2015年3月5日木曜日

3月@ヨガスポット


ナマステ3月!




皆様のヨガライフはいかがでしょうか?3月21日は春分の日でもあるので今月は季節の移り変わりを肌で感じる事ができますね。毎年この時期になるとお伝えしている事ですが、徐々に暖かくなって来る春はアーユルヴェーダでは1年で最も力強いアサナ(ポーズ)の練習をする時期です。今春はどんなヨガライフを過ごしたいですか?


私、OMkariとスンダリは3月5日(木)から平常スケジュールでヨガクラスをガイドいたします。長い間留守にしていましたが、インドから帰国後さらにシャクティ・アップしたジューシーなヨガをお届けします。春に相応しいシークエンスをご用意していますので、ぜひヨガクラスに遊びにいらしてください。

インドからの沢山のインスピレーションで5月のハタヨガティーチャートレーニング50時間をガイドします。毎年とても好評なこのプログラムは今後ヨガ講師を目指している方はヨガ講師としてのスキルの力強い基礎を作る事が可能です。ヨガ講師になる予定がなくても、普段の生活や人生に役立つ学びと知識満載なのでお気軽にご参加ください。


3月も皆様のヨガライフを豊にするプログラムをお届け致します。


今月はいよいよ、マリア先生が来日します。


シヴァーレーのプラーナヴィンヤサフローヨガ

ティーチャートレーニング



アユールヨガWS


アユールヨガWS、プラーナヴィンヤサ・ティーチャートレーニングも毎日行うマスタークラス(プラーナヴィンヤサWS)もお申込みはまだ間に合いますので、迷っている方は気軽に飛び込んでみて!






エンボディーイング・ダ・フロー(基本モジュール1)
エレメンタル・ヴィンヤサ(基本モジュール2)

申込受付中!


講師:マリア・ガーレ


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Ayuryoga® アーユルヨガ 

3月20日:第3金曜  7:30〜9:30pm




講師:3月の講師はスペシャル・ゲスト!マリア・ガーレ 



今回は特別に日本初となる、正式なAyuryoga®アーユヨガをアーユヨガ・セラピスト・トレーナーであるマリア・ガーレ先生がガイドいたします。米国のアーユルヴェーディック・インスティテュートのドクター・ラッドにより提唱されたAyuryoga®アーユヨガ正式認定セラピストはまだ日本に一人もおりませんので、アーユルヨガのクラスを体感する良いチャンスです。


ヨガセラピー、アーユルヴェーダ、ドクターラッドのアーユルヴェーディック・インスティテュートの正式Ayuryoga®アーユヨガに興味のある方、また2015年12月日本初開催のAyuryoga®アーユヨガ・セラピスト養成トレーニングご受講をご検討の方はぜひ、アーユルヨガを体感しにいらしてください。Ayuryoga®アーユヨガ・セラピストを養成できるのはアーユルヴェーダの名医ドクター・ラッドとマリア・ガーレ先生お二人のみになります。

申込受付中!


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★3月6日、ハタヨガ初心者コース がスタート


★3月7日、呼吸法&瞑想 講師:スンダリ (春のアレルギーに効果的な呼吸法を行います)


★4月17日、金曜、ヨガニドラ

★5月9日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス


★隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容が集結し、リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングになりました。アーユルヴェーダを本格的に学びたい方、アーユルヴェーダの知識を日常のセルフケアーとして取り入れたい方はぜひ、リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください!




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2015年4月4日〜25日

アーユルヴェーダ基礎モジュールが登場!



隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容がこのトレーニングに集結されました。
アーユルヴェーダに興味のある方はぜひ、

リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください!



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5月1日〜6日

 申込受付中




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3月7日、土曜





月1回の呼吸法&瞑想

春のアレルギーに効果的な呼吸法を行います


知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。

講師:Sundari



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3月の初心者コース





0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース


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次回のマントラ・ジャパ瞑想クラスは

4月11日


隔月、第2土曜日:18〜19:30



当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます

ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。

講師:OMkari

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ヨガニドラ


4月17日の第3金曜


今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"= 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。


講師:スンダリー


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5月9日 ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー



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2015年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラムを提供いたします。
ヨガスポット認定200・300・500時間プログラム

全米ヨガアライアンス登録プログラム

来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。


2015年ヨガスポット認定

ヨガティーチャートレーニング

モジュール・スケジュールはこちら


ヨガスポット認定

300・500ヨガティーチャートレーニングプログラム単位加算可


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7月11日〜20日ルーナーフローヨガ

ティーチャートレーニング40時間



申込受付中

ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声


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10月3日〜11月23日



ティーチャートレーニング200時間



申込受付中

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声

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12月:アーユルヨガ・セラピスト

正式認定ティーチャートレーニング


2015年12月4日〜13日は日本初!となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute(アーユルヴェディック・インスティュート)の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。

今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト(正式指導者)は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。




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体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な2回券、3回券でヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



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大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。






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心も身体も喜ぶシャンティ会員





月会費でヨガが受け放題の定額会員制度


1ヶ月15800円でヨガクラス受け放題!


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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


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3月もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!







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