ナマステ３月！
皆様のヨガライフはいかがでしょうか？３月２１日は春分の日でもあるので今月は季節の移り変わりを肌で感じる事ができますね。毎年この時期になるとお伝えしている事ですが、徐々に暖かくなって来る春はアーユルヴェーダでは１年で最も力強いアサナ（ポーズ）の練習をする時期です。今春はどんなヨガライフを過ごしたいですか？
私、OMkariとスンダリは３月５日（木）から平常スケジュールでヨガクラスをガイドいたします。長い間留守にしていましたが、インドから帰国後さらにシャクティ・アップしたジューシーなヨガをお届けします。春に相応しいシークエンスをご用意していますので、ぜひヨガクラスに遊びにいらしてください。
インドからの沢山のインスピレーションで５月のハタヨガティーチャートレーニング５０時間をガイドします。毎年とても好評なこのプログラムは今後ヨガ講師を目指している方はヨガ講師としてのスキルの力強い基礎を作る事が可能です。ヨガ講師になる予定がなくても、普段の生活や人生に役立つ学びと知識満載なのでお気軽にご参加ください。
３月も皆様のヨガライフを豊にするプログラムをお届け致します。
今月はいよいよ、マリア先生が来日します。
シヴァーレーのプラーナヴィンヤサフローヨガ
ティーチャートレーニング
＆
アユールヨガWS
＆
アユールヨガWS
アユールヨガWS、プラーナヴィンヤサ・ティーチャートレーニングも毎日行うマスタークラス（プラーナヴィンヤサWS）もお申込みはまだ間に合いますので、迷っている方は気軽に飛び込んでみて！
エンボディーイング・ダ・フロー（基本モジュール１）
エレメンタル・ヴィンヤサ（基本モジュール２）
申込受付中！
講師：マリア・ガーレ
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講師：３月の講師はスペシャル・ゲスト！マリア・ガーレ
今回は特別に日本初となる、正式なAyuryoga®アーユヨガをアーユヨガ・セラピスト・トレーナーであるマリア・ガーレ先生がガイドいたします。米国のアーユルヴェーディック・インスティテュートのドクター・ラッドにより提唱されたAyuryoga®アーユヨガ正式認定セラピストはまだ日本に一人もおりませんので、アーユルヨガのクラスを体感する良いチャンスです。
ヨガセラピー、アーユルヴェーダ、ドクターラッドのアーユルヴェーディック・インスティテュートの正式Ayuryoga®アーユヨガに興味のある方、また２０１５年１２月日本初開催のAyuryoga®アーユヨガ・セラピスト養成トレーニングご受講をご検討の方はぜひ、アーユルヨガを体感しにいらしてください。Ayuryoga®アーユヨガ・セラピストを養成できるのはアーユルヴェーダの名医ドクター・ラッドとマリア・ガーレ先生お二人のみになります。
申込受付中！
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★３月７日、呼吸法＆瞑想 講師：スンダリ （春のアレルギーに効果的な呼吸法を行います）
★３月１４日、ヴィンヤサヨガ初心者コース
★４月１７日、金曜、ヨガニドラ
★４月１１日、マントラ・チャンティング・ジャパ瞑想
★５月９日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス
★隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容が集結し、リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングになりました。アーユルヴェーダを本格的に学びたい方、アーユルヴェーダの知識を日常のセルフケアーとして取り入れたい方はぜひ、リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください！
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２０１５年４月４日〜２５日
アーユルヴェーダ基礎モジュールが登場！
申込受付中
隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容がこのトレーニングに集結されました。
アーユルヴェーダに興味のある方はぜひ、
リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください！
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３月７日、土曜
月１回の呼吸法＆瞑想
春のアレルギーに効果的な呼吸法を行います
知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。
講師：Sundari
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３月の初心者コース
０から気軽にヨガを始められる初心者用の全３回コース
•３月６日スタート：ハタヨガ初心者コース：ヨガ・ベーシックス
•３日１４日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース
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次回のマントラ・ジャパ瞑想クラスは
４月１１日
隔月、第２土曜日：１８〜１９：３０
当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます
ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。１つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。
講師：OMkari
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ヨガニドラ
４月１７日の第３金曜
４月１７日の第３金曜
今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"＝ 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。
講師：スンダリー
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２０１５年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラムを提供いたします。
ヨガスポット認定２００・３００・５００時間プログラム
全米ヨガアライアンス登録プログラム
来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。
ヨガスポット認定
３００・５００ヨガティーチャートレーニングプログラム単位加算可
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ティーチャートレーニング４０時間
申込受付中
ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声
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１０月３日〜１１月２３日
ティーチャートレーニング２００時間
申込受付中
ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声
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１２月：アーユルヨガ・セラピスト
正式認定ティーチャートレーニング
２０１５年１２月４日〜１３日は日本初！となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute（アーユルヴェディック・インスティュート）の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。
今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト（正式指導者）は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。
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体験レッスン・キャンペーン開催中！お得な２回券、３回券でヨガで体力＆免疫力アップしませんか？初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。
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大好評のヨガスポットの
ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。
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心も身体も喜ぶシャンティ会員
月会費でヨガが受け放題の定額会員制度
１ヶ月１５８００円でヨガクラス受け放題！
申込好評受付中！
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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。
仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。
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３月もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう！
