ディーパック・チョプラ博士開発の瞑想コース
プリモーディアル・サウンド・メディテーション
PRIMORDIAL SOUND MEDITATION
Developed by DEEPAK CHOPRA, M.D.&DAVID SIMON, M.D.
生まれた瞬間に宇宙で流れていた音
マントラを使って無限の可能性にアクセス
マントラを使って無限の可能性にアクセス
[開催日]
全４回：３月１３日（木）− ３月１６日（日）２００８年
第１回：３月１３日(木) １９：００-２１：３０
第２回：３月１４日（金）１９：００-２１：３０
第３回：３月１５日（土）１５：３０-１８：００
第４回：３月１６日（日）１５：３０-１８：００
[会場]
全４回：YOGA SPOT
[受講料]
全４回、４５０００円 （チョプラセンターより授与されます、マントラ代、７０００円込みの受講料）
★全コース参加の場合（瞑想コース＆パワーヨガワークショップ２本）：￥５５０００（￥３０００割引）
[講師]
ANASWARA from Santa Monica Power Yoga
米国チョプラセンター認定瞑想講師
瞑想とは
瞑想とは私達の身体を超越して内側を知るためのツールです。何千年にも渡り多くの人々が瞑想を生活の一部に取り入れ習慣にしています。
無理にマインドを静かにさせるのではなく、すでに有る静けさを発見し生活の一部にするのが瞑想です。幸福、純粋な可能性は静けさから生まれます。この純粋な可能性から我々はイ ンスピレーションを受け、直感が働き、ユニバースと深く繋がる事ができます。
瞑想を継続的にプラクティスする事で心と思考が静穏になり、心や人生の道が明 白に見え、思いやりと達成感あふれる生活が送れます。瞑想は自己のセンターに戻るため、心を自由にするための旅、そして本来の自分を目覚めさせる為の旅であります。
プリモーディアル・サウンド・メディテーション Primordial Sound Meditation は New York Timesのベストセラー作家でもあり、スピリチュアリティームーブメントの第一人者でもある Deepak Chopra博士 と David Simon 博士によってリバイバルされたインドの古代ヴェーダの瞑想方法です。
インドで５千年もの間伝承されてきた瞑想技術を現代の人々が簡単 に実践し、その効果が享受できるようにDeepak Chopra博士とDavidSimon博士によりデザインし直されたテクニックです。チョプラセン ターでメディテーション技術を習得したメディテーターは１万人以上にのぼります。
プリモーディアル・ サウンドは自然界の最も本質な波動、音。参加者、一人一人の生年月日時を元に百種類以上のマントラから探し出します。生まれた時、それは無限の可能性から 現実の世界に出現した瞬間。それぞれの生まれた場所と日にユニバースで流れていた音、特定なマントラを参加者全員に講師より授与します。
生まれた瞬間に宇宙で流れていた音／マントラを使って無限の可能性にアクセスしていきます。授与されたマントラを使いながら瞑想方法を学びバランスの取れた人生を手に入れましょう。メディテーションを通して無限の可能性に再びアクセスすることによって、さらに充実した人生を送って行けることでしょう。
プリモーディアル・サウンド・メディテーションを行う事でとても簡単で自然に瞑想に入る事が出来ます。瞑想が苦手と言う方もこのワークショップ後には立派な 瞑想者／メディテイターになりプリモーディアル・サウンド・メディテーションと言う新しいツールで人生があらゆる角度から変わってきます。
瞑想の効果、マインドのヒーリング、思考の浄化
我々には毎日約１万個の考えがあると言われています。９８％が昨日と同じ考え事です。多くの考えが生活と適合しているとは限らず、毎日、毎分、同じ考えのサイクルを回っている我々の思考回路は悪癖の様にパターン化されています。
メディテーション、瞑想、は思考の超越、マインドの浄化、ストレス解消を促進させる古代から伝わっているテクニックです。瞑想を始めて２０分で安らぎを感 じ、一晩ぐっすりと眠った後の用に元気が回復します。現在では瞑想が身体にあたえる効果を立証する数千の研究が行われています。
ある研究の発表では５年間、日々の瞑想を行った事でグループのほとんどの人が肉体的＆精神的に８才若がえったと言われています。何故ならば瞑想をする事に よってコルチゾールのレベル（ストレスのホルモン）血圧、心拍数、を下げ免疫力を高めるからです。これらの効果は瞑想後も保たれます。
ストレスは様々な病の原因とされています。瞑想は病を治療する方法ではありませんがストレスを削減し健康を維持するために効果的です。プリモーディアル・サウンド・メディテーションでストレスを除去する事でハッピーで健康な活力にあふれた心と身体が作られます。
プリモーディアル・サウンド・メディティションで健康を保つ
・ストレス解消
・イライラ、不安を削減
・人間関係の改善
・心の平和を手に入れる
・直感が目覚める
・不眠症改善
・血圧が下がる
・物事をジャッジ、判断しなくなる
・魂と繋がる
ディーパック・チョプラ博士
CHOPRA CENTER FOR WELLBEING
http://www.bodymindspirit.co.jp/chopra/index.htm
http://chopra.com/home
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