2010年5月27日木曜日

6月@ヨガスポット:CET、ヨガインストラクター継続教育トレーニングは来週、6月5日開始!

Namaste Yoga Spot tribe!

6月@ヨガスポット


夏の香りが段々と漂って来る季節になりましたね。これから来る暑い夏にバテない身体、体力作りを今からスタートしておくと、夏が楽しく過ごせますよ!ヨガは基礎体力向上には最適です。ぜひ、レギュラークラスやワークショップへ普段より一層、継続的に参加してみてください。


Yoga Spotは皆様の健康的なライフスタイルのサポーターです。皆様のヘルシーでハッピーなハートと身体のメンテナンスをサポートできる様に、Yoga Spot チーム一同、アットホームで気持ちの良いヨガセンター作り&日々ヨガの勉強に励んでおります。

ヨガの事、ライフスタイルの事、お気軽にご相談ください。We are here for YOU!

いつもありがとうございます。


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毎回好評!!

CET : ヨガインストラクター継続教育トレーニング

来週、6月5日スタート


ヴィンヤサヨガ、シヴァ・レーのプラーナ・フローヨガ、タントラ、マントラ、チャクラ・ヴィンヤサなどのテクニックやコンセプトを深く探究する、ヨガが大好きな方、ヨガの練習を深めたい、ヨガインストラクターになりたい方、経験豊富なヨガティーチャーやヨガティーチャーのタマゴさん達には見逃せない、トランスフォーメーショナルなヨガコースです。


お申込はまだ間に合いますので、迷っているかたは今すぐ、こちらからお申込みください!


自己の更なる成長のため、ヨガインストラクターとしての成長のた め、そして生徒にさらに豊かな情報を与えるための継続教育トレーニング。

再受講は単発でも可能です、お気軽に!


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ブライアンケス ト日本ワークショップ2010!

 








Bryan Kest Power Yoga Retreat & Yokohama Workshop

ヨガリトリート&横浜ワークショップ

2010年7月13日〜18日

7月 13〜16日:パワーヨガリトリート
7月17&18日:横浜パワーヨガマスタークラス

申込好評受付中!


週末の横浜マスタークラスは満席になっているクラスもございます。ブライアン・ケスト来日まで1ヶ月半、お申し込みはお早めに。

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ヨガ初心者コース

今年こそヨガを始めてみたい!運動不足を解消したい!




ヨガを始めてみたい、ヨガ初心者の方は


6月4日、金曜スタート! 

Hatha Yoga Beginner's Course

シヴァナンダヨガ初心者コース


ハタヨガからハタフロー、ヴィンヤサフローにステップアップしたい方、

★6月12日、土曜スタート


Vinyasa Yoga Beginner's Course

ヴィンヤサヨガ初心者コース



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クンダリーニヨガ 〜 6月の朝のサダナ

Kundalini Yoga Morning Sadhana



6月12日(土)&13日(日)

7:30〜 9:30AM




朝のサダナについてもっと知りたい!

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6月のクンダリーニヨガ ~ Kundalini Yoga
 



クンダリーニヨガレギュラークラス

6 月11日(金)19:50〜21:20

6月11日(金)

14:00〜ママ&ベビーヨガ
 

6月 11日(金)

15:00〜キッズヨガ

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お待たせしました!

OMkari & Sundari と行くインド、ゴアリトリート!


2010年10月23日〜10月30日



ゴアはアラビア海に面した、インドのビーチリゾートです。

忙しい日常から離れ、アラビア海から流れて来る風と南インドの太陽と月を感じながら、ゴアでの朝と夜のディープなヴィンヤサヨガ、アユルヴェーダ、ゴアの美しい自然、ビーチやお寺を楽しむヨガリトリートです。Yoga Lovers & インドに行ってみたい方、これはミスれませんよ!


お申し込みは間もなく開始します。


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7月3日: リズムフローwith ライブドラム

毎 月第1土曜、6〜7:30pm 参加費:2100円  予約不要


生演奏のパーカッションにあわせ、気持ちよく体を動 か していくクラスです。ウォームアップでは、ヨガのテクニックを使っ て体をリラックスさせていきます。体の準備ができたところで、アフリカンダンスのステップをベースにダンスします。

さらに詳しく  



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7 月:クンダリーニヨガ初心者コース

毎回好評のクンダリーニヨガ初心者コースの開催です。すべてのヨガの母とも呼ばれ、心や体に深くすばやい変化をもたらすクンダリーニヨガ。インド人のヨギ・バジャン師が北米から 世界中に広めたクンダリーニヨガを基礎から学びたい方向けの2日間コースです。さらに詳しく







8月:女性のためのクンダリーニヨガ

毎日をより幸せに暮らすために、女性の持つ内面のエネルギーと輝きを引き出しましょう!体の 中、そして心の中からあらゆるストレスやプレッシャーを追い出しましょう!成長の過程で受けた傷や思い込みを癒し、心からリラックスした、直感としっかり つながれる状態を経験します。さらに詳しく

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2010年5月19日水曜日

Sacred Activism ~ 神聖な行動 ~ マイボトル、マイストロー

プラスチックが自然界のバランスや環境破壊に直結している事は目をそむけたくても、そむけてはいけない事実です。プラスチックの買い物袋が地球に及ぼす悪影響、環境破壊に繋がり、くじらのお腹の中に行き着く事は皆さんもご存知だと思います。

小さなプラスチックのストロー1つ使う事が地球に大きなインパクトをあたえ、その悪影響はドミノ倒しの様に環境、動物、そして海へと広がって行きます。

プラシチックは石油が主成分です(とうもろこしが成分のエコプラスチックにダマされないでください!!)。構造過程も有害で、環境ホルモンなどが飲み物や食べ物に溶解し、様々な環境問題に直結しています。

このとてもグラッフィックでシヨッキングなビデオを観て涙が止まらないかもしれないし、ブルーになるかもしれません。

今すぐにアクションを起こさなければ地球のバランスは我々の手で破壊され続けます。

ビデオを観て泣くだけで終わらせないためにも、今すぐ生活の中に不必要にプラスチックを使うのをやめる事が必要です。今すぐ、プラスチックのゴミを軽減させて、神聖な行動を起こす時です。

大それた事でもなんでもないのです、高い意識を持てば今すぐ誰にでも出来る事です。

このビデオを観た後、まだストローを、ペットボトルを無意識に使っては捨て続ける事ができるでしょうか?どうしてもストローを使いたい方は竹で出来ているマイストローをおすすめします。






Live your Truth

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2010年5月18日火曜日

中国のクンダリーニヨガ

Kundalini Yoga in China
 
今、中国では ヨギ・バジャンの教えによるクンダリーニヨガ&瞑想 のクンダリーニヨガ・ティーチャーが沢山育っています。

先日行われた、ティーチャートレーニングの一環のクンダリーニヨガリトリートは福建省にあるフクシュウ空港から車で3時間の茶畑と果物畑に囲まれた、のんびりした田舎に建設されている、RA MA DA SA Retreat Center で行われました。

  
素晴らしいヨガホール! 


Ra Ma Da Sa リトリートセンターはクンダリーニヨガのリトリートやトレーニングが出来る様にと中国人、アメリカ人のクンダリーニヨガティーチャーによってオーガナイズされました。もちろん、クンダリーニヨガ以外のヨガリトリートも可能です。
 


 部屋もキレイ!


キッチン棟:キッチンがほしいと言ったら、ではビルごと立てましょう!と言う事になったそうです。さすが、中国スケールもダイナミックさも大きい!

気になる食事も中華スタイルのベジタリアンで、とても美味しいそうです。2007年の夏にYoga Spotのヴィンヤサヨガティーチャートレーニング&リトリートを中国の四川省・峨眉山で行った際、食事は中華のオールベジタリアンでしたが、その際も本当に美味しかったです。

残念ながら日本にはこれだけのヨガリトリートセンターが出来る土地がなさそうですね。 Ra Ma Da Sa リトリートセンターはまだ建設中でフルオープンはしていませんが、 フルオープンした際はぜひ、ヨガスポットでもヨガリトリートを行いたいです。日本からも以外と近いそうです。

自然に囲まれた、大都会から離れたのんびりした田舎でヨガに浸かるのって最高だと思いませんか?


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2010年5月17日月曜日

Live DJ & Tabla ヴィンヤサフローの熱い夜



Live DJ & Tabla Vinyasa Flow at Yoga Spot 
Sundari & Omkari rockin' the flow, Uzaahn on tabla, DJ Tasaka on the 1&2s

 ライブDJ & タブラ・ヴィンヤサフローヨガ@ヨガスポット 





毎回大好評の Live DJ Vinyasa Flow Yoga! 今回は生のタブラが加わった最強のコンビネーションになりました。

DJ & ライブタブラ & Vinyasa Flow と言う YOGA & MUSIC LOVERS には最高にDOPEなイベント、その夜はヨガスポットのスペースは再びcosmic dance floorになったかの様でした。

良いDJ セットは本当に良いヴィンヤサヨガのシークエンスそのものです。ヴィンヤサヨガティーチャーもDJの様になめらかなシークエンスでヨガプラクティショナー をコズミックジャーニー、宇宙の旅に連れて行けるし、最高なDJセットも同じ感覚。

そしてこれにタブラが融合すればもう言う事無しの特別な "experience" 。

DJ ヴィンヤサフローをその内に大きいホールとかに持って行ければ最高です。超、盛り上がりそう! 

次回の DJ Vinyasa Flow Yoga も楽しみにしててください。

We definitely rocked da house! インスピレーション溢れる、熱い夜でした。

ライブDJ ヴィンヤサフロー そしてそして、ヘッススタンドWSにも参加してくれた皆様ありがとうございました。

ヘッドスタンドWSは最初はヘッドスタンドに上がれない参加者がほとんどでしたが、最後には多数の方が上がれる事ができたよかったです。

今後もヘッドスタンドに入るためのヴィンヤサ・クラーマの正しいステップを辿り、練習を続けてください。


↑ヘッドスタンドに上がる前の大事な基礎作り、core cultivation、コアを鍛えています



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2010年5月14日金曜日

研究発表:アルコールにはヨガと同じ効能がある

ハイスクールの同級生から送られて来たメール。アルコールにはヨガと同じ効能がある、とある研究では立証されたようです。


Research confirms that drinking gives you the same benefits yoga does !!!








フルバージョンはこちら


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