2015年3月25日水曜日

春2015!4月@ヨガスポット




ナマステ4月



春分も過ぎて、春の訪れが肌で感じられるようになりましたね。皆様のヨガライフはいかがでしょうか? 


4月4日、来週の土曜は月イチの呼吸法&瞑想。来週の土曜は月1回の呼吸法&瞑想 アレルギーの元を肺から排泄するパワフルな呼吸法を肺のつぼに効く指の形を結ぶムドラを使いながら行います。お気軽にご参加ください。


2012年11月からスタートし、今回で5回目(8モジュール目)となった9日間のプラーナヴィンヤサティーチャートレーニングが無事に完了しました。常に繰り返しお伝えしている事ですが、ヨガスポットが主催する様々なヨガプログラムはヨガに興味を持ってくれる皆様がいるからこそ可能になるのです。プラーナヴィンヤサTT、マスタークラス、日本初開催の正式アーユルヨガへご参加くださった皆様ありがとうございました。



インドから帰国し、3月は瞬きの様なスピードで過ぎました。インドではヨガニドラ、マントラ・チャンティング、ハヴァン、瞑想などのヨガのディープな練習をしてきました。特にインドして来たディープなヨガニドラの練習は1008回目にヨガニドラのパワフル!さを感じ、日々の生活になくてはならないサダナだと感じました。ヨガニドラ、マントラ・チャンティング、ヨガサダナ、沢山の事を学び、心底インスパイアーされたのでゆっくりと整理して写真と共にブログにアップしますのでその際はぜひ、チェックしてみてください。



5月1日、大好評のハタヨガティーチャートレーニングがスタートします。ハタヨガティーチャートレーニングはプラーナヴィンヤサはもちろん、インドでして来たディープな練習にインスパイアされたシャクティ・バクティなパワフルな波動でお届け致します。申込受付中!



7月はヨガスポットのシグネチャースタイルである、月のフロー・ルーナーフローヨガティーチャートレーニング開催です。申込受付地中! 







シヴァ神の聖地バラナシのガンジス川のガードで



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★4月3日、ハタヨガ初心者コース


★4月4日、来週土曜!呼吸法&瞑想 講師:OMkari 


★4月17日、金曜、ヨガニドラ


★5月9日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス


5月9日、ヴィンヤサヨガ初心者コース



5月16日:アンマのシカゴ・アシュラムのディレクターシャンタジによるヨガ哲学講座


★隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容が集結し、リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングになりました。アーユルヴェーダを本格的に学びたい方、アーユルヴェーダの知識を日常のセルフケアーとして取り入れたい方はぜひ、リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください!



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5月1日〜6日

 申込受付中



受講生の声

インドでの練習でインスパイアーされたシャクティ・バクティな波動でお届けします

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4月4日、土曜





月1回の呼吸法&瞑想

春のアレルギーの元を肺から排泄する呼吸法を肺に効くムドラを使いながら行います


知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。

講師:OMkari



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4月の初心者コース





0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース


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次回のマントラ・ジャパ瞑想クラスは

4月11日


隔月、第2土曜日:18〜19:30



当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます

4月のテーマ:偉大なヨギ、シヴァ神のパワフルなマントラの発音を学び、ジャパ瞑想を実践します。


OMkariはインドでシヴァラトリと言うシヴァの誕生祭で
シヴァのマントラを1008回唱える儀式に参加してきました。そしてインドで最も神聖なシヴァ寺院へ参拝し、シヴァのエネルギーを沢山浴びてきましたので、4月のジャパ瞑想もパワフルになります!

ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。

講師:OMkari


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ヨガニドラ


4月17日の第3金曜


今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"= 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。


講師:スンダリー


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5月9日 ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー



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アンマのシカゴ・アシュラムのディレクターシャンタジによるヨガ哲学講座


5月16日(土)12p〜13:30「無限を選ぶ賢者のヨーガ」





多くの人は無意識に生き、"周りの状況"という嵐にさらされる運命にある儚くて無力な人間だという考え方を、暗黙のうちに認めている。ところが、深い叡智の持ち主である数少ないマスターたちは、己の本質である無限の存在を信じる道を意識的に選び、それによって苦しみや悲しみの渦から永遠に解放された。彼らはどのようにしてそう成し得たのか?その答えが今回のテーマとなります。


参加費:寄付制(全額アンマの慈善事業に寄付いたします)要予約



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2015年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラムを提供いたします。
ヨガスポット認定200・300・500時間プログラム

全米ヨガアライアンス登録プログラム

来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。


2015年ヨガスポット認定

ヨガティーチャートレーニング

モジュール・スケジュールはこちら


ヨガスポット認定

300・500ヨガティーチャートレーニングプログラム単位加算可


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7月11日〜20日ルーナーフローヨガ

ティーチャートレーニング40時間



申込受付中

ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声


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10月3日〜11月23日



ティーチャートレーニング200時間



申込受付中

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声

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12月:アーユルヨガ・セラピスト

正式認定ティーチャートレーニング


2015年12月4日〜13日は日本初!となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute(アーユルヴェディック・インスティュート)の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。

今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト(正式指導者)は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。




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体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な2回券、3回券でヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



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大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン



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心も身体も喜ぶシャンティ会員





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1ヶ月15800円でヨガクラス受け放題!


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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


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レギュラー・スケジュール


4月もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!



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