2014年7月29日火曜日

真夏、8月@ YOGA SPOT






7月は日本初開催の月のフローヨガティーチャートレーニングが無事完了しました
ルーナーフローヨガサダナの洞窟にこもったとっても濃厚&濃密な時間でした
次回のルーナーフローヨガティーチャートレーニングは2015年開催予定
今年見逃した方はぜひ来年ご参加ください


ナマステ


暑い日が続きますが皆様のサマーヨガライフはいかがでしょうか?

8月@ヨガスポットでは夏のセルフケアーに相応しい、活力を高め、プラーナ(生命気)を全身、全霊、内蔵の奥にまでフローさせ、内側から涼めるフレッシュなヨガをお届けいたします。

ヨガスポットの月1回の特別クラス、ワークショップ、レギュラークラスでは単調な日常に新発見、進化、しなやかさと力強さを見つけられるヨガをガイドしています。

8月の YOGA SPOT も毎週毎週、ジューシーなクラスやWSを開催していますので、きっと求めていたヨガがみるかるはず!


8月24日は10月開催のヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング200時間の説明会を開催します。


ヨガティーチャーになりたい方はヨガ講師としての責任あるスキルが身に付き、卒業後はすぐにヨガティーチャーとしてヨガをガイド出来る様に成長できる内容です。ヨガティーチャーになる予定がなくても、自身の進化、成長のため役立つ知識満載なプログラムです。



今週!
★8月2日、呼吸法&瞑想


今週!
★8月1日、3日、9日:各種ヨガ初心者コースがスタート


来週!
★8月9日、マントラ・ジャパ瞑想クラス:女神サラスワティーのマントラ


★8月9日:特別体験クラス アーユルヨガ


★8月15日、金曜、ヨガニドラ


ドーシャを極める!完全編


★8月24日、ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング説明会


★9月13日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス


新クラス!今週の金曜、8月1日から
毎週金曜18:20〜19:20、ルーナーフローヨガ (ヨシミ先生)


............................................................................



2014年秋講習・大好評の

全米ヨガアライアンス登録


ヴィンヤサフローヨガ

ティーチャートレーニング200時間




8月24日、4p ヨガティーチャートレーニング説明会

ヨガスポット認定のヨガ講師養成講座プログラムの仕組み、内容、全米ヨガアライアンスへの質問等
とことんお答えします!要予約

今からぜひ、スケジュール等調整して今秋の
ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングで一緒にヨガの学びを深めましょう!
ご質問はお気軽にご相談ください。


2014年10月4日(土)〜11月24日(月・祝)



............................................................................



プラーナフローヨガティーチャートレーニング





エンボディーイング・ダ・フロー(基本モジュール1)
マンダラ・オフ・アサナ(基本モジュール2)

申込受付近日開始


講師:マリア・ガーレ

............................................................................


今週土曜!






8月2日、土曜、9a~10am、は月1回の呼吸法&瞑想

月初をクリアな頭、心、身体でスタートするための最適なクラスです


知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。夏に相応しい、喉の乾きをうるおし、内側からクールダウンする呼吸法を練習します。

講師:OMkari



............................................................................


8月の初心者コースは今週末スタートします

0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース

選べる3種のヨガ初心者コース






............................................................................



8月9日


隔月、第2土曜日:18〜19:30



8月は知識、芸術、創造力の女神サラスワティーのマントラの発音、意味を学び瞑想します。インドの聖典、ヨガのルーツであるヴェーダはサラスワティが源と言われています。特にアーティスト、ミュージシャン、何かを勉強、学んでいる人、知識を深めたい、クリエイティビティーを高めたい方に効果的なマントラです。このクラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます

ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。


講師:OMkari


...........................................................................



8月のヨガニドラは8月15日の第3金曜


隔月第3金曜、2ヶ月に1回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレ
スを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラッ
クスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう?

仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意
でない方も気軽にご参加いただけます。


講師:スンダリー


..........................................................................



アーユルヨガ スペシャル体験クラス 8月9日(土)12~1:30pm

特別価格2160円!

アーユルヨガは、5つのエレメンツ(空・風・火・水・地)を取り入れ、ドーシャ(体質)バランスを整えるアーユルヴェーダに基づいたハタヨガクラスです。自身の内側と呼吸に意識を向けて、その日の体調や心の状態に合わせたプラナヤマとアーサナを取り入れていきながら五感を癒していくセラピー効果の高いクラスです。季節、一日の時間帯やその時のドーシャの乱れによって適した練習法があります。そんな今回のテーマは【ピッタ】です。ジメジメとした暑い夏の季節はまさにピッタドーシャが優勢な季節。この時期に生じやすい心身の乱れを学び、調和をもたらす呼吸法とヨガの練習をおこなっていきましょう。レッスン前に、受講されるみなさんのドーシャの状態を拝見していき、よりドーシャのバランスが整えられる効果のあるクラスを行なっていきます。今まで溜め込んでいたストレスや疲れから解放されて、内側からの爽快感を味わって頂ければと思います。
是非、この機会にアーユルヴェーダのエッセンスをたっぷりと体感してみてはいかがでしょうか。
初心の方から上級者の方まで安心して受けられるクラスです。


★8月16日|ドーシャの知識を極める!

4回目|完全版8月16日|12〜5pm




隔月第3土曜、アーユルヴェーダを毎回違うテーマでじっくり学ぶ
アーユルヴェーダ・イマージョン

2月から3回にかけておこなわれてきたドーシャの知識を深めるシリーズクラスでは、各ドーシャに存在する5種類ある副ドーシャ(サブ・ドーシャ)、ドーシャの経典を学び、バランスが乱れると起こりやすいカラダの不調、精神面での乱れなど各ドーシャの特徴を深く学んできました。そんな今回は、今まで学んできた各シリーズクラスの復習と次のステップに向けた予習も含めた完全版になります。季節変わりは私たちのドーシャも変わり、様々な不調が生じます。カラダから発するメッセージを受け取り、改善できるレメディー法をもう一度見直し、ドーシャ別に効果的な呼吸法やヨガのシークエンスもおさらいしていきましょう。前回のクラスからの学びで実践された結果報告などをシェアしながら、この日のドーシャの状態を診ていきましょう。過去のクラスに受講されなかった方も、この完全版でドーシャ全体の理解を深められるクラスになるでしょう。

*前回のクラスに受講された方は、過去の資料を持参してください。

★動き安いウエアをご持参ください。


講師:福田真里


----------------------------------------------------------------------------------------


9月13日、ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー






----------------------------------------------------------------------------------------







体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な2回券、3回券で夏に向けてヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



----------------------------------------------------------------------------------------



大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン




----------------------------------------------------------------------------------------


心も身体も喜ぶシャンティ会員





月会費でヨガが受け放題の定額会員制度


1ヶ月15800円でヨガクラス受け放題!


申込好評受付中!

4月から消費税率が上がりしましたが、なんと!

シャンティ会員の月額は値上げなしでご提供させていただきます!


.........................................................................





インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


....................................................................


レギュラー・スケジュール


今夏もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!






ルーナーフローヨガティーチャートレーニングの模様



ブログ アーカイブ

このブログを検索

Yoga Spot YouTube

Loading...