2011年7月25日月曜日

夏@ヨガスポット

ナマステ、





本格的に夏も進んでおりますが、いかがお過ごしでしょうか?

夏の疲れは以外と溜まりやすいですよね。熱中症予防ももちろん大切ですが、冷房と冷たい飲み物って知らず知らず身体を疲労させます。日々のセルフ・ケアーで夏の疲れを溜めない様に、冷たいもの飲み過ぎない様に、楽しい夏を満喫してください。


発汗力抜群&満足度100%のヴィンヤサフロー


シャクティ・バクティ・フロー、メローフロー&ハタフローはアクティブな軽めのフロー

軽めに work out したい時にピッタリです


ディープ・リラクゼーションには月のフロー、ジェントルヨガ、ハタヨガ


身体をストレッチして動かすと身体の疲れも回復します〜



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次回は8月13日スタート 

“プラーナの動きとエネルギーのアラインメント” 





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