2010年9月22日水曜日

今日のインスピレーション

Namaskaram!


9月23日は秋分の日、Sankalpa (サンスクリット語でサンカルパは意思、目的)を心にセットしてシーズナル・チェンジを迎え入れよう。2010年も後3ヶ月半、どの様なエネルギーの質で今年を完了させたいか、サンカルパ、意思をセットするとても良い時期です。

Yoga Loversはアサナの練習をパワーアップし、瞑想やチャンティングなどのサダナを深め、夏中外側(海や花火や遊び)に向いていた意識を内側に向かせるインナー・ジャーニーでエネルギーを整えるのも良いでしょう。

普段全然体を動かしていない人やヨガ初心者は散歩やジェントルヨガで体を動かしてみては?体が大喜びしますよ!


本日のインスピレーション、Inspiration du Jour は ソール・ウィリアムズの超かっこいい、スラム・ポエトリー。Music Lovers は特に要チェック。



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