2009年5月6日水曜日

5月@Yoga Spot

May at Yoga Spot


5月10日から春/夏スケジュールに変更になります。

New Teacher!

水曜日: 11〜12:30 ヴィンヤサフロー ALL
土曜:  2〜3:30   ハタヨガ 1〜2

アヌサラヨガとヨガセラピーのバックグラウンドをお持ちのYuki先生に変更です。

金曜日: 11〜12:30 ヴィンヤサフロー1〜2

アシュタンガヨガのバックグラウンドをお持ちのAki先生に変更です。

いろいろな角度からヴィンヤサフローヨガを練習してください。ぜひぜひ、クラスへ参加してね!

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New Class!

金曜日のクラスの時間が少々変更になります:

6:30〜7:30pm  ヴィンヤサフロー ALL  Omkari

7:45〜9:15pm シヴァナンダヨガ初心者コース

クンダリーニヨガのレギュラークラスも開始時間が7:45pmに変更になります。


詳しいスケジュールはHPをご確認ください。

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5月のクンダリーニヨガ

クンダリーニヨガ

5月15日(金曜日)
7:45〜9:15pm


リラクゼーションとヒーリングのクンダリーニヨガ


5月17日 (日曜日)4:00〜5:30pm

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5月:モーニングサダナ: 朝のサダナ

5月16日(土曜日)7:30〜9:30 am
5月17日(日曜日)7:30〜9:30 am

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6月:ヘッドスタンド ワークショップ

6月14日(日曜日)16:00〜18:00


講師:Sundari


受講料:4000円

要予約



シルシアサナ (ヘッドスタンド)は神経システムを整えマインドを癒し全身に素晴らしい効果があるため “アサナの王様” “king of asana” と呼ばれています。レギュラークラスではなかなか、たっぷり時間をかけて、練習できないヘッドスタンドを細かく、基本からゆっくり学んでいきましょう!


このワークシップでは細かく8つのステップをたどり、安全に正しくヘッドスタンドに入って行く事を学んで行きます。いつかはヘッドスタンドが出来る様になり たい!と思っている方、ヘッドスタンド初心者の方やヘッドスタンド練習中の方、このワークショプで基礎を学び勇気を持って逆さになって見ましょう。今まで には体験した事がない新たな世界が広がる事でしょう。


出来ないと思っている事にチャレンジする事により自信にも繋がります。すでにヘッドスタンドの練習がある方も、基本をもう一度学び直し安全に頭、首や肩に負担をかけずポーズに入れるように基礎を強化していきましょう!


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7月:ブライアン・ケストパワーヨガワークショップ

7月12日の5部、
6部は満席です。

土曜の1部の座学と日曜の4部のパワーヨガは申込み、承けたまわれます。


ティーチャートレーニングも申込受付中ですのでお見逃し無く!!!


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Ram Ram with peace & love

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