2012年4月27日金曜日

5月@Yoga Spot : ゴールデン・ウィークもヨガスポットでヨガ三昧





Namaste


今週末から始まるゴールデン・ウィーク、ワクワクしますね!GW中もヨガスポットは平常スケジュールでオープンしています。街にいる方々はぜひYoga Spotでヨガ三昧なGWをお過ごし下さい。普段、なかなか続けて練習出来ない方は集中してヨガを練習する良いチャンス。地方の方々も横浜に来る際はぜひ、遊びにいらしてください。帰省される方はお気をつけていってらっしゃいませ♫

ヨガスポットのスケジュールはこちら

Dope で phat なホームページのリニューアルが coming soon です、お楽しみに。




来週の金曜



5 月4日(金・祝)1pm〜3pm |無料|要予約

5月末のアンマ来日プログラムに向けて、アンマ・ジャパンのスワミ・シャンタアムリタによるスピリチュアル・トー ク "真のヨギとは?" 



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5月のヨガ初心者コース:春は新しい事を始めるのに最適な季節

ヨガ初心者も安心!0からスタートできるヨガ初心者コース

ヨガ初心者が、みんな同じレベルから気軽に、楽しくヨガを始められる様にデザインされたヨガ初心者向けのプログラムです






身体が硬くても、運動不足でも大丈夫!基礎体力を付け、運動不足を解消する第一歩
まずは気軽に、第一歩を踏み出すとこからスタートしてみてください

10年後のあなたの身体はきっと感謝するはずです

         
         来週の金曜スタート|5月4日:ハタヨガ初心者コース






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2012 年|秋講習| 9月スタート




ヨガスポット認定200時間

ヴィンヤサヨガティーチャー・トレーニング

2012 年 、秋講習は横浜にて開催します。


早割がお得|早割は先着10名様まで




ヨガアライアンス200時間ヨガインストラクター養成コース

Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Program

ポー ズを教えるヨガインストラクターではなく、

ヨガを教えるティーチャーにトランスフォームしたい方達のための優れたヨガティーチャー養成コース!


Yoga Spot は RYS 200 & RYS 500 ヨガアライアンス登録校です 





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5 月18日:金曜|毎月、第三金曜のヨガニドラ





毎月、第三金曜日、19:50〜21:20


究極のリラ クゼーションを体感する、ヨガ・ニドラ、月1回のレギュラークラス


継続的にヨガニドラを続けてどのような変化があるか観察してみてください。要予約




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6 月9日から、毎月第2土曜


キルタン・ボイストレーニングの月1クラスが始まります


Voice Training with Yoshiki Horita





要予約 :6月9日(土)18:00〜20:00 




講師:堀田義紀


いきいきとした明るい声は、まわりの空気を明るくさせるパワーがあります。アナウンサーやヴォーカリストなどのプロフェッショナルに限らず、買物に行ったお店のスタッフや、取引先の電話応対でも、気持ちのよい声に触れるとこちらまで元気をもらえます。

ほんとうは誰でも、生まれた時からいい声を出せる体を持っています。赤ちゃんは自分の気持ちを伝えるため、小さな体から部屋いっぱいに泣き声を響かせますね。力強い生命力にあふれた自然の声そのものです。

けれど私たちは、生活習慣や環境などによって、成長の過程でさまざまな声のクセがついてしまうようです。自分の声に自信が持てない、声が聞き取りにくいと言われる、大きな声を出すと喉が痛くなってしまう…、など、声の悩みはさまざま。それらはすべて、意識することで改善が可能だと知っていただきたいと思います。



声自体は目に見えませんが、発声を支えているのは身体の動きです。

・姿勢を整える
・深く呼吸する
・体を響かせる
・声帯を動かす

それぞれへのアプローチを丁寧に行なうことで、眠っていた“本来の声”が目覚めるのを実感できるはず。そして、気持ちよく声を出せるようになると、不思議と心の状態も安定してきます。深い呼吸と共に、喉や腹筋など余分な箇所にかかっていたテンション(緊張)がほどけることで、穏やかな安らぎを感じられるのです。

レッスンの最後にはキルタンを行ないます。毎月ひとつのマントラを、初めての方にも分かりやすくガイドしながらチャントします。ふだんの時間の流れから自分を開放し、音と声に身をゆだねましょう。

年齢や経験はいっさい関係ありません。自分自身がもともと持っている声の力を思い出すためのトレーニングを始めてみせんか?

キルタンを歌いながら基本的なボイス・ト レーニングをする月1クラスです。声を使う仕事&力強い声を基本とするヨガインストラクターの方々も正しい発声練習をする事で部屋の後ろまで響く声の出し方を覚えましょう。もちろん、ヨガ実践者ではなくても、歌う事が好きな方や、コミュニケーション力をアップしたい方などにも最適なクラスです。




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ヨガスポットのレギュラー生徒さん達はぜひぜひ、フェースブックでフレンド


ツイッターでフォローしてね。動画や写真、スケジュールや最新情報をいち早くお届けしています。




Yoga Spot family!

左からKeiko, Shiho OMkari, Sundari, Shiho, Hiromi, Yasuko


ヨガマットの上で会いましょう〜

2012年4月10日火曜日

春2012@ヨガスポット

ナマステ 

今年の4月でおかげさまで YOGA SPOT は7年目になります。YAY! 私達の人生を変えてくれた、素晴らしいヨガを皆さんに提供できること、ありがたく思っています。Old & new student-friends 達とこれからも仲良く、温かくて、ハートのあるヨガコミュニティーを育てて行きたいと思います。今後共よろしくお願いいたします!Stay lit at YOGA SPOT♫



Sunset at Venice Beach March 2012


春ですね。アユルヴェーダによると春はヨガの運動量をアップする季節。1年の中でも1番アクティブなヨガを練習する季節です。冬の間眠っていた体を目覚めさせ、冬の間に溜まってしまった、体内の毒素を熱を作る練習でデトックスします。クーリングなヨガ ポーズやシークエンスよりもいつもの練習をヒートアップしてみては?


OMkari先生とスンダリ先生はLAでの1ヶ月の深いト レーニングを終え、レギュラースケジュールでクラスを教えています。Prana Flowの先生であるシヴァ・レーとの上級者アユル ヴェーダ・トレーニングやシヴァの先生であるタントラヨガの大先生とのタントラヨガ・イマージョン、他、素晴らしい先生達とトレーニングを積んできました。さらに、パワーアップしたヨガをお届けいたします。ぜひぜひ、クラスに遊びにいらしてください。


ベニスビーチで Shiva Rea の授業
2012年3月



いよい よ、来週の土曜から、ハタヨガ・ティーチャートレーニングが開始します。申込はまだ間に合いますので、ヨガの先生になる予定がない方も、お気軽にご参加ください。


4月21〜6月3日までの土日の夜はハタヨガ・ティーチャートレーニング。この
期間中の日 曜、16:00の月のフローは休講。6月10日(日)から通常通り、毎
週、日曜、16:00〜17:30月のフロー。


•基本的に Yoga Spotのシグネチャースタイルのヴィンヤサフローのヨガクラスは1年中、その時の季節に合った、アユルヴェーダの智慧を背景にしたヴィンヤサヨガのシークエンスを提供しています。春と言う事で、普段の練習をアップして行きたい方、春のヨガ練習に最高なクラスはこちら:

OMkari 先生

月曜|18:00  ハタフローAll
水曜|19:00  シャクティバクティフロー1〜2
土曜|16:00  ヴィンヤサフロー 2〜3
日曜|11:30  シャクティ・バクティ・フロー

Sundari 先生

火曜|19:00 ヴィンヤサフロー
水曜| 9:30 メローフローAll  & 11:00  ヴィンヤサフロー
木曜|15:00ヴィンヤサフロー &  19:00ハタフロー
土曜|10:00 ハタフロー
日曜|14:00 ヴィンヤサフロー

Shiho先生

月曜|11:00リラックスフロー
金曜|11:00ヴィンヤサフ ロー


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来週末! 4月21日スタート

ハタヨガティーチャー・トレーニング50時間


OMkari at ベニスビーチ




YOGA SPOTのティーチャートレーニングはインストラクターではなく、ヨガティーチャーを育てます。

ポーズを1つ1つゆっくり行うハ タヨガの基盤を築く養成コース。ビギナーやジェントルなヨガを教えたい方、または基本に戻り、強化したい方にピッタリ。


申込受付中





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2012 年|秋講習| 9月スタート



ヨガスポット認定200時間

ヴィンヤサヨガティーチャー・トレーニング

2012 年 、秋講習は横浜にて開催します。



Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Program


ヨガアライアンス200時間ヨガインストラクター養成コース


ポー ズを教えるヨガインストラクターではなく、ヨガを教えるティーチャーにトランスフォームしたい方達のための優れたヨガティーチャー養成コース!

Yoga Spot は RYS 200 & RYS 500 ヨガアライアンス登録校です 。



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4 月20日:来週金曜スタート|毎月第三金曜のヨガニドラ




4月20日から、毎月、第三金曜日、19:50〜21:20は究極のリラ クゼーションを体感する、ヨガ・ニドラのクラスが月1のレギュラークラスになります!継続的にヨガニドラを続けてどのような変化があるか観察してみてください。


要予約


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•5 月4日(金・祝)




5月末のアンマ来日プログラムに向けて、アンマ・ジャパンのスワミ・シャンタアム
リタによるスピリチュアル・トー ク "真のヨギとは?" 1pm〜3pm |無料|要予約


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5 月のヨガ初心者コース:春は新しい事を始めるのに最適な季節




5月4日:ハタヨガ初心者コース


5 月12日:ヴィンヤサヨガ初心者コース(Shiho先生)


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6 月9日から、毎月第2土曜、


キルタン・ボイストレーニングの月1クラスが始まります


Voice Training with Yoshiki Horita




講師:堀田義紀


いきいきとした明るい声は、まわりの空気を明るくさせるパワーがあります。アナウ
ンサーやヴォーカリストなどのプロフェッショナルに限らず、買物に行ったお店のス
タッフや、取引先の電話応対でも、気持ちのよい声に触れるとこちらまで元気をもら
えます。

ほんとうは誰でも、生まれた時からいい声を出せる体を持っています。赤ちゃんは自
分の気持ちを伝えるため、小さな体から部屋いっぱいに泣き声を響かせますね。力強
い生命力にあふれた自然の声そのものです。

けれど私たちは、生活習慣や環境などによって、成長の過程でさまざまな声のクセが
ついてしまうようです。自分の声に自信が持てない、声が聞き取りにくいと言われる、
大きな声を出すと喉が痛くなってしまう…、など、声の悩みはさまざま。それらはす
べて、意識することで改善が可能だと知っていただきたいと思います。

キルタンを歌いながら基本的なボイス・ト レーニングをする月1クラスです。声を使う仕事&力強い声を基本とするヨガインストラクターの方々も正しい発声練習をする事で部屋の後ろまで響く声の出し方を覚えましょう。もちろん、ヨガ実践者ではなくても、歌う事が好きな方や、コミュニケーション力をアップしたい方などにも最適なクラスです。


6月9日(土)18:00〜20:00

要予約


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ヨガスポットのレギュラー生徒さん達はぜひぜひ、フェースブックでフレンド、
ツイッターでフォローしてね。スケジュールや最新情報をいち早くお届け しています。






私の先生、シヴァ・レーの先生であるタントラヨガの大先生、タントラヨガの教典
Spanda Karikas の訳者でもある Daniel Odier

ヒマラヤのラリータ・デヴィの直弟子である、オディエー先生から
8000年前からの伝統と言われている、タントラヨガの瞑想法、
Tandava シヴァ神の踊りを伝授していただきました。
フランス語なまりの英語の授業、タントラがタントワーと言う発音に、ハートセンターがアートセンターに、慣れればokだったけど。日本に来てタントラヨガを日本の皆さんに伝授したいそうです。放射能を恐れ過剰に敏感なアメリカ人先生が少なくない中、さすがフランス人。



街中にベニスビーチのアーティストChaseのグラフィティ
元気にしてくれるメッセージが沢山






サンセットat Venice Beach
空と太陽と月

太陽の右手の小さく写ってるのが月
iPhoneで撮ったわりには月まで写ってますよねッ






Reach higher. Reach for your spirit. ~ RUMI

ベニスビーチは街中がアート、街中にポエトリー


まだまだ、Yoga Spot のニュースや LA Yoga の模様をアップしますので
お楽しみに




ヨガマットの上で会いましょう〜


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