2016年3月29日火曜日

４月SPRING２０１６＠ヨガスポット

ナマステ４月！




３月最終週はどんな気分で流れていますか？関東は今週中には桜が開花しそうです。
日本の春の目玉と言えば桜ですが、花が一番美しく、満開に咲いているのは短い一時だけ。

満開になったと思ったら一瞬の内に散ってしまいます。ヨガが私たちに教えてくれる事も桜の一瞬の美しさと同じように、すべての事の、人生の非永続性。パリナマヴァーダ、すべての事は常に移り変わり、変化しているという事です。

咲いては散っていく桜の様に、どんなに美しい物も、黄金も、現状、イメージ、身体、思考、感情、喜びも悲しみも全ては必ず変化していきます。非永続性こそが人生のリズムであり、フローであり、ヴィンヤサである。ヨガは私たちにあるのは過去でも未来でもなく、今この瞬間だけだと教えてくれます。

 過去の後悔も未来の心配や明日来る幸せにも執着する事なく、今この瞬間の目覚めへのチャンスへ意識を向け、今を味わう事、"何にも執着する事なく、全てにオープンでいる事" “Attached to nothing. Open to everything”  今の喜びにも悲しみにも執着する事なく、同時に心を閉ざす事なくオープンでいる。今の喜びも悲しみも必ず移り変わり変化していきます。

今週末には満開な桜と来週あたりは横浜公園のチューリップが見頃になります。ヨガの前後に春の花を見ながらの散歩も良いですね。

本格的に春が深まる４月もヨガ、瞑想、呼吸法、セルフケアーで皆様の心と体の健康をサポートするヨガをお届けします。
今週土曜は月１の瞑想＆呼吸法、来週土曜はジャパ・マントラ瞑想で偉大なヨギニ、パルヴァティのマントラを学びます。

４月３０日は大好評のハタヨガティーチャートレーニングがスタート！





来年開催の南インドでのバクティヴィンヤサ・ヨガティーチャートレーニングの申込受付開始しました。
２０１７年２月開催バクティヴィンヤサヨガ

アドヴァンスヴィンヤサ・ティーチャートレーニングin 南インド！




このヨガティーチャートレーニングの開催地を北インドの聖地 vs 南インドのアーユルヴェーダにするかとてもとても難しい決断でした。入念なリサーチとインドスタッフとの綿密な打ち合わせを重ね、今回は初インドトラベラーにも優しい南インドの４つ星アーユルヴェーダリゾートでの開催に決定しました！





毎日のOMkari&Sundariのディープなヴィンヤサ、本場のアーユルヴェーダ・トリートメント、アトマ先生のマントラ・チャンティング、瞑想、ヨガニドラ、ヨガ哲学、バクティヨガ、南インドの伝統的なガネーシャプジャ、美味しくて、ヘルシーななベジタリアン・インド料理、多くの巡礼者が訪れるインド最南端の聖地、カンニヤークマリへの遠足、南インドの聖者アンマのアシュラムへ訪問、ケララのヒッピービーチでリラックス、などなどなど！

 今からスケジュールを調整して今回の旅はお見逃しなく！

申込受付中


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★４月１日から木曜日のスケジュールが若干変更します
・毎週木曜、１１amのシヴァナンダヨガはSundari先生担当となります！
・毎週木曜、１５時からのクラスはヴィンヤサヨガ２に変更、yukie先生担当となります


★今週金曜、４月１日 ：ハタヨガ初心者コースがスタート



★今週土曜、４月２日、土曜は月１回の呼吸法＆瞑想（講師：OMkari）
ヨガと呼吸法は究極のセルフケア、ストレスが溜まりすぎる前にマネージしよう！
ストレス・マネージメントと春にアレルギー対策に効果的な呼吸法をしっかり実践します。初心者もリピーターもお気軽にご参加下さい。


★来週土曜、★４月９日：マントラ・ジャパ瞑想はシヴァの永遠のラバーであり偉大なヨギニ、パルヴァティの美しいマントラを学びます


★４月１７日、４pmスタート。要予約 YOGA SPOT認定のヨガティーチャートレーニングの説明会を行います。１０月開催のヴィンヤサヨガティーチャートレーニング２００時間・３００・５００時間ティーチャートレーニングについて詳しく説明していきます。皆様の質問にとことんお答えいたします。参加費無料！興味のある方はお気軽にご参加ください。


★４月３０日スタート！ハタヨガティーチャートレーニング GWは６日間のディープなヨガの旅に出てみませんか？特典３回券プレゼント中！ヨガの基本を学び、初心者や基本クラスを指導するためのテクニックを幅広く学ぶ講座 お見逃しなく！予約受付中
★OMkariの月曜特別クラス！

 •４月１１日：ティーチャース・プラクティス

 •４月２５日：ルーナーヴィンヤサ２時間クラス



★５月１４日 ：ヴィンヤサヨガ初心者コースがスタート


★５月２０日、金曜、ヨガニドラ


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４月２日、土曜

月１回の呼吸法＆瞑想



呼吸法と瞑想を様々な不調を整え、続ける事で様々な病を予防するストレス・マネージメントに最適な方法です。調和のとれた心と体、そしてキレイなエネルギーで３月をスタートしよう！


講師：OMkari


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４月の初心者コース





０から気軽にヨガを始められる初心者用の全３回コース




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４月９日



隔月、第２土曜日：１８〜１９：３０







当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます



４月私たちのヨガの練習を成功に導いてくれるマハ・ヨギニ、偉大なヨギニ、女神ドゥルガーの化身、シヴァの最愛の女神、シャクティであるパルヴァティのとても美しいマントラを学びます。ヨガ実践者、女神ラバー、シヴァラバーはぜひお見逃しなく！





講師：OMkari
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２０１６年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラム

を提供いたします

ヨガスポット認定２００・３００・５００時間

ヨガ講師養成講座

全米ヨガアライアンス登録プログラム





２０１６年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です



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ヨガインストラクター資格所得のためだけではなく、ヨガインストラクターからヨガに躍進し、各人の成長と進化を遂げるための

YOGASPOT認定の

ヨガティーチャートレーニング

２０１６年モジュール・スケジュールはこちら




ヨガスポット認定
３００・５００時間

ヨガティーチャートレーニングプログラム
単位加算可




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２０１６年４月３０日〜５月７日



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２０１６年７月９日〜１８日



ティーチャートレーニング





ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声


申込受付中


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２０１６年秋講習１０月スタート

１０月１日〜１１月２３日


ヴィンヤサフローヨガ

ティーチャートレーニング２００時間



申込受付中

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声

ヨガティーチャーを目指している方、自己の進化、成長のため、生まれ持った可能性をフルに開花し、ベストな自分になるための方法を学びたい方、ヨガクラスに来てくれる方々の成長を安全で知的なヨガを通してガイドしたい方々、真のヴィンヤサヨガの意味を反映したヴィンヤサフローガイドしたい方々のための最高水準のプログラムです。


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４月１日から木曜日のスケジュールが若干変更します


１１年前の２００５年３月南インドにて

ノーメイクに髪ボサボサだけど

早朝、南インドの山奥のヨガティーチャートレーニングなので


なんと、なんと！４月１日より、毎週木曜、１１amのシヴァナンダヨガはスンダリ先生担当となります！WOW! ２００５年まだまだ日本ではほとんどシヴァナンダヨガのプラクティショナーがいなかった頃、日本からインドのシヴァナンダヨガティーチャートレーニングに参加した先駆者と言っても過言ではないでしょう。


２００６年には日本で初めてシヴァナンダヨガのスワミによるリトリートを主催し、日本で初めてシヴァナンダヨガのティーチャートレーニングに日本人グループを連れて行きました。

ヨガティーチャートレーニング以来、個人的にはシヴァナンダヨガは練習していませんが、あれから沢山沢山トレーニングを受けて沢山沢山練習を積み重ね、１１年間、毎日毎日ヨガをガイドし続けています。まだまだヨガの学びに終わりはないし、毎日が勉強です。今から次に受ける先生とのトレーニングが待ち遠しいです。そして毎日毎日ヨガへの愛と尊敬は深まるばかり。


特にヨガ初心者や、運動不足の方、身体を動かすことが苦手な方にはヨガを始めやすいスタイルだと思いますのでお気軽にご参加ください。

スンダリ先生のキャリアと経験が凝縮したシヴァナンダヨガのクラス、ぶっ飛ぶ事間違いなし。


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５月１４日 ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス



講師：スンダリー






いくつになっても、どんなに何かの"プロ"になっても、何年ヨガの練習をしていても、
常に何かの"初心者"でいる事は私達の単調な日常にマジックを起こしてくれます。
初心の心、ビギナーズマインドを感じる事でマインドがストレッチされ、
やる気と自信につながります。

皆さんはどんな事に対してビギナーズマインドでアプローチしていますか？



ヘッドスタンドとヘッドスタンドのバリエーションを安全に紐解いて行くヘッドスタンド練習クラス。



初参加もリピーターもお気軽にどうぞ！予約受付中



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ヨガニドラ


５月２０日はヨガニドラ　


２０１６年を意識的に過ごせる様に新年のサンカルパの種をヨガニドラでしっかり
蒔きましょう！


今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"＝ 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を蒔くため、ヨガニドラへぜひご参加ください。


講師：スンダリー




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心も身体も喜ぶシャンティ会員



週１回以上通いたい方、ヨガをライフスタイルに取り入れ、しなやかな身体と穏やかな心を手に入れたい方、運動不足改善への第一歩として、シャンティ会員になり新しいヨガライフ始めてみませんか？







月会費でヨガが受け放題の定額会員制度


１ヶ月１５８００円でヨガクラス受け放題！




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体験レッスン・キャンペーン開催中！お得な３回券でヨガで体力＆免疫力アップしませんか？初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



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大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン



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メンターシップ・プログラム




インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、OMkariがライブ・ヨガレッスンまたはヨガ講師をされている方のためのメンターシップ（カウンセリング）を提供いたします。

仕事、家事、スケジュール、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポットまで中々ヨガレッスンを受けに来れない方のための自宅で簡単ヨガレッスン。ヨガインストラクターをされていて自身の練習や指導スキルをブラッシュ・アップしたい、ヨガレッスン内容やシークエンス、キャリアのカウンセリングをフィードバックし、プロフェッショナルなガイダンスを提供するメンターシップとして、様々な用途に活用していただけるプログラムです。



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楽しく身体を動かし、春をエンジョイしてください

４月もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう






投稿者 YOGA SPOT
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