ナマステ３月！
春はもうすぐそこまで来ていますね。ヨガとアーユルヴェーダの視点から、春は一年の中でも最もアクティブで力強いアサナの練習をする時期です。気温も上昇し、大地から生命が再生する季節、冬に溜め込んだ様々を体内から溶かすため、アクティブにヨガの練習をパワーアップしていきます。暖かくなるので体も軽く、動くようになるので季節にサポートされる様に年間を通して練習メニューを調整していく事がヨガとアーユルヴェーダの教えの根底にあります。
冬から春にシフトしていく３月もヨガ、瞑想、呼吸法、セルフケアーで皆様の心と体の健康をサポートするヨガをお届けします。
３月から月曜、新クラスが登場！月曜７時のOMkariのルーナーヴィンヤサヨガはなんと！２時間の特別クラスとなります。毎月第４月曜、７〜９pm、３月２８日スタート！
そして、同枠、第２月曜はヨガティーチャーとヨガの生徒のためのティーチャース・サダナ。３月１４日スタート！両クラス、回数券、シャンティ会員、ドロップインOKです。
ヨガスポットのプログラムは益々進化して、洗練されていきます。今春も一緒に、単調な日常に新発見、深い意味、変化、楽しさ、神聖さ、進化、成長、力強さとしなやかさのバランスを見出だせる様なヨガプラクティスをしていきましょう！
３月５日：今週土曜は月１回の瞑想＆呼吸法は春のアレルギー対策に効果的な呼吸法を行います。
３月１２日：ヘッドスタンド練習クラス、３月１８日のヨガニドラもお見逃しなく！
３月１２日：ヘッドスタンド練習クラス、３月１８日のヨガニドラもお見逃しなく！
３月１２日スタートの新モジュール！ヒーリング・ハンズ・オン・アシストはヨガアサナの安全、的確、正しいアシスト＆アジャスト方法のアートとスキルを学ぶヨガティーチャートレーニング。
ヨガポーズの練習を ”アサナ ～ 安定した安楽な姿勢” に変容させるため、アサナの練習を深めるための最高のトレーニングです。体でポーズをとる事がヨガではなく、体でとっているポーズが真の安定感と安楽さを魂、心、体にもたらせてくれる “アサナ” に変化させていく事がハタヨガの真髄であります。
自分の体を通してアサナを外側からではなく内側の深遠な中心から理解し感じられる様になることで他者へ触れる時、そのタッチが業務的なタッチではなく、ヒーリング・タッチに変化します。予約好評受付中！
OMkari先生がスカイプやヨガスポットでの個人面談を通してキャリア・ガイダンスを提供する、メンターシップ・プログラム。ヨガインストラクターをされていて自身の練習や指導スキルをブラッシュ・アップしたい、ヨガレッスン内容やシークエンス、キャリアのカウンセリングをフィードバックし、プロフェッショナルなガイダンスを提供するメンターシップとして、様々な用途に活用していただけるプログラムです。
★３月４日 ：ハタヨガ初心者コースがスタート
★３月５日、土曜、月イチの呼吸法＆瞑想 Sundari
春のアレルギー対策に効果的な呼吸法をしっかり行います
ヨガポーズの安全、的確、正しいアシスト＆アジャスト方法のアートとスキルを学ぶヨガティーチャートレーニング
★３月１８日、金曜、ヨガニドラ
★４月９日：マントラ・ジャパ瞑想はシヴァの永遠のラバーであり偉大なヨギニ、パルヴァティの美しいマントラを学びます
★４月１７日、４pmスタート。要予約 YOGA SPOT認定のヨガティーチャートレーニングの説明会を行います。１０月開催のヴィンヤサヨガティーチャートレーニング２００時間・３００・５００時間ティーチャートレーニングについて詳しく説明していきます。皆様の質問にとことんお答えいたします。参加費無料！興味のある方はお気軽にご参加ください。
★５月：ハタヨガティーチャートレーニング
★７月：ルーナーヴィンヤサ・ティーチャートレーニング
★１０月１〜１１月２３日：ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング２００時間 申込受付中！
★７月：ルーナーヴィンヤサ・ティーチャートレーニング
★１０月１〜１１月２３日：ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング２００時間 申込受付中！
２０１６〜１７年はヨガスポット認定のヨガティーチャートレーニング２００・３００・５００時間プログラムの新しいモジュールが３つ加わります。ヨガ講師を目指している方、すでにヨガティーチャーをされていて自身のスキルアップ、ブラッシュアップのため、ヨガの学びを深めたいヨガプラクティショナーのため益々パワーアップした最高水準のヨガティーチャー養成講座を提供していきます。
お気軽にご参加ください。OMkari＆Sundariが皆様を心の中心へとガイドいたします。
２０１６年〜２０１７年登場のヨガティーチャートレーンング新モジュール！
•バクティ・ヴィンヤサフロー
アドヴァンス・ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング in インド！ヨガを内側の深淵な中心から感じられる様になるジューシーなプログラム
•ヨガニドラ・ティーチャートレーニング
ヨガニドラのガイドのためのヨガニドラ指導者養成講座
アドヴァンス・ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング in インド！ヨガを内側の深淵な中心から感じられる様になるジューシーなプログラム
•ヨガニドラ・ティーチャートレーニング
ヨガニドラのガイドのためのヨガニドラ指導者養成講座
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呼吸法と瞑想を様々な不調を整え、続ける事で様々な病を予防するストレス・マネージメントに最適な方法です。調和のとれた心と体、そしてキレイなエネルギーで３月をスタートしよう！
講師：Sundari
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ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス
講師：スンダリー
いくつになっても、どんなに何かの"プロ"になっても、何年ヨガの練習をしていても、
常に何かの"初心者"でいる事は私達の単調な日常にマジックを起こしてくれます。
初心の心、ビギナーズマインドを感じる事でマインドがストレッチされ、
やる気と自信につながります。
皆さんはどんな事に対してビギナーズマインドでアプローチしていますか？
ヘッドスタンドとヘッドスタンドのバリエーションを安全に紐解いて行くヘッドスタンド練習クラス。
初参加もリピーターもお気軽にどうぞ！予約受付中
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ヨガニドラ
３月１８日はヨガニドラ
２０１６年を意識的に過ごせる様に新年のサンカルパの種をヨガニドラでしっかり
蒔きましょう！
今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"＝ 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を蒔くため、ヨガニドラへぜひご参加ください。
講師：スンダリー
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マントラ・ジャパ瞑想クラスは
４月９日
隔月、第２土曜日：１８〜１９：３０
当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます
４月私たちのヨガの練習を成功に導いてくれるマハ・ヨギニ、偉大なヨギニ、女神ドゥルガーの化身、シヴァの最愛の女神、シャクティであるパルヴァティのとても美しいマントラを学びます。ヨガ実践者、女神ラバー、シヴァラバーはぜひお見逃しなく！
講師：OMkari
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２０１６年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラム
を提供いたします
を提供いたします
ヨガスポット認定２００・３００・５００時間
ヨガ講師養成講座
ヨガ講師養成講座
全米ヨガアライアンス登録プログラム
２０１６年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です
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ヨガインストラクター資格所得のためだけではなく、ヨガインストラクターからヨガに躍進し、各人の成長と進化を遂げるための
YOGASPOT認定の
ヨガティーチャートレーニング
２０１６年モジュール・スケジュールはこちら
ヨガスポット認定
３００・５００時間
ヨガティーチャートレーニングプログラム
単位加算可
単位加算可
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２０１６年３月１２日〜２１日
ヒーリング・ハンズ・オン・アシスト３０時間
ヨガティーチャートレーニング
申込受付中
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２０１６年７月９日〜１８日
ルーナーヴィンヤサフローヨガ４０時間
ティーチャートレーニング
ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声
申込受付中
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２０１６年秋講習１０月スタート
１０月１日〜１１月２３日
ティーチャートレーニング２００時間
申込受付中
ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声
ヨガティーチャーを目指している方、自己の進化、成長のため、生まれ持った可能性をフルに開花し、ベストな自分になるための方法を学びたい方、ヨガクラスに来てくれる方々の成長を安全で知的なヨガを通してガイドしたい方々、真のヴィンヤサヨガの意味を反映したヴィンヤサフローガイドしたい方々のための最高水準のプログラムです。
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体験レッスン・キャンペーン開催中！お得な３回券でヨガで体力＆免疫力アップしませんか？初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。
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大好評のヨガスポットの
ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。
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スカイプ・ヨガ
メンターシップ・プログラム
メンターシップ・プログラム
インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。
インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、OMkariがライブ・ヨガレッスンまたはヨガ講師をされている方のためのメンターシップ（カウンセリング）を提供いたします。
仕事、家事、スケジュール、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポットまで中々ヨガレッスンを受けに来れない方のための自宅で簡単ヨガレッスン。ヨガインストラクターをされていて自身の練習や指導スキルをブラッシュ・アップしたい、ヨガレッスン内容やシークエンス、キャリアのカウンセリングをフィードバックし、プロフェッショナルなガイダンスを提供するメンターシップとして、様々な用途に活用していただけるプログラムです。
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冬から春へシフトしていく３月は体調管理を心がけ
楽しい春をお過ごしください！
