１０月＠ヨガスポット

ナマステ

１０月 ＠ Yoga Spot 

１２月３日スタート！ 

Yoga Spot CET 

ヨガインストラクター継続教育トレーニング

全てのヨガインストラクターは受講マスト！＆ヨガに深く飛び込みたいヨガ実践者にもオススメです。ヨガアライアンスにCETの単位として登録可能です。

“プラーナの動きとエネルギーのアラインメント”　

さらに詳しく

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２０１２年｜春講習｜ ２月２７日スタート

ヨガスポット認定２００時間＆３００時間

ヴィンヤサヨガティーチャー・トレーニング

２０１２年　、春講習はゴア・インドにて開催します！

憧れのインドで、ヨガのマザーランドでヨガに深く飛び込もう！

申込好評受付中！

多様なオプションあり：


•１００時間：アユルヴェーダ・トレーニング

•２００時間：ヴィンヤサフロー・ヨガティーチャー・トレーニング

•３００時間：アユルヴェーダ＆ヴィンヤサフロー・ヨガティーチャー・トレーニング

アユルヴェーダはインドの著名なアユルヴェーダ・ドクター、
Dr.Bhatが担当します。


Yoga Alliance 200 & 300 Hour Teacher Training Program

ヨガアライアンス登録２００時間＆３００時間ヨガインストラクター養成コース


ポーズを教えるヨガインストラクターではなく、

ヨガを教えるティーチャーにトランフォームしたい方達のための

優れたヨガティーチャー養成コース！

Yoga Spot はヨガアライアンス登録校です

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暑すぎた夏、なまってる身体を動かす良いチャンス！

• １０月１４日（金）ハタヨガ初心者コース 

Hatha Yoga Beginner's Course 



• １０月１５日、土曜、１２pスタート

ヴィンヤサヨガ初心者コース
 

Vinyasa Flow Beginner's Course 


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•１０月９日（日）：アクエリアンエイジを気持ち良く迎えるための
ヒーリングWS


１０月のテーマ：父フォビアを癒すために


•１０月８日＆９日（土＆日）：クンダリーニヨガ 朝のサダナ


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１０月のクンダリーニヨガ週は来週です〜

１０月のクンダリーニヨガ


•１０月７日（金）

•２pm 〜３：３０：クンダリーニヨガ２〜３
（クンダリーニヨガを深めたいかたのための中級〜上級レベル）

•７：５０pm：クンダリーニヨガAll Level



•１０月９日（日）リラクゼーション＆ヒーリングのクンダリーニヨガ
（初心者OK)

４p〜５：３０pm

（月１回のこのクラスの日はレギュラークラスのOMkari先生の月のフローヨガ
はお休みです。お間違いのない様にご来場ください）
 

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１０月８日（土）

スワミ・シャンタアムリタによる
インドの聖典から叡智を学ぶ講座シリーズ


バガヴァッド・ギーター講座

第２回


寄付制：全額抱きしめる聖人、アンマのチャリティーアムリタハートに寄付

See you along the path

世界初！棒を使うヨガ Prana Danda Yoga™

今年の始め頃に このブログで紹介した 世界初＆唯一 、棒（サンスクリト語で棒はダンダ）を使いながらフローしていくヨガ、Prana Danda Flow™ は  Prana Flowのシニア・ティーチャーである Demetri 先生が編み出した最先端のヨガプラクティスです。


Shiva Reaと一緒にDemetri先生は棒、ダンダを使いながらフローしていくクリエイティブなヨガフローを考案し、練習し、長い間温めてきました。今年の始めに私が Shiva Rea の プラーナフローヨガのトレーニングに参加している間も棒、ダンダを使いながらの Prana Danda Flow™の練習をしましたが、まだ世に正式に発表する前だったため、アイディアをサンプリングされないの様に、先生達のクリエイティビティーをリスペクトしてくださいと、まだクラスで教え始めないで、自分用の練習としてだけプラクティスしてください、と言われていました。

ついに、世界初の棒を使いながらのヨガフロー、プラーナ・ダンダ・フローのティーチャートレーニングがシヴァ・レーとディミトリー先生によって行われます。行きたい！！！のですが、今回はヨガスポットのヴィンヤサフロー・ティーチャートレーニング中と言う事もあって参加できません。。。too bad!


Prana Flow の練習の一部であるPrana Danda Flow™とても高度なヴィンヤサフローの流れとシークエンスで織りなされていて、ダンダ、棒を使ってフローしている間はものすごい集中力が必要。まさに動きながらの瞑想です。このドープな瞑想的でクリエイティブなシークエンスは Prana Flow ならでは、まさに誰にも真似できない！ディミトリーとシヴァ先生にしかできない神業です。


世界のヨガワールドを牽引しているShiva Reaは世界中のヨガコミュニティーにインスピレーションを与えています。シヴァが編み出す動きは常に沢山のヨガティーチャー達が取り入れるのでこのプラーナ・ダンダ・フローも取り入れる所がこれから出て来ると思いますが、これぞ本物ですのよ。This is it. チャンスがあればぜひ、本物を、Prana Danda Flowを味わってみてください、気持ちいいですよ〜。

PranaDandaFlow™

A skillful mind body training method that involves interweaving five~foot semi - flexible staff in and around the body merging with powerful spiral movements and a Prana Flowtm Warrior vinyasa sequence. Integrating the staff as an object of meditation and a divining rod of alignment with a strong, flowing yoga sequence heightens attention, improves coordination and awakens the central energetic channel (danda) creating a masterful experience of empowered grace.

YEA : Yoga Energy Activism and Global Mala

 

ペットボトルの水１本を作るのに、水道水１杯分の２０００倍のエネルギーが消費されるの知っていましたか？そしてペットボトルのゴミと環境ホルモンと。。。

皆さんは普段から充分な節電をしていると思いますが、世界のヨガワールドでもこの様な活動が活発になり始めています。

 YEA! Yoga Energy Activism とは可能な限りの節電とエネルギー再生をサポートする、世界のヨガコミュニティーがコミットしているエネルギー再生と節電活動です。みんながエネルギーを意識的に使い、地球へのカーボン・フットプリントを最小化していきましょうと言う呼びかけです。

まさに、今の日本にピタリと来るテーマですが、日本のみならず、意識的にエネルギーを消費する事、そしてクリーンなエネルギー源に移行していく事が世界全体に必要な活動です。

９月２１日のグローバル・マラの日に、世界のヨガワールドが一体となって、YEA! のために 電源をぬき、意識的なエネルギー消費を心がけます。


日本でもぜひ、皆さんのヨガコミュニティーでも声をかけ、できるだけ沢山の方達にYEA!へ参加する様に広めてください。

とてもシンプルなステップで誰でも参加できます：

１）皆さんのコミュニティーへメールやブログなどでエネルギー再生の日に参加する様、声をかけてください。


２）エネルギー再生の日を決め、実行する： どれだけの時間そしてどの様に節電するか決める。

アイディアとして：

•車の変わりに自電車に乗る

•太陽の光やキャンドルを使い、電気消費０を目指す

•冷蔵庫以外の全ての電源を抜く(ipod 、テレビ、携帯電話、パソコン）

•休む、愛する人達、家族、友人と過ごす、読んだり、遊んだり、創造したり、静かになる

•リサイクルやコンポストなどでゴミ０を目指す

•料理する回数を減らす、食べる量と回数を減らす、食事を残さない

•水の消費量を減らす、トイレの流す回数を減らす、シャワーを５、６分短縮する

•読書

•日記を書く

•普段より長い瞑想やヨガの練習をする

•断食：食事を１日１、２回に、もしくはジュースや果物、野菜断食

ヨガとラスタって通じるものがあるのよね → YEA!のビデオ Shiva Rea が Wailers に Ital Food についてインタビューしてるミニクリップ


Join Thousands of Movers + Shakers for Sept 21st and Global Mala!!

To view YEA video with Jai Uttal and the Wailers, click here.

WAKE-UP AND PARTICIPATE on an individual or community level in creating a cleaner energy future. Unplug Tune-In Recharge

WHAT? YEA! is about committing to use less energy for as long as you can (from one hour to the entire day)and waste less energy and support energy regeneration. It is about conscious energy use and moving toward actively minimizing our carbon imprint on the planet.


WHY? We waste more energy than we use. We throw away more food than we eat. We are the #1 Trash Producing Nation. We have an abundance of natural energy to tap into. It takes only .02% of the Sun’s energy to power the earth’s current needs

Simple Steps for getting involved (try it!):

1.  Send out an email to your network and local community, encouraging them to join you for a day of Energy Regeneration.

2.  Create your Energy Regeneration Day - decide how and what to unplug and for how long. Here are a few ideas:

*    Bike instead of drive
*    Use solar or candle light for zero electricity use
*    Unplug all applicances•  turn off cell phones, computers, ipods...(except refrigerator)
*    Rest, be with lovers,  family, friends,  read, reflect, create, play, be quiet, be festive
*    Go for zero or as little waste as possible by composting and recycling
*    cook less, eat less, waste less
*    Reduce water consumption: flush one less time / cut 2-6 minutes off your shower
*    Reading
*    Journaling
*    Longer meditation and yoga practice
*    Fasting: eating once or twice a day, or juice fast, or fruit + vegetable fast

９月＠ヨガスポット

Namaskaram!

９月＠ヨガスポットです〜

先日のバガヴァッド・ギーター講座はとても盛り上がりました。多忙なスケジュールの中、引き受けてくださったスワミ・シャンタアムリタに心から感謝します。


今回のバガヴァッド・ギーター講座でトレーニング中のヨギの皆さんは本当に心のガイダンスが必要なんだと実感しました。日本もいろいろなフィットネス方法が出てきてポーズのWSもみんな沢山受けてるし、解剖学とか身体の事は知ってるけど心をガイドする方法はまだまだみんな求めてるんですよね。




ヨガティーチャーとして身体の事、動きとかをガイドするのが一番簡単。でも心を穏やかに導いていくガイダンスってかなりの高等なテクニックですよね。日本のヨガワールド、ポーズを教える先生は沢山いるけどスワミ・シャンタアムリタの様に心をガイドしてくれるヨガの先生は本当に貴重です。

そして、そして、９月！ 日本の季節の中では def my fave season! 収穫の秋がやってきましたね。人生の恵みを数え、生きる喜びを感じ、この美しい地球がくれる生命をセレブレートする季節。

毎日の忙しさや目先のちよっとした不安や生活の事で忘れてしまいがちですが、私たちの本質は喜びなのです。苦しむために生まれて来たのではなくて生きる喜びを味わうために今のこの人生を生きてるとヨガは気づかせてくれます。

人生に充足を感じる事、ただ足りてる事を知るのでは少しあきらめの要素が入ってるかなと感じます。充足するというのは満ち足りること。タントラヨガの答え方はこの身体も、人生もすべてエクスタシーである、豊さ、恵みで満ちている。今、この人生を身体を通して、生命を通して祝う。生きる事は喜びであるから。

９月もヨガスポットは皆さんの人生に豊かさ、充足感をもたらすWSが沢山あります。９月＠Yoga Spotで人生を、生命をセレブレートしましょう！

•次回は１２月スタート CET:ヨガインストラクター継続教育トレーニング 

毎回大好評のYoga Spot のCET:ヨガインストラクター継続教育トレーニング 

“プラーナの動きとエネルギーのアラインメント”　

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•９月１０日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース

  

•９月１７日：アクエリアンエイジを気持ち良く迎えるためのマントラWS

•９月１８日：アクエリアンエイジを気持ち良く迎えるためのヒーリングWS

  "カルマ解放のために"

•９月１９日（月・祝）：ヒーリング・リングWS

特別な誰かのために、お友達や家族のために、地域全体、日本全体そして地球のために、癒しが起こることを許し、私たちの想像を超えた変化が起きることにＯＫを出しましょう。マントラを唱えながらみんなで一つになり、瞑想していきます。クラスでの通常の瞑想と異なる感覚が味わえるでしょう。

そして2011年11月の水瓶座の時代のはじまりに向けて、内なる光を大いに輝かせましょう。さまざまな魂が光に帰るのを助け、動揺やストレス、心の傷に感謝を込めて別れを告げ、十分に癒された穏やかな心で光と喜びにあふれる毎日を生きましょう。

•９月１７日＆１８日：クンダリーニヨガ 朝のサダナ

７：３０am ~９：３０am

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９月のクンダリーニヨガ

毎月、第３金曜日：Ajit 先生

•９月１６日（金）

•２pm 〜３：３０：クンダリーニヨガ２〜３

（クンダリーニヨガを深めたいかたのための中級〜上級レベル）

•７：５０pm：クンダリーニヨガAll Level

•９月１８日（日）４pmからは平常通り、OMkari先生の月のフローヨガ

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ヨガマットの上で会いましょう〜