７月は日本初開催の月のフローヨガティーチャートレーニングが無事完了しました
ルーナーフローヨガサダナの洞窟にこもったとっても濃厚＆濃密な時間でした
次回のルーナーフローヨガティーチャートレーニングは２０１５年開催予定
今年見逃した方はぜひ来年ご参加ください
ヨガスポットの月１回の特別クラス、ワークショップ、レギュラークラスでは単調な日常に新発見、進化、しなやかさと力強さを見つけられるヨガをガイドしています。
８月の YOGA SPOT も毎週毎週、ジューシーなクラスやWSを開催していますので、きっと求めていたヨガがみるかるはず！
８月の YOGA SPOT も毎週毎週、ジューシーなクラスやWSを開催していますので、きっと求めていたヨガがみるかるはず！
ヨガティーチャーになりたい方はヨガ講師としての責任あるスキルが身に付き、卒業後はすぐにヨガティーチャーとしてヨガをガイド出来る様に成長できる内容です。ヨガティーチャーになる予定がなくても、自身の進化、成長のため役立つ知識満載なプログラムです。
今週！
★８月２日、呼吸法＆瞑想
今週！
★８月１日、３日、９日：各種ヨガ初心者コースがスタート
来週！
★８月９日、マントラ・ジャパ瞑想クラス：女神サラスワティーのマントラ
★８月９日：特別体験クラス アーユルヨガ
★８月１５日、金曜、ヨガニドラ
★８月１６日、アーユルヴェーダ・イマージョン
ドーシャを極める！完全編
★８月２４日、ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング説明会
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２０１４年秋講習・大好評の
全米ヨガアライアンス登録
ヴィンヤサフローヨガ
ティーチャートレーニング２００時間
８月２４日、４p ヨガティーチャートレーニング説明会
ヨガスポット認定のヨガ講師養成講座プログラムの仕組み、内容、全米ヨガアライアンスへの質問等
とことんお答えします！要予約
今からぜひ、スケジュール等調整して今秋の
ヴィンヤサヨガティーチャートレーニングで一緒にヨガの学びを深めましょう！
ご質問はお気軽にご相談ください。
２０１４年１０月４日（土）〜１１月２４日（月・祝）
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プラーナフローヨガティーチャートレーニング
エンボディーイング・ダ・フロー（基本モジュール１）
マンダラ・オフ・アサナ（基本モジュール２）
申込受付近日開始
講師：マリア・ガーレ
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今週土曜！
８月２日、土曜、９a~１０am、は月１回の呼吸法＆瞑想
月初をクリアな頭、心、身体でスタートするための最適なクラスです
知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。夏に相応しい、喉の乾きをうるおし、内側からクールダウンする呼吸法を練習します。
講師：OMkari
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８月の初心者コースは今週末スタートします
０から気軽にヨガを始められる初心者用の全３回コース
選べる３種のヨガ初心者コース
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８月マントラ・ジャパ瞑想クラスは
８月９日
隔月、第２土曜日：１８〜１９：３０
8月は知識、芸術、創造力の女神サラスワティーのマントラの発音、意味を学び瞑想します。インドの聖典、ヨガのルーツであるヴェーダはサラスワティが源と言われています。特にアーティスト、ミュージシャン、何かを勉強、学んでいる人、知識を深めたい、クリエイティビティーを高めたい方に効果的なマントラです。このクラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます。
ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。１つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。
講師：OMkari
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８月のヨガニドラは８月１５日の第３金曜
隔月第３金曜、２ヶ月に１回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレ
スを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラッ
クスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう？
仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意
でない方も気軽にご参加いただけます。
講師：スンダリー
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特別価格２１６０円！
アーユルヨガは、5つのエレメンツ(空・風・火・水・地)を取り入れ、ドーシャ(体質)バランスを整えるアーユルヴェーダに基づいたハタヨガクラスです。自身の内側と呼吸に意識を向けて、その日の体調や心の状態に合わせたプラナヤマとアーサナを取り入れていきながら五感を癒していくセラピー効果の高いクラスです。季節、一日の時間帯やその時のドーシャの乱れによって適した練習法があります。そんな今回のテーマは【ピッタ】です。ジメジメとした暑い夏の季節はまさにピッタドーシャが優勢な季節。この時期に生じやすい心身の乱れを学び、調和をもたらす呼吸法とヨガの練習をおこなっていきましょう。レッスン前に、受講されるみなさんのドーシャの状態を拝見していき、よりドーシャのバランスが整えられる効果のあるクラスを行なっていきます。今まで溜め込んでいたストレスや疲れから解放されて、内側からの爽快感を味わって頂ければと思います。
是非、この機会にアーユルヴェーダのエッセンスをたっぷりと体感してみてはいかがでしょうか。
初心の方から上級者の方まで安心して受けられるクラスです。
★８月１６日｜ドーシャの知識を極める！
４回目｜完全版８月１６日｜１２〜５pm
４回目｜完全版８月１６日｜１２〜５pm
隔月第３土曜、アーユルヴェーダを毎回違うテーマでじっくり学ぶ
アーユルヴェーダ・イマージョン
2月から3回にかけておこなわれてきたドーシャの知識を深めるシリーズクラスでは、各ドーシャに存在する5種類ある副ドーシャ(サブ・ドーシャ)、ドーシャの経典を学び、バランスが乱れると起こりやすいカラダの不調、精神面での乱れなど各ドーシャの特徴を深く学んできました。そんな今回は、今まで学んできた各シリーズクラスの復習と次のステップに向けた予習も含めた完全版になります。季節変わりは私たちのドーシャも変わり、様々な不調が生じます。カラダから発するメッセージを受け取り、改善できるレメディー法をもう一度見直し、ドーシャ別に効果的な呼吸法やヨガのシークエンスもおさらいしていきましょう。前回のクラスからの学びで実践された結果報告などをシェアしながら、この日のドーシャの状態を診ていきましょう。過去のクラスに受講されなかった方も、この完全版でドーシャ全体の理解を深められるクラスになるでしょう。
*前回のクラスに受講された方は、過去の資料を持参してください。
★動き安いウエアをご持参ください。
講師：福田真里
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９月１３日、ヘッドスタンド練習クラス
ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス
講師：スンダリー
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体験レッスン・キャンペーン開催中！お得な２回券、３回券で夏に向けてヨガで体力＆免疫力アップしませんか？初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。
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大好評のヨガスポットの
ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。
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心も身体も喜ぶシャンティ会員
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１ヶ月１５８００円でヨガクラス受け放題！
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OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。
仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。
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ルーナーフローヨガティーチャートレーニングの模様
