2011年8月8日月曜日

今週末 @ Yoga Spot

Namaskaram!


夏は pitta (火と水の要素)のシーズン。暑くて湿度の高い日はヨガのシークエンスもクーリングな前屈系、ツイストやヒップ・オーペナーがpittaをバランスしてくれます。

1年中半袖のt-shirtsで過ごしたり、冬に夏のフルーツや野菜を食べたり(今は1年中スーパーでフルーツや野菜が手に入りますが)真冬にスイカを食べたり、真夏に鍋料理などはしないですよね?ヨガの練習も季節やその時々の感情やエネルギーのレベルに合った練習方を心がけると個人の進化、成長を助けてくれます。




真冬に半袖を着て過ごし、真夏の野菜を食べると身体が冷え、体調が悪くなってしまうように、季節に合わない&今の状態の内側のバランスを崩すヨガのプラクティスをしてしまうと、今度はヨガの練習が自分の進化、成長を妨げてしまいます。進化、成長するためのヨガの練習が逆効果にならないように、意識的なヨガプラクティスをしていきましょう。

真夏の強い熱を起こすヨガ練習はpittaのバランスを崩してしまうので意識的なヨガの練習を心がける事で体調管理につながります。

ヴィンヤサフローは基本的にアクティブに動いていくクラスですが、Yoga Spot のヴィンヤサフローは季節に合ったシークエンス&エネルギーの調合をしているメニューですので、真夏でも大丈夫!安心してご参加ください〜。



今週末。。。

今週の土曜、8月13日スタート!

毎回大好評のYoga Spot の CET : ヨガインストラクター継続教育トレーニング 



申込受付は金曜まで。迷ってる方はラスト・ミニットで参加したくなったらお気軽にご参加ください〜。


“プラーナの動きとエネルギーのアラインメント” 
 


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今週末。。。

• 8月13日、土曜、12pスタート

ヴィンヤサヨガ初心者コース


• 9月のハタヨガ初心者コースは9月2日スタート
ハタヨガ初心者コース

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来週末。。。



8月20日:アクエリアンエイジを気持ち良く迎えるためのマントラWS


•8月21日:アクエリアンエイジを気持ち良く迎えるためのヒーリングWS



8月のテーマ:マザーフォビアを癒すために


•8月20日&21日:クンダリーニヨガ 朝のサダナ

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来週末。。。

8月のクンダリーニヨガ




毎月、第3金曜日


•8月19日(金)

•2pm 〜3:30:クンダリーニヨガ2〜3
(クンダリーニヨガを深めたいかたのための中級〜上級レベル)


•7:50pm:クンダリーニヨガAll Level



•8月21日(日)リラクゼーション&ヒーリングのクンダリーニヨガ(初心者OK)


4p〜5:30p


(月1回のこのクラスの日はレギュラークラスのOMkari先生の月のフローヨガ
はお休みです。お間違いのない様にご来場ください)


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2011年|秋講習| 9月9日スタート

ヨガスポット認定200時間:ヴィンヤサヨガティーチャー・トレーニング







申込好評受付中!



ナダヨガ(音のヨガ)の授業は世界的に活躍しているタブラ奏者のTy Burhoe,

ヴォーカル、ヴォイス・トレーニングはプロミュージシャンの堀田義紀さん、その他、素晴らしいゲスト講師を迎えて進行します。



Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Program

ヨガアライアンス200時間TTプログラム



ポーズを教えるヨガインストラクターではなく、ヨガを教えるティーチャーにトランスフォームしたい方達のための優れたヨガティーチャー養 成コース!Yoga Spot はヨガアライアンス登録校です 。


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2011年11月3日〜23日

アユルヴェーダ&ヨガティーチャートレーニング in インド・ゴア




 











ヨガアライアンス|200時間

アユルヴェーダはインドの著名なアユルヴェーダ・ドクター、Dr.Bhatが担当します。

申込好評受付中!


早割での申込がお得です。早割は9月26日まで。(早割締め切り日を延長しました)


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