暑い日が続きますが皆様のサマーヨガライフはいかがでしょうか？
日本の夏は湿度も高く過ごしにくくなりますが、セルフケアーをしっかりし、体調万全で夏を過ごしましょう。暑いと体力を消耗しますので、無理はせず仕事もほどほどに家族や友人達と夏を祝ってくださいね。夏は消化力が弱まるので冷たいものを控えて、冷房にあたりすぎもお気をつけて。
ヨガスポットの月１回の特別クラス、ワークショップ、レギュラークラスでは単調な日常に新発見、進化、しなやかさと力強さを見つけられるヨガをガイドしています。
８月の YOGA SPOT も毎週毎週、ジューシーなクラスやWSを開催していますので、きっと求めていたヨガが見つかるはず！
８月の YOGA SPOT も毎週毎週、ジューシーなクラスやWSを開催していますので、きっと求めていたヨガが見つかるはず！
ヨガティーチャーになりたい方はヨガ講師としての責任あるスキルが身に付き、卒業後はすぐにヨガティーチャーとしてヨガをガイド出来る様に成長できる内容です。ヨガティーチャーになる予定がなくても、自身の進化、成長のため役立つ知識満載なプログラムです。
８月１５日は隔月のマントラ・ジャパ瞑想。私達の内と外にある障害を取り除くガネーシャのマントラの発音を学び、ジャパ瞑想を行います。（今月のみ第３土曜開催）
８月２１日、大好評のヨガニドラも今月です！
そして、今週の金曜、７月３１日の満月はとーっても特別で神聖なグルプルニマの満月。グル、先生を祝うヨガ実践者にとってはとっても！スペシャルな日です。グルプルニマの満月までのサイクル、何を手放しをどんなサイクルを完成させたいですか？グルプルニマについてはこちら と こちら
ヨガの時間ですよ！
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★８月２９日：アーユルヴェーダ講座 夏のアーユルヴェーディック・スキンケア Meena
★９月１２日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス Sundari
★９月１２日、ヴィンヤサヨガ初心者コース
★代行情報：
８月３日（月）〜８月１２日（水）Sundari先生 と OMkari先生のレギュラークラスはTomomi先生とyukie先生の代行となります。
Sundari先生は８月１３日（木）から、OMkari先生は８月１５日（土）からレギュラースケジュールでクラスをガイドします。
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８月２３日
今秋開催のヴィンヤサヨガ講師養成コース２００時間の無料説明会
皆様の質問にとことんお答えいたします
全米ヨガアライアンス登録の２００、３００、５００時間ヨガティーチャートレーニングについてのご質問、ご相談にとことんお答えします、お気軽にご参加ください。
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８月１日、土曜
月１回の呼吸法＆瞑想
知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。
講師：OMkari
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マントラ・ジャパ瞑想クラスは
８月１５日
（今月のみ第３土曜開催）
隔月、第２土曜日：１８〜１９：３０
当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます
ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。１つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。
講師：OMkari
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ヨガニドラ
８月２１日の第３金曜
今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"＝ 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。
講師：スンダリー
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８月２９日：夏のアーユルヴェーディック・スキンケア
このプログラムではミーナ先生が今日から簡単に取り入れられるアーユルヴェーディックな心と身体のセルフケアー方法について、シンプルにわかりやすくお伝えします。
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９月１２日 ヘッドスタンド練習クラス
ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス
講師：スンダリー
いくつになっても、どんなに何かの"プロ"になっても、何年ヨガの練習をしていても、
常に何かの"初心者"でいる事は私達の単調な日常にマジックを起こしてくれます。
初心の心、ビギナーズマインドを感じる事でマインドがストレッチされ、
やる気と自信につながります。
皆さんはどんな事に対してビギナーズマインドでアプローチしていますか？
ヘッドスタンドとヘッドスタンドのバリエーションを安全に紐解いて行くヘッドスタンド練習クラス。
初参加もリピーターもお気軽にどうぞ！予約受付中
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２０１５年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラムを提供いたします。
ヨガスポット認定２００・３００・５００時間プログラム
全米ヨガアライアンス登録プログラム
来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。
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２０１５年ヨガスポット認定
ヨガティーチャートレーニング
モジュール・スケジュールはこちら
ヨガスポット認定
３００・５００ヨガティーチャートレーニングプログラム単位加算可
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１０月３日〜１１月２３日
ティーチャートレーニング２００時間
申込受付中
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アーユルヨガ正式指導者ティーチャートレーニング
２０１５年１２月４日〜１３日は日本初開催！となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute（アーユルヴェディック・インスティュート）の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。
今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト（正式指導者）は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。次回開催はまだ未定ですのでこの機会をお見逃し無く！
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体験レッスン・キャンペーン開催中！お得な２回券、３回券でヨガで体力＆免疫力アップしませんか？初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。
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大好評のヨガスポットの
ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。
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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。
仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。
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心も身体も喜ぶシャンティ会員
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