2015年4月28日火曜日

スプリング2015@5月ヨガスポット

ナマステ Yoga people!


いよいよ今週ゴールデン・ウィークですね。ヨガスポットではGW中も平常スケジュールでマインドの荒波を穏やかな波の流れにシフトするヨガをお届けします。


GW中の週末、5月2日、今週の土曜は月1回の呼吸法&瞑想クラス。ストレス・マネージメント&リラクゼーションに最適です。その後、10amのハタフローへ流れるコースが好評です。


来週5月9日、土曜はヘッドスタンド練習クラス。光りが増して来る春。身体は軽く、アクティブに動く事がこの上なく気持ち良く感じる季節ですね。身体が軽い春に最適な逆転の練習。安全にヘッドスタンドに入る練習をしていきます。憧れのヘッドスタンドが夢ではなくなる日!

そして、5月16日はヨガスポットでお馴染みのアンマのシカゴアシュラムのディレクター、シャンタジのヨガ哲学講座です。個人的にも毎年シャンタジの来日を楽しみにしています。ぜひ、遊びにいらしてください沢山良いお話が聞ける事間違いなしです!





やっと春が本格的に動き出した気温になりましたね。この時期は新しい事を始める方々も多いのではないでしょうか。ヨガスポットでは昨年の秋から2ヶ月かけてヴィンヤサヨガティーチャートレーニング200時間を受講し、約半年かけて昨年秋のTT受講生がこの春、無事卒業していきました。200時間プログラムを完了し、ほとんどの生徒さんが500時間プログラムへと進んで行きます。

様々な理由でティーチャートレーニングを受講されたと思いますが、沢山の受講生がヨガスポットのヨガトレーニングを通してヨガが益々大好きになり、皆さんそれぞれ、ヨガティーチャーとして様々な活動をされていて、皆さんの成長を見れる事が嬉しいです。私達は皆さんの一番のサポーターです。




バラナシでこんなに大きな女神様と!
この女神様は誰だかわかりますか?
7月開催のルーナーフローティーチャートレーニングでは様々な女神さまの側面を理解し、内側にそのエネルギーを見いだすディープな学び&プラクティスをします。


7月はヨガスポットのシグネチャースタイルである、月のフロー・ルーナーフローヨガティーチャートレーニング開催です。申込受付地中! 


そして、6月14日(日)今秋10月開催のヨガスポット認定

全米ヨガアライアンス登録プログラム

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング200時間

説明会:4pmスタート 要予約 


全米ヨガアライアンス登録の200、300、500時間ヨガティーチャートレーニングについてのご質問、ご相談にとことんお答えします、お気軽にご参加ください。



★5月2日、今週土曜!呼吸法&瞑想 講師:Sundari 



5月16日:アンマのシカゴ・アシュラムのディレクターシャンタジによるヨガ哲学講座




★6月17日、金曜、ヨガニドラ


6月28日:アーユルヴェーディック・キッチン・ファーマシー スパイス講座&ガラムマサラ作り


8月29日:アーユルヴェーダ講座 夏のアーユルヴェーディック・スキンケア



                                                              

5月2日、土曜





月1回の呼吸法&瞑想


知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。

講師:Sundari



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5月の初心者コース





0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース



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5月9日 ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー



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アンマのシカゴ・アシュラムのディレクターシャンタジによるヨガ哲学講座


5月16日(土)12p〜13:30「無限を選ぶ賢者のヨーガ」





多くの人は無意識に生き、"周りの状況"という嵐にさらされる運命にある儚くて無力な人間だという考え方を、暗黙のうちに認めている。ところが、深い叡智の持ち主である数少ないマスターたちは、己の本質である無限の存在を信じる道を意識的に選び、それによって苦しみや悲しみの渦から永遠に解放された。彼らはどのようにしてそう成し得たのか?その答えが今回のテーマとなります。


参加費:寄付制(全額アンマの慈善事業に寄付いたします)要予約



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次回のマントラ・ジャパ瞑想クラスは

6月13日


隔月、第2土曜日:18〜19:30



当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます


ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。

講師:OMkari



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ヨガニドラ


6月19日の第3金曜


今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"= 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。


講師:スンダリー




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このプログラムではミーナ先生が今日から簡単に取り入れられるアーユルヴェーディックな心と身体のセルフケアー方法について、シンプルにわかりやすくお伝えします。


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2015年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラムを提供いたします。
ヨガスポット認定200・300・500時間プログラム

全米ヨガアライアンス登録プログラム

来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。


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2015年ヨガスポット認定

ヨガティーチャートレーニング

モジュール・スケジュールはこちら


ヨガスポット認定

300・500ヨガティーチャートレーニングプログラム単位加算可


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7月11日〜20日ルーナーフローヨガ

ティーチャートレーニング40時間



申込受付中

ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声


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10月3日〜11月23日



ティーチャートレーニング200時間



申込受付中

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声

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12月:アーユルヨガ・セラピスト

正式認定ティーチャートレーニング


2015年12月4日〜13日は日本初!となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute(アーユルヴェディック・インスティュート)の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。

今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト(正式指導者)は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。




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体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な2回券、3回券でヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



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大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン



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心も身体も喜ぶシャンティ会員





月会費でヨガが受け放題の定額会員制度


1ヶ月15800円でヨガクラス受け放題!


申込好評受付中!


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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


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レギュラー・スケジュール


5月もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!


朝の日差しのさし方が強くなってきましたね。現代人は慢性なビタミンD不足と言われています。一日日焼け止めなしに、太陽を浴び肌からビタミンDを吸収 すると良いそうです。ヨガスポットの大きな窓から太陽を浴びながらフローするヨガは最高ですよ。最後のシャバーサナで全身で太陽の恵みを受け取りましょう。


YOGA SPOTのシャバーサナからの景色




シヴァルームでのシャバーサナでスカイライト、

天窓から受け取る太陽からの惜しみない恵み!





シャクティルームのこの窓。密かに気に入っているヨガスポットのディテールです。
ここからも光りが差し込んで来るって幸せ。
ディテールに神は宿る!


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