2010年8月31日火曜日

9月も横浜のヨガはシャクティが溢れてます!


9月@ヨガスポット





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今週!9月5日(日)

クリエイティブ・コアwith ライブ・パーカッション

Creative Core with Live Percussion




トライバルな生のドラムの演奏に合わせて、私たちの存在の中心であるコアを創造的で斬新&楽しい方法で強化していく、ヴィンヤサフローワークショップです。コアを鍛えるだけではんかく、コアから動くと、フローする事を学んで行きます。 さらに詳しく

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9 月:豊かさと喜びを引き寄せるためのクンダリーニヨガ



この2日間のワークショップでは、まず、豊かさとは何か、自分 の中を見つめます。そしてあなたが豊かになることを邪魔している恐れを手放し、成功と繁栄を呼ぶヨガセットや、繁栄のための瞑想を行います。さらに詳しく


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9月20日(月・祝)
ミラクル・マントラで奇跡を呼ぼう!


人生に奇跡が欲しいと思った事は、ありませんか?ミラクルマントラを唱えて、瞑想する事で、その夢を、奇跡を、実際に起こして行きましょう。

さらに詳しく

ミラクルマントラ


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OMkari & Sundari と行く

Yoga Spot's インド、ゴアリトリート

迷っているほど人生は長くない!

2010年10月23日〜10月 30日

申込好評受付中!

9月からのお申し込みは空席状況により臨機応変で承ります。









ゴアはアラビア海に面した、インドのビーチ リゾートです。












忙しい日常から離れ、アラビア海から流れて来る風と南インドの太陽と月を感じながら、ゴアでの朝と夜の ディープなヴィンヤサヨガ、アユルヴェーダ、ゴアの美しい自然、ビーチやお寺を楽しむヨガリトリートです。Yoga Lovers &  インドに行ってみたい方、これはミスれませんよ!


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9月のヨガ初心者コース

9月は新しい事を始めるにはとても良い季節。

夏からのダラダラをヨガで解消しよう!

運動不足改善にもヨガは最高です。











ヨガを始めてみたい、ヨガ初心者の方は


今週!9月3日、今週の金曜スタート!


Hatha Yoga Beginner's Course


シヴァナンダヨガ初心者コース


ハタヨガからハタフロー、ヴィンヤサフローにステップアップしたい方、


•9月11日、土曜スタート


Vinyasa Flow Yoga Beginner's Course


ヴィンヤサヨガ初心者コース


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クンダリーニヨガ 〜 9月の朝のサダ ナ

Kundalini Yoga Morning Sadhana











9月 18日(土)7:30〜 9:30am
9月19日(日)7:30〜 9:30am
9月20日(月祝)8:00〜 10:00am

朝のサダナについてもっと知りたい!

モーニングサダナ

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9月のクンダリーニヨガ ~ Kundalini Yoga














クンダリーニヨガレギュラークラス


9月から毎週水曜、14時からのコミュニティークラスが
レギュラークラスに生まれ変わります。

• 毎週水曜、14〜15:30/ Eiko

•9月17日(金)19:50〜21:20/Ajit

•9月 17日(金)14:00〜 ママ&ベビーヨガ
 
•9月 17日(金)15:00〜キッズヨガ

•9月19日 (日)リラクゼーション&ヒーリングのクンダリーニヨガ/Ajit
16:00〜17:30

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今週!9月4日: リズムフローwith ライブドラム


毎月第1土曜、6〜7:30pm 参加費:2100円  予約不要


生演奏のパーカッションにあわせ、気持ちよく体を動 か していくクラスです。ウォームアップでは、ヨガのテクニックを使っ て体をリラックスさせていきます。体の準備ができたところで、アフリカンダンスのステップをベースにダンスします。

さらに詳しく  



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•9月1日より、Omkari の水曜&日曜のハタヨガは
シャクティ・ バクティ・ ハタヨガにクラス内容が変更します。



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2010年11月20日(土)&21日(日)

ジーナ・サラ

ナダヨガ&バクティヨガ
ティーチャートレーニング!


Nada Yoga, Mantra & Bhakti Yoga Teacher Training with GINA SALA

Vocal Care and Technique, Nada Yoga, Mantra, Bhakti Yoga

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お申込みは間もなく開始します。去年参加した人もミスった人も、
今年はさらにパ
ワーアップした内容です! 

さらに詳しく

ナダヨガ&バクティヨガ
ティーチャートレーニング
2010年11月20日(土)&21日(日)

Kirtan : Ecstatic Chanting
キルタン:エクスタティック・チャンティング
2010年11月20日(土)




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Sundari

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2010年8月24日火曜日

ジーナ・サラ、ナダヨガ&バクティヨガ、ティーチャートレーニング2010!

2010年11月20日&21日

ジーナ・サラ、ナダヨガ&バクティヨガティーチャートレーニング

Nada Yoga, Mantra & Bhakti Yoga Teacher Training with Gina Sala
Nov.20th & 21st 2010


お申込みはまもなく開始します。去年参加した人もミスった人も、今年はさらにパワーアップした内容です!


 



 

2010年8月23日月曜日

奇跡を起こすマントラ


The Miracle Mantra of of Guru Ram Das
Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

このマントラはミラクル・マントラと言う奇跡を起こすマントラです。個人的な領域から無限の領域への旅へとガイドしてくれる音の波動。

先日ミラクル・マントラにまつわるとても興味深いお話を聞きました。中国ではヨギ・バジャンの教えによるクンダリーニヨガが盛り上がっていて、ティーチャートレーニングやワークショップも頻繁に行われています。驚きなのはなんとティーチャートレーニングなどの受講料の相場がアメリカと同じだと言う事。経済成長のまっただ中とはいえ、ローカルの人達の平均年収を考えると、外国人か中国人でもエリート中のエリートにしか払えない額です。

ある中国人のクンダリーニヨギがどうしても今年の始めに行われたティーチャートレーニングに参加したかったそうです。でも平均的な中国人にとっては払えない額の受講料。そこで彼はこのミラクル・マントラ瞑想を始めました。

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru を一息で5回を1セット=108回 x 11セット。

すると国家試験に合格したお祝いとして親戚から集まったお祝い金の額がピッタリ、ティーチャートレーニングの受講料、滞在費、現地までの交通費。もちろんめでたく、ティーチャートレーニングに参加し、クンダリーニヨガティーチャーとしての道を歩み始めたのでした。

ミラクル・マントラはヨギ・バジャンが人類に送ってくれたギフトです。宝石の様なプレゼントです。唱えると万物の根源、5元素のバランスを調和し、全てのゴミが取り除かれ、ヒーリングをもたらし、光輝く宝石だけが残る。小さな家に閉じ込められている魂が、家の窓を空け、ゴミを掃除し、巨大な豪邸に引っ越す感覚です。

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru を一息で5回を1セット=108回 x 11セット。最初は1セット、108回からスタートし、少しづつセットを増やし、40日続ける。

人間の口の中の天井には84個のエネルギーのポイントがあります。ピアノのキーを弾くとメロデイーが奏でられる様に、特別な音のコンビネーション、マントラを唱えると口の中の天井にある キーを刺激し、脳の視床下部、視床、脳下垂体が活性化され、瞑想的で “ecstatic” な意識に導いてくれます。

唱え続ける事で舌が口の中の天上を刺激し、脳にシグナルが届き、いろんな反応が起こります。言葉を司る脳のセンターを刺激しているのでしょうか、 一瞬何を唱えているかわからなくなる時があると言います。言語を超える領域にアクセスし、完全な静寂の中にミラクルが起こります。

Osho のダイナミック・メディテーションでも同じ様な現象が起こると聞いた事があります。方法は違いますが、 ダイナミック瞑想法では言葉にならない言語を大きな動きと共に発し続ける事で、言葉のない空間が広がり、やがて完璧な静寂を感じられると言います。

ミラクル・マントラに興味がある方は、まずは先生のもとで詳しく説明を聞いてからスタートする事をおすすめします。

ヨガスポットではミラクル・マントラを学ぶワークショップを開催します。私もチャレンジしてみようと思っています。今から楽しみです。

あなたの中にどういう奇跡が起こるか試してみてはいかがでしょう?



9月20日(月)12:45〜2:45pm 

人生に奇跡が欲しいと思った事は、ありませんか?ミラクルマントラを唱えて、瞑想する事で、その夢を、奇跡を、実際に起こして行きましょう。

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru...というマントラを、心からとなえる事で、あなたの中の心 の扉が開きます。閉め切っていた鎧戸を開け、窓を開いて光と風を部屋の中に招き入れたような爽快感はもちろん、時間や空間の広がりを感じる事でしょう。た くさんのシンクロニシティが起き、また、普段であれば気付く事のないたくさんのドラマに、敏感に気付く事ができるようになるでしょう。

このワークショップでは、ヒーリングのマントラとしても有名なマントラを、特に奇跡を起こす事だけに特化して唱えます。グループでのマントラの詠唱(チャンティング)の心地よさを実感してください。そして
そのチャンティングによって起きる御自身の変化を体験してください。

ヨガや瞑想が初めて の方も、何かを変えたい気持ち、奇跡を起こしたい思いがあれば大丈夫です!皆様のご参加をお待ちしています。


要予約:予約フォーム

開催中の朝のサダナと合わせて参加すると、より一層効果を実感できるでしょう。

♦ クンダリーニヨガ朝のサダナとワークショップ両方参加の方には得な割引あり  →    朝のサダナの受講料が1回1000円割引!








2010年8月17日火曜日

今日のインスピレーション 〜 ガンディー

インスピレーション INSPIRATION とは 息をすると言うラテン語 "spirare" に由来します。インスピレーションを受ける、与える、インスパイアーされる、インスパイアする事は息をする事の様に我々に命を吹き込んでくれます。





あなたに平和を捧げます。

あなたに愛を捧げます。

あなたに友情を捧げます。

あなたの美しさが見えます。

あなたの要求が聞こえます。

あなたの気持ちを感じます。

わたしの智恵は最高位の源から流れてきます。

あなたの内なるその源に敬意を表します。

調和と愛のため、ともに努めましょう。


マハトマ·ガンディー




Flow from your Bindu

2010年8月16日月曜日

クリエーティヴ・コア・ヴィンヤサフロー・ワークショップ with ライヴ・パーカッション


Creative Core Vinyasa Flow WS with Live Percussion

9月5日(日曜)6:00pm ~ 8:00pm

存在の中心コアを鍛えるだけでなく、コアから動く事、フローする事を学んで行きます。コアから動けるようになれば、ポーズの練習に革命が起こります。そして人生の波にも力強く乗る事が可能です。
 



講師:Sundari
  
パーカッション:Tsuyoshi (コンゴ、ジャンベ)

受講料:4200円(税込み)


要予約:予約フォーム

 
ヨガマットの上でのヨガのプラクティスにもマットの外での人生にも役に立つ、体の中心、コアの力。ポジティブなエネルギーは、力強いコアに支えられている、長く伸びた背骨、健康的な腰からフローして行きます。

ヨガではコアは、身体の中心にある一部分だけとして捉えるのではなく、存在の中心的なエネルギーを司る、センター、内側の神聖な火、インナー・ファイヤー、アグニが灯っている力強い意志の座です。

ア グニと言うインナー・ファィヤーは、肉体、精神、感情、スピリチャリティー、自身のあらゆる部分を繋いでくれます。力強いコアは背骨や内蔵を支え健康的な 肉体をサポートしてくれます。またコアが弱ければ体力も弱く、冷え性や体調を崩しやすかったりします。スピリチュアル的には意志の強さも表すので、コアが 弱いと最後まで物事をやりとげられなかったり、人生のあらゆる場面に影響が出ててきます。

こ のワークショップでは、クリエィテイヴで斬新なコア・ワークのツールを紹介して行きます。ヴィンヤサフローのシークエンスを通して力と柔軟性のバランスを 感じ、革新的なコアーワークで、私たちみんなが生まれ持った、創造力を目覚めさせ、ヴィンヤサフローに乗りながら、コアの力を強化して行きます。ただコア を強化していくだけではなく、コアから動く事、フローする事を学んで行きます。コアを強化する事で中級、上級のポーズにチャレンジできる基礎ができあが ります。ポーズの練習に革命が起きるだけではなく、コアから動く事を体感すれば人生の波にも、より力強く乗る事が可能です。

そしてこのワークショップにはライブ・パーカッションも加わり、ドラムの持つ神秘的なバイブレーションを感じ、創造的な動きでフローして行きます。ドラムのバイブレーションを感じる事によって、今までに無い力を感じる事ができるでしょう。


2010年8月15日日曜日

Surprising Coincidence?!




こんな偶然あるのかな? 驚きの偶然!




It was surprising to see that a yoga studio in Colorado which opened 1.5 years later than us had a very similar decor! The color scheme, which is very original to our studio with special shade of aqua green blue and orange, cloths with Indian Gods and Goddess on the wall, even the positioning of the cloths were similar to ours! Wow, what a surprising coincidence! or maybe not?! check it out




Flow from your Bindu ~

2010年8月13日金曜日

ジュリア・ロバーツはヒンズー教徒

 “Love everyone, Serve everyone, Remember God and Speak the truth”

“Whenever you'll think about me, I will come to you”


ジュリア・ロバーツがヒンズー教をプラクティスしていると、テレビ番組&雑誌エルのインタビューで語っています。 インドの聖人ニーム・カロリ・ババの写真を見て、なぜだかわからないけど、ニーム・カロリ・ババに、ヒンズー教にとても深い興味がわき、惹かれたそうです。ジュリア・ロバーツはキリスト教のバックグラウンドで育ったそうですが、家族全員がヒンズー教に転換し、今では家族でお寺に行き、祈りを捧げチャンティングしているそう。

メイン・ストリーム・カルチャーに大きな影響力を持つハリウッドの大女優がHinduismをプラクティスしているとなると、これからヒンズー教の大ブームが起きるのでしょうか?



沢山の奇蹟を起こしたインドの聖人 、ニーム・カロリ・ババはスピリチュアルティーチャーの元ハーヴァード大学教授のラム・ダス、バクティ・ヨギでキルタン・アーティストのクリシュナ・ダス、ジャイ・ウタールのグルでスティーブジョブスも70年代にはニーム・カロリ・ババに会いにインドへ行ったそうですが、会える前に師は他界されたそうです。1973年に体から離れていますが、今でも世界中の大勢のバクティ・ヨギ達のハートに光を灯しています。

ジュリア・ロバーツのプロダクション会社名はRed Om Films. OMはサンスクリット語の宇宙の根源を表す聖音。彼女の3人の子供達もヒンズー教のハリ・マンディール・アシュラムのスワミ・ダラム・デヴよりスピリチュ アル・ネームをいただいたそう、双子達はLakshimi, Ganesh, 末っ子はKrishna Balram。


彼女の一部インドのアシュラムで撮影された新作、Eat Pray Love ~ 食べて、祈って、恋をして は日本は9月公開予定です。

2010年8月9日月曜日

現代ヨガの歴史:ビート・ポエット、アラン・ギンズバーグのキルタン



ファッション、音楽、車、テレビ、ポップカルチャー、カウンター・カルチャー、コーラ、マック、ジーンズ、沢山の物やアイディア、カルチャーが日本に、アジアにアメリカから来た様に、現代ヨガの波もヨガのマザーランド、インドから訪れたわけではなく、アメリカからやってきたのは不思議ではない。

アメリカでは既に大きな火がついてた、プラスチックのスティッキーマットを敷いてテンポ良く動いて行くヨガが数年前に日本に上陸した。都会的なヨガスタジオと言うセッティングで練習する現代のヨガは60年代、70年代、80年代にインドに渡り、何十年もヨガを練習し続けているアメリカ人のヨガティーチャー達によって、現代化され、日本で実践されている現代ヨガもそれに大きな影響を受けている。

ヨガはヨガだし、探究する事や向かうゴールは同じなのでヨガにスタイルは関係ない。しかしながら近代の日本で大勢のヨガプラクティショナーが実践している、ほとんどのヨガのスタイルは欧米から発信されたもの、ヴィンヤサフロー、プラーナフロー、パワーヨガ、アヌサラヨガ、フォレストヨガ、ビクラムヨガ、ホットヨガ、などなど。

インドの伝統的なハタヨガの流派として知られているシヴァナンダヨガも、スワミ・シヴァナンダの弟子であった、スワミ・ヴィシュニュー・デヴァナンダが米国、カナダに移民し、そこで欧米人のために調整したスタイルを広めていった。同じく、スワミ・シヴァナンダの弟子であったインテグラルヨガのスワミ・サチダナンダもアメリカに渡り、西洋人のために調整したヨガスタイルを確率した。

インド、プネのアイアンガー師も、最初は西洋人の著名な生徒にヨガを教え始めた事がきっかけとなり、世界に進出した。そして、大勢の西洋人のシニア・ティーチャーにより、アメリカにアイアンガーヨガセンターが立てられ、そこからグローバルレベルで広がっていった。近代でアイアンガーヨガを実践する人はインド人のヨガインストラクターではなく、西洋人のアイアンガーヨガティーチャーに習っているケースがほとんどだろう。

日本で今だに流行っているアシュタンガヨガも、クリスナマチャリア師やパタビジョイス師によって古典的なヨガとイギリスのジムナスティック、体操をブレンドして編み出された。そしてアシュタンガヨガを最初に西洋に伝えたのもアメリカ人の先生。

クンダリーニヨガのヨギ・バジャンもインドからアメリカに渡り、大勢の西洋人のクンダリーニヨガティーーチャーを育成し、近代では西洋人のクンダリーニヨガのシニア・ティーチャーによって世界に広められている。

5000年前にインドから始まった古代のソールを自由にする科学、アートフォームは常に変化し続ける事で今に伝えられているので、現代人にフィットするモダンなヨガが実践されているのは自然な事だろう。

もちろん、ヨガ=ハタヨガではない。近代のインドではハタヨガを実践しているのは2%位で98%はバクティヨガや瞑想などのマインドの質を高めるヨガだと言う。なのでここで言う、現代ヨガとはアサナ、ポーズの練習を行うハタヨガを指す。


世界的にプラクティスされている現代ヨガ (ハタヨガ)を形つくったアメリカのヨガの歴史は1893年にスワミ・ヴィヴェカナンダがインドから、シカゴで行われたWorld Parliament of Religionsへ招待され、大勢のアメリカ人の前でヨガについて講義をしたのが始まりだった。



アメリカ人の最初のヨギ、思想家、哲学者のヘンリー・デイヴィッド・ソローとラルフ・ワルド・エマーソンも現代のアメリカンヨガに多大な影響を与えた。ヘンリー・デイヴィッド・ソローの大作、ワールデン はソロー自身の瞑想についての体験だと言われている。

1919年にはピエール・バーナードが西洋社会、初となるヨガスタジオをマンハッタンの53丁目にポーズと呼吸法を教える場としてオープンさせた。

不安定な社会の壮絶な変化、クリエィティビティーとパッションに溢れていた、60年代のアメリカはサブ・カルチャー、カウンター・カルチャー、の渦のまっただ中。60年代にビートルズがインドに渡り、マハリシ・マヘッシュ・ヨーギー に帰依した事で世界メディアもヨガを大きく取り上げ始めた。そしてハーバード大学の教授だったラム・ダスがインドの聖人、ニーム・カロリ・ババに会った事で現代ヨガのムーヴメントに大きな影響を与えた。

大学生の頃に大きな衝撃を受けた、ビート・ポエット、詩人のアラン・ギンズバーグもヨギだった事を知った時はなんだがうれしかった。



アラン・ギンズバーグのヨガの体験がとても興味深い。1968年、ワシントンDCで開かれた民主党全国大会。リンカン公園で警察とデモンストレーターの間で暴動が始まった。警察と市民が激しく争う中でアランは公園のまん中に座り込み、OMをチャントし始めた。その時の経験を彼は後にこの様に語っている、何時間もOMを唱え続けると体中に電気、ヴァイブレーションが流れだし、宇宙の意識と一体になり、グレース、grace ~ 恵みの中に溶け込んだ、完全なトランスフォーメーションを体感した。

このクリップは1968年の民主党全国大会でアランが仲間達にキルタンをリードしている映像。クリップの最後の方はわけわからなくなりますが、ヨガやアラン・ギンズバーグ、カウンター・カルチャー、サブ・カルチャーに興味がある人には前半はおもしろい映像です。

同時期、テレビ番組のトークショーでもアラン・ギンズバーグがハルモニュームを弾きながらハレ・クリシュナをチャントした事もメディアや社会的にも大きいインパクトがあった。








1969 年にはインドからアメリカに移民した、グラフィック・アートの父、Peter Maxの師、スワミ・サチダナンダが伝説のウッドストック・フェスティバルのステージで何十万人の若者達とOMをチャントし、ヨガのウェーブがいよいよ本格的にアメリカをヒットした。





ウッドストック・フェスティバル ~ ロックンロールの大規模な野外フェス、カウンター・カルチャーを集大成した、1960年代のヒューマンビーインと呼ばれる人間性回復のための集会でもあり、音楽イベントとしてのみならず、ヒッピー時代の頂点を示す象徴と捉えられている。 

 
この様な歴史のレールの後に、今私たちがプラクティスしている現代ヨガがある。ドアを開いてくれた先人達に、現代ヨガコミュニティーの基盤を作ってくれた、素晴らしいヨガプラクティスを伝えてくれているヨガティーチャー達に thanks & respect.

2010年8月4日水曜日

横浜ヨガ・ライフ ~ Wild Wild Yokohama Yoga days & Mt. Fuji Power Yoga Retreat with Bryan Kest

ナマステ

Hello August! あっと言う間にもう8月ですね。夏のヨガ、海、プールにバーベキュー楽しんでますか?8月もヨガスポットではWS盛り沢山です。スタミナ料理で体力をつけるのも○ですが、ヨガで体を動かす事で内側から筋力がついてくるのでパワフル&体が軽くなります。

スンダリのパワーヨガマスタークラス&パワーヨガリトリート

今年で3回目となったブライアン・ケストの横浜パワーヨガワークショップ&パワーヨガリトリートもさらにパワフルに深い勉強ができました。遠方からもたくさんの方々にご参加いただきありがとうございました。

ブライアン・ケストほど日本のヨガ・プラクティショナーの方々に絶賛されるヨガティーチャーは少ないと思います、それ程、魅力的でシャクティが溢れている先生。アメリカのヨガコミュニティー (=世界のヨガコミュニティー)の基盤を築いたヨガティーチャーの一人で、ヨガジャーナルとはまったく正反対の所で存在しているのもかっこいい。

私のヴィンヤサフローのクラスはブライアンのパワーヨガとは異なったシークエンスのフローをするのですが、ヨガの哲学的な要素、ヨギとして、ヨガティーチャーとして、ヨガクラスのリードの仕方、生徒のエネルギーのあげ方、アジャッスト、アシストの仕方、等々いつもとても勉強になるしインスパイアされています。

ブライアンがヨガを始めた頃の話とか、アメリカのヨガコミュニティーの話とか、ブライアンの子供時代の事、恋愛の事、あのヨガティーチャーとあのヨガティーチャーが何年もつきあってた、とかちょっとゴシップ系まで毎回、長時間お供をする事で聞ける話が本当に楽しい。ヨガコミュニティーでその時代時代にハイライトされているトレンドとか、アナ・フォレストと若い頃、一緒に朝練していた当時の話とか超おもしろい。聞く事全て答えてくれるスゴイ人です。

富士山のパワーヨガリトリートでもドープな数日が過ごせました。今回の参加者たちのエネルギーが本当に素晴らしかった!河口湖と富士山の目の前と言うセッティングも最高でした。

暑いけど、暑いなりの楽しみを味わいましょう!8月もヨガスポットでマットの上で会いましょう!ヨガマットの上での最高なヨガジャーニーをガイドします。



恒例になっているヨガスポットでのハンドスタンド


横浜でのパワーヨガマスタークラスでは沢山笑い、沢山汗をかきました








河口湖でのパワーヨガリトリートで毎日ヨガを練習した富士の間からのビュー


Wall と言う壁を使ったシークエンス:
スンダリ、3年連続参加のヒロミさん、2年連続参加の木村さん



続きはヨガスポットの Flicker をcheck it out!



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