ヨガの練習と学びを深めていくと、ある程度の所まで体の使い方がわかってくると、そこからは解剖学や肉体に特化したヨガクラスのインストラクションに興味がなくなってきます。
長年ヨガスタジオなどに通い、ヨガを練習し続けて通っているクラスで何年も骨盤の調整の仕方や肩甲骨がどうの、など同じことを繰り返し聞いていても、そこに真のトランスフォーメーションは起きないからです。
体を動かすアサナ（ヨガポーズ）のクラスではもちろん体の使い方の的確なインストラクションで正しいポーズのアラインメント（姿勢）へと導く事は重要です。
ですがある程度ヨガプラクティスを続け、ヨガクラスに通っていると体は変化してくるし、生徒としてはいつまでも骨盤や肩の使い方について聞き続けてもそこから意識の変化は起きません。身体はどこまでも痩せる事は出来ないし、綺麗になる事も限度がありますが意識はどこまでも変容し、進化し続ける事が可能です。
ヨガを続けて人生が変わったなどは良く耳にするヨガの効果。人生が変わるほどのヨガの効力は身体だけではなく、身体よりも深い、微細な側面である意識に働きかける力に宿っています。ヨガポーズを正しいアラインメントで行う理由は怪我のない安全な練習のためだけではなく、体で作る形、ポーズの姿勢を整える事で生命氣、プラーナを正しい方向に流すためでもあります。整理整頓されたプラーナが正しい方向に巡り始める事で身体より深い層、精神に働きかけ意識が変容してくるのです。
不思議な事にヨガポーズ重視のプラクティスが多い中、ポーズのクラスを教えていく上で一番重要な知識である正しいヨガクラスの構成、組み立て方、シークエンスの仕方がわかっていないヨガインストラクターやポーズのアラインメントが整っていないヨガインストラクターや実践者が多いのも事実です。生徒のポーズを正しいアラインメントに導けるようになる事はヨガインストラクターの最低基準です。
ヨガスポットのレギュラークラスやティーチャートレーニングは体の正しい使い方やヨガポーズの正しい、美しいアラインメント（姿勢）を学べると同時にそれ以上にパワフルなヨガの叡智を探究できる最強なプログラムです。
ヨガポーズや身体だけのプラクティスとして『ヨガ』をアプローチしている実践者やヨガインストラクターはその内にヨガ練習やポーズに飽きたり、燃え尽きたり、練習をやめ、ヨガインストラクターをやめて、次の趣味や運動に移っていくというありがちなケースとなります。
現代のヨガスタジオでヨガを練習している私たちは身体、アサナ、ポーズを通じてヨガプラクティスを始めますが、ポーズを超えた『ヨガ』の叡智を探求する勇気、長い時間をかけヨガを練習する忍耐力、スタミナ、探究心がある者にはヨガの真のパワーがもたらす恩恵にあずかる事は絶対に可能です。ヨガは１日にして成らず。
興味深い話があります。６０年代のカウンターカルチャーを牽引したスピリチュアル・ティーチャーのラムダスはアメリカ東海岸の上流階級に生まれ育ち、心理学者として精神療法などの意識研究をしていたハーバード大学を解雇されたいわば "rebel"でありました。
ハーバード大学に解雇された後、ラムダスはハイソな家族の食事会に招かれ、そこに来ていた家族、親戚や友人らに言葉の 『槍』を浴びせられたそうです。その時、ラムダスは人々から発せられた言葉の『槍』を一つ一つ、お皿の上に並べ、その言葉の槍を意識や体の深部へ刺させなかったそうです。
私たちは毎日の生活の中で様々な人と会社や社会で関わり、言葉の槍を浴びています。人によっては何かにつけてその人との対話で必ず言葉の槍を浴びせる人もいます。何か無神経な事や傷つけるような事を言ったり、人前で恥をかかせる様な事を言ったりなど。
そしてその言葉の槍は私たちの意識の深部や身体、心の内部に深く刺さり、それらを手放せず、消化できずにいると様々なフラストレーションや怒り、悲しみとなり精神や体で不調を抱え込んでしまいます。それを繰り返しながら人々は憎しみ、怒り、悲しみを抱え込みながら人生を生きていきます。
WHO 世界保健機関は２０３０年までにはうつ病が世界1位の疾病になると言うレポートを発表しています。うつ病を発症する要因は様々ですが大きな原因としては人間関係があげられるようです。ほとんどの人間の悩みはお金、病、人間関係が原因であるとされています。
世界保健機関のこのレポートは私たちの美しい地球、美しい人類が今後どうなってしまうのかと考えさせられます。沢山の愛や美しさに溢れている私たちの地球ですが、同時に沢山の憎しみや怒り、悲しみもあります。
先月アメリカで起こったネオナチ、白人至上主義のデモなど、反何人、反なになに人種など、国や人種に対して恐ろしいほどの憎悪を抱えてる人々の中にある憎しみは暴力行為として社会に害を及ぼす前に家族、コミュニティーや周りの人々へネガティブな波動として毎日伝染しています。ミクロのレベルのネガティブな波動はやがてマクロのレベルでの戦争へとエスカレートしていきます。（２０１７年にネオナチスや人種差別が未だに存在する事が理解不能ですが）
ネガティブな波動、憎しみ、怒りや悲しみを抱えながら生きるほど苦しい事はない。外側、社会、他者に憎しみを向ける前にまずは自分の中にある波動を整える事、その方法をヨガは教えてくれます。
ヨガの教えの真のパワーはラムダスがやったように、飛んでくる言葉の槍を精神や体でその打撃を受けるのではなく、仕返しをせず、非暴力的にかわせる力だったり、その出来事を手放せる力にあります。
一人一人が憎しみ、怒り、ネガティブな波動を発信しながら生きる事で集合意識にその状態が現れます。一人一人がミクロのレベルで自分を整え、憎しみをコントロールする事でマクロのレベル、集合意識に変化が現れるのです。マインド、意識が変わらなければ何も変化しません。
ヨガの教えの真のパワーは自分自身の言動、行動を浄化し、より意識的なコミュニケーションが取れる様に、意識的に行動できる様に成長できる力にあります。
この教えを日々の『プラクティス』『実践』にする事が出来ればそれこそが革命的なプラクティスになるのです。
今最も地球が必要としている事はこれ以上憎しみを悪化させる事ではなく、一人一人が意識を変え、地球の波動を高めていく事です。人類や文化の多種多様性こそがこの地球の調和を保ち美しくする要素です。私たちの美しい地球と美しい人類の持続可能な未来のために数千年の時を経て古代のリシ、賢者たちが伝承してくれたヨガの叡智は現代の私たちが今、最も必要としているものだと思います。
Sarva Mangalam
みんなの幸せと平和を祈ります
