パワーヨガワークショップ
ブライアン・ケストパワーヨガ
本場L.A.スタイルのパワーヨガ！
[開催日]
・３月１５（土）＆１６（日）２００８年
このワークショップはパターン化された日常から抜け出し、体力向上、デトックス、そしてヒーリングをする最高のチャンスです。日常の生活から離れ、普段しな い事をして日常のパターンから解放されていきます。午前はアナスワラ先生によるパワーヨガクラス。LAスタイルの本場ヴィンヤサフローヨガを勉強、体感し ていきます。午後はディーパック・チョプラ博士、開発の瞑想ワークショップです。瞑想コースは３月１３日−１６日、全４回。{３月１５日（土) }
・午前：１１：００−１４：００ パワーヨガフロー
Power Yoga Flow
[オールレベルの皆様にオープンのWSです]
こ のワークショップは、本物のパワーヨガを体験したい方々のためのパワーヨガイマージョンです。アナスワラ先生がガイドする本場L.A.のしなやかでチャレ ンジングなアサナのシークエンスにより皆様の内にあるパワーを発見し、集中力と意識を高めていきます。コアの強さはパワーを高めるための基盤になります。 ポーズを無理強いせず、緊張や抵抗なしに努力をし、力強く、パワフルにフローする事を身体で学んでいきます。コアのエネルギィーを強制せずに使う事で内側 のパワーと繋がっていき、しなやかにフローする事を体感していきます。二つのバンダ、ムラバンダとウディャナバンダも学び新たな発見をして行きます。グ ルービーな音楽にあふれたチャレンジング、ダイナミック、そしてスピリチュアルな、ワークショップになるのを保証します。
・午後：１５：３０−１８：００ （瞑想コース第３回）
{３月１６日（日）}
・午前：１１：００−１４：００ リストラティヴパワーヨガRestorative Power Yoga
[オールレベルの皆様にオープンのWSです]
このクラスはパワーヨガフローのシークエンスから始まり、クンダリーニのテクニックを使いながら、身体を暖め少しずつリストラティブなクラスに流れて行きま す。土曜のクラスと比べて月のエネルギーにフォーカスをあてたクラスになります。フローをベースとして進んで行きますがこのクラスはゆっくりなペースで進 みディープストレッチと長めにポーズをホールドして行きます。瞑想的なクォリティーを高め皆様一人一人が深い静けさを体験して頂くのが目的です。
・午後：１５：３０−１８：００ （瞑想コース第４回）
[講師]
ANASWARA from Santa Monica Power Yoga
[受講料]
パワーヨガワークショップ １本、前売り券￥６５００
★全コース参加の場合（瞑想コース＆パワーヨガワークショップ２本）：￥５５０００（￥３０００割引）
[会場]
Bank Art 1929 Yokohama/ スペース３F http://bankart1929.com/パワーヨガマスタークラス
３月１７日（月）１９：００−２１：００
[会場]：Yoga Spot[講師]：ANASWARA from Santa Monica Power Yoga
[受講料]：￥４５００
パワーヨガマスタークラス
3月１８日（火）１９：００−２１：００
[会場]：Yoga Spot[講師]：ANASWARA from Santa Monica Power Yoga
[受講料]：￥４５００
★７月のブライアン・ケスト先生来日に向けて、ブライアン・ケストの本場L.A.パワーヨガスタイルを学びたい方はAnaswara先生のパワーヨガワークショップ、４本参加をおすすめいたします。
ANASWARA
from Santa Monica Power Yoga
ブ ライアン・ケストのサンタモニカパワーヨガで人気のインストラクター、アナスワラがヨガに出会って１０年以上、８年ヨガを指導しています。ブライアン・ケ スト直々にスカウトされ、彼のメインサブでもあるアナスワラはブライアン・ケストのサンタモニカパワーヨガで毎日クラスを持っています。
彼女のスタイルはユニークなパワーヨガフロー。そのユニークなスタイルは何年もの間パワー ヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガ、ビクラムヨガ、バクティヨガと言った様々なスタイルを深く学び続けた統合学習から成り立っている。そしてブラ イアン・ケストに出会い肉体的、精神的、スピリチュアル面に効果のあるケストパワーヨガに救われ、サンタモニカパワーヨガで彼女は進むべき道を見つけた。
６才からテニスを初め、UC Berkeleyへテニスの奨学金で入学しプロの道へ進むべく勉強をしていた。テニスの肉体的なチャレンジそしてリリースが大好きだったが、テニスは協議であり競争する事に魅力を感じなくなり、テニスへの愛は薄れて行った。
大 学２年の時に始めてヨガのクラスを受けた時からとてもなじみ深く、body/身体、mind/心、spirit/魂へのインテンスなチャレンジそしてヨガ との深いコネクションを感じた。１６年間のテニスのトレーニングがヨガのフィジカル／肉体的なプラクティスに役立ったが、なによりもヨガの精神的、スピリ チュアル性に深くひかれた。そして彼女はインドへ渡りAmmachi アマチ(偉大なスピリチュアルヨガの先生)の元でヴェーダ、サンスクリット語、ニシカルマヨガ／瞑想を学んだ。Thom Knoles と Deepak Chopra博士より瞑想を学び、米国チョプラセンター（The Chopra Center for Wellbeing）よりプリモーディアル・サウンド・メディテーション講師として認定されている。
アナスワラのクラスはインテンスなフィジカル（肉体的）エクスペリエンス（体験）とデイー プなスピリチュアルプラクテイスを融合させたバランスとフロー（流れ）を重視したクラス。彼女は“ベルベットの手袋に包まれた鉄の手”と言われています。 彼女のスムーズなポーズのシークエンスを古代のチャンティングやグルービーな音楽に合わせながら行います。
Bryan Kest’s Santa Monica Power Yoga
