不必要かをしっかり理解できる様になりました。
５月も皆様の魂が喜ぶヨガをお届けします！
５月１８日、４p ヨガティーチャートレーニング説明会
ヨガスポット認定のヨガ講師養成講座プログラムの仕組み、内容、全米ヨガアライアンスへの質問等とことんお答えします！要予約
★今年７月、日本初！ヨガスポットのシグネチャースタイルの
月のフローヨガティーチャートレーニング４０時間
２０１４年７月１２日〜２１日
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★２０１４年秋講習・大好評の
ヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング２００時間
早割でのお申し込みがお特です。今からぜひ、スケジュール等調整して今秋の
ヨガティーチャートレーニングで一緒にヨガの学びを深めましょう！
ご質問はお気軽にご相談ください。説明会の日程は近日アップ。
２０１４年１０月４日（土）〜１１月２４日（月・祝）
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今春も心と身体に良いヨガクラスをお届けいたします！
月初をクリアな頭、心、身体でスタートするための最適なクラスです
講師：OMkari
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今月！ヘッドスタンド練習クラス５月１０日
ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス
講師：スンダリ
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５月の初心者コースは今週末スタートします
選べる３種のヨガ初心者コース
•５月２日スタート シヴァナンダヨガ初心者コース
•５月４日スタート：ハタヨガ初心者コース：ヨガ・ベーシックス
•５日１０日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース
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次回のマントラ・ジャパ瞑想クラスは
６月１４日
隔月、第２土曜日：１８〜１９：３０
６月は女神ドュルガーのパワフルなマントラを学びます。
この隔月のマントラジャパ瞑想クラスを継続して受講されますとマントラの知識とツールが沢山身に付きます。
この隔月のマントラジャパ瞑想クラスを継続して受講されますとマントラの知識とツールが沢山身に付きます。
ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。１つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。
講師：OMkari
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★次回のヨガニドラは６月２０日の第３金曜
隔月第３金曜、２ヶ月に１回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレ
スを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラッ
クスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう？
仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意
でない方も気軽にご参加いただけます。
講師：スンダリ
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★６月２１日｜ドーシャの知識を極める！
隔月、第３土曜、１２〜５：００pm
隔月第３土曜、アーユルヴェーダを毎回違うテーマでじっくり学ぶ
アーユルヴェーダ・イマージョン
ドーシャの知識を極める全３回シリーズ！アーユルヴェーダと言えば一番先に思いつく
のがドーシャ（ヴァーダ、ピッタ、カファ）ではないでしょうか？ドーシャの事は聞いた
事ある、漠然と知っていると言う方は多いのではないかと思います。今回のアーユル
ヴェーダ・イマージョンはなんとなく知っているドーシャの知識を根本から理解し、
日々のライフスタイル向上に役立たせるドーシャの知識を身につける、ドーシャの知
識を極める全３回シリーズを開催します。なんとなく理解していると見解違いも多くな
ります。この全３回クラスでアーユルヴェーダを理解していく上で欠かせないドーシャ
の知識を極めよう。講義＆ドーシャをバランスしていくヨガのポーズ、シークエンスを
実際に練習していきます。
★ご自分のドーシャの回だけではなく全３回受講する事で全
体の理解を深め、各季節に乱れやすいドーシャの知識や季節に合ったヨガの練習法を
学ぶ事が可能です。
★動き安いウエアをご持参ください。
３回目｜ピッタ編｜６月２１日｜１２〜５pm
講師：福田真里
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心も身体も喜ぶシャンティ会員
月会費でヨガが受け放題の定額会員制度
１ヶ月１５８００円でヨガクラス受け放題！
申込好評受付中！
シャンティ会員の月額は値上げなしでご提供させていただきます！
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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。
仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。
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