2015年7月28日火曜日

真夏2015@ヨガスポット: Keepin' it cool at YOGA SPOT

ナマステ8月!





暑い日が続きますが皆様のサマーヨガライフはいかがでしょうか?

8月@ヨガスポットでは夏のセルフケアーに相応しい、活力を高め、プラーナ(生命気)を全身、全霊、内臓の奥にまでフローさせ、内側から涼めるフレッシュなヨガをお届けいたします。私、OMkariのクラスは真夏は all the way シュリンガラ(愛)のラサをお届けする予定です。


日本の夏は湿度も高く過ごしにくくなりますが、セルフケアーをしっかりし、体調万全で夏を過ごしましょう。暑いと体力を消耗しますので、無理はせず仕事もほどほどに家族や友人達と夏を祝ってくださいね。夏は消化力が弱まるので冷たいものを控えて、冷房にあたりすぎもお気をつけて。



ヨガスポットの月1回の特別クラス、ワークショップ、レギュラークラスでは単調な日常に新発見、進化、しなやかさと力強さを見つけられるヨガをガイドしています。

8月の YOGA SPOT も毎週毎週、ジューシーなクラスやWSを開催していますので、きっと求めていたヨガが見つかるはず!


8月1日、今週土曜は月イチの呼吸法&瞑想クラス。夏バテを防ぎ、夏を元気に過ごせる様に身体と心を整える呼吸法&瞑想を行います。


8月24日は10月開催のヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング200時間の説明会を開催します。

ヨガティーチャーになりたい方はヨガ講師としての責任あるスキルが身に付き、卒業後はすぐにヨガティーチャーとしてヨガをガイド出来る様に成長できる内容です。ヨガティーチャーになる予定がなくても、自身の進化、成長のため役立つ知識満載なプログラムです。





8月15日は隔月のマントラ・ジャパ瞑想私達の内と外にある障害を取り除くガネーシャのマントラの発音を学び、ジャパ瞑想を行います。(今月のみ第3土曜開催)


8月21日、大好評のヨガニドラも今月です!





そして、今週の金曜、7月31日の満月はとーっても特別で神聖なグルプルニマの満月。グル、先生を祝うヨガ実践者にとってはとっても!スペシャルな日です。グルプルニマの満月までのサイクル、何を手放しをどんなサイクルを完成させたいですか?グルプルニマについてはこちら と こちら



ヨガの時間ですよ!






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★定額で月にヨガ受け放題のシャンティ会員、初月月謝半額キャンペーン8月末終了、お急ぎください!


★8月1日、今週土曜!呼吸法&瞑想 講師:OMkari


★8月7日、ハタヨガ初心者コース



8月29日:アーユルヴェーダ講座 夏のアーユルヴェーディック・スキンケア Meena


★9月12日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス Sundari




★代行情報:

8月3日(月)〜8月12日(水)Sundari先生 と OMkari先生のレギュラークラスはTomomi先生とyukie先生の代行となります。

Sundari先生は8月13日(木)から、OMkari先生は8月15日(土)からレギュラースケジュールでクラスをガイドします。





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8月23日

今秋開催のヴィンヤサヨガ講師養成コース200時間の無料説明会

皆様の質問にとことんお答えいたします

今秋10月開催のヨガスポット認定

全米ヨガアライアンス登録プログラム

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング200時間




説明会:4pmスタート 要予約 


全米ヨガアライアンス登録の200、300、500時間ヨガティーチャートレーニングについてのご質問、ご相談にとことんお答えします、お気軽にご参加ください。



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8月1日、土曜





月1回の呼吸法&瞑想


知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。

講師:OMkari


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8月の初心者コース





0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース



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8月15日

(今月のみ第3土曜開催)


隔月、第2土曜日:18〜19:30



当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます


ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。



講師:OMkari


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ヨガニドラ


8月21日の第3金曜


今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"= 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。


講師:スンダリー




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このプログラムではミーナ先生が今日から簡単に取り入れられるアーユルヴェーディックな心と身体のセルフケアー方法について、シンプルにわかりやすくお伝えします。





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9月12日 ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー






いくつになっても、どんなに何かの"プロ"になっても、何年ヨガの練習をしていても、

常に何かの"初心者"でいる事は私達の単調な日常にマジックを起こしてくれます。



初心の心、ビギナーズマインドを感じる事でマインドがストレッチされ、

やる気と自信につながります。



皆さんはどんな事に対してビギナーズマインドでアプローチしていますか?

ヘッドスタンドとヘッドスタンドのバリエーションを安全に紐解いて行くヘッドスタンド練習クラス。

初参加もリピーターもお気軽にどうぞ!予約受付中


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2015年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラムを提供いたします。
ヨガスポット認定200・300・500時間プログラム

全米ヨガアライアンス登録プログラム

来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。


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2015年ヨガスポット認定

ヨガティーチャートレーニング

モジュール・スケジュールはこちら


ヨガスポット認定

300・500ヨガティーチャートレーニングプログラム単位加算可



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10月3日〜11月23日



ティーチャートレーニング200時間



申込受付中

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声

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アーユルヨガ正式指導者ティーチャートレーニング 



2015年12月4日〜13日は日本初開催!となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute(アーユルヴェディック・インスティュート)の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。

今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト(正式指導者)は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。次回開催はまだ未定ですのでこの機会をお見逃し無く!





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体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な2回券、3回券でヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



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大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン



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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


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レギュラー・スケジュール


夏2015!も心と身体を解放するジューシーなヨガをお届け致します!


ヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!




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心も身体も喜ぶシャンティ会員

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