2011年8月25日木曜日

スワミ・シャンタアムリタ によるバガヴァッド・ギーター&ヨガ・スートラ講座



抱きしめる聖人、アンマの日本アシュラムのディレクターでアンマの直弟子

スワミ・シャンタアムリタ・チャイタンヤ

による

バガヴァッド・ギーター&ヨガ・スートラ講座










ヨガティーチャーやヨガ実践者はもちろんの事、ヨガ初心者も未経験者も
みんなに聞いていただきたいメッセージです!




全4回:

第1回&第2回 |バガヴァッド・ギーター

第3回&第4回 |ヨガ教典

日程:第1回 バガヴァッド・ギーター
9月4日(日)6:15〜9:15pm   (第2回目からの日程は随時アップします)


受講料:寄付制(アンマの国際チャリティー協会アムリタハートへ全額寄付されます)



要予約:予約フォーム


会場:Yoga Spot
開場:5:50pm





各国の国連主宰のプログラムなどでも講師を勤めるスワミ・シャンタアムリタの講義は流暢な日本語で難しいトピックをわかりやすく説き、現代の不安定な社会に生きる私たちにとって、とても意味深く、ハートの深奥に響きます。


インドの聖典、バガヴァッド・ギーターでは私たちのマインドは風よりもコントロールする事がむずかしいと説かれています。スワミ・シャンタアムリタはおっしゃいます、現代では風をコントロールする事は風車などのテクノロジーである程度可能になったが、まだマインドはコントロールできていない。古代も現代も私たちが求めているものは同じ、心の平和なのです。


何世紀にもわたり人々に愛読されているスピリチュアル書、現代社会にも重要な関連性と意味を持つインドの聖典、バガヴァッド・ギーターとヨガ教典は心を平和にし、マインドを穏やかにし私たちの真我に気づくための手引書です。


ヨガを教えているヨガインストラクターまたはヨガ実践者であれば、必ずこの二つのインドの聖典のタイトルは聞いた事があるはずでしょう。通常のヨガクラスのセッティングではなかなかヨガの哲学的な事まで学ぶ機会は少ないと思います。


ヨガ教典やバガヴァッド・ギータに興味はあるけどなかなか学べるチャンスがないと思っていたヨガティーチャーやヨガ実践者のためにスワミ・シャンタアムリタをお招きし、Yoga Spotでバガヴァッド・ギータとヨガ・スートラの講座シリーズを開催します。ヨガのアサナ、ポーズの練習もパワフルですが、ヨガの真価は内側から変容をもたらす叡智にあります。


シャンタジは定期的に新宿でバガヴァッド・ギータークラスを行っていますが、今回は特別にバガヴァッド・ギーターとヨガ・スートラの講義を4クラスに纏めていただける事になりました。ヨガ・スートラとバガヴァッド・ギータの真髄、ヴェダンタ哲学のイントロやアンマの教え、瞑想や質疑応答などを交えながら進行していきます。とても貴重な体験、講義になると思いますのでどうぞ、お見逃し無く。不安定な社会状況が続いている中、本当にみんなに聞いていただきたいメッセージです。



プログラム内容は予告なく変更になる場合がございます、予めご了承ください。





2011年8月23日火曜日

Krishna Janmashtami 献納物としてのヨガサダナ~ バクティ・ハート・ファイヤー




Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare
Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare


このマハマントラは全ての存在を一つに繋ぐ愛のヴァイブレーションと
つながる一番早い近道だと言われています


OM Namo Bhagavate Vasudevaaya





先日のShiva Rea との Living Yoga Sadhana オンライン授業はハートの愛の甘美の象徴であるクリシュナの愛へ捧げる、献納物としてのヨガの練習についてでした。キルタン・バンドのMayapuris の Visvambhar も参加してくれて、クリシュナの誕生について、クリシュナの愛について、バガヴァッド・ギーターでクリシュナが説いた教えについて、チャンティングとジャパ瞑想をしながらのバクティに溢れるとても美しい内容だったので、ぜひ皆さんとシェアしたいと思います。


8月22日は Krishna Janmashtami クリシュナ、インドの最も愛されている神様、の誕生日が祝われます。プジャ、キルタン、ミルクとギーを使ったスィーツなどがクリシュナに奉納され、帰依者たちは断食をしこの日を祝います。

Sringara 愛の象徴であるクリシュナは聖典、バガヴァッド・ギータで戦場のまっただ中で帰依者、アルジュナに最高の知恵を説いた、全ての悪、非ダルマを切り倒すスピリチュアル・ウォリヤーでもあります。


「あなたが行なうこと、食べるもの、供えるもの、与えるもの、苦行すること、それを私への捧げものとせよ。

かくてあなたは、善意の果報をもたらす行為(業)の束縛から解放されるであろう。放棄のヨーガに専念し、解脱して私に至るであろう。

私は万物に対して平等である。私には憎むものも好きなものもない。しかし、信愛をこめて私を愛する人々は私のうちにあり、私もまた彼らのうちにある。」


バガヴァッド・ギータ 9.27〜29


人生のアップダウン、ハートの火が弱くなっている時。人生の波に飲み込まれそうになっている時や日々の忙しさに捕われ心を感じられなくなっている時。ヨガの練習が義務的、ドライになり、"果汁" を失いかけてる時。ふと立ち止まり、ハートセンター、中心の動かない一点に戻り、ハートの火の状態がどうなっているかチェックし、火の番人になる事が必要です。

エゴから抜け出すプラクティス、制限から無限へ、苦しみを気づきに、普通から奇蹟へ。


毎日のヨガプラクティスをクリシュナに捧げて行きます。クリシュナにサダナを捧げる事で、カルマを作るエゴ、歪んでいる感情のパターンから自由になれる。


ハートの中心の動かぬ一点に座り、最も崇高な意識、ヴァイブレーションと繋がる。

全ての行動の果実への執着を捨て行動する事、行動そのものを捧げものとしてオファーする事でカルマから解放される事が出来ると言われています。クリシュナの偉大な教え "yoga is wisdom in action" を生きる事ができ、ヨガサダナが解放をもたらせてくれるのです。


「行為の中に無為を見、無為の中に行為を見る人、彼は人間のうちの知者であり、専心してすべての行為をなす者である」


バガヴァッド・ギーター 4.18



人生で何が起きようと信愛をもって行動を捧げる事で全ての者を一つに繋ぐ神聖な愛のヴァイブレーションでハートを満たす事ができる。


クリシュナが誕生したのは暴力的なとても暗い環境だったそうです。暗い時代の中に愛の象徴であるクリシュナが誕生しました。クリシュナの死後、私達が今生きているKali Yuga  暗黒の時代が始まったそうです。外側の環境がどれだけ暗いと感じいても、必ず内側の光が闇を消滅させる。いつの時代もハートの中にあるクリシュナ意識、愛の甘美に身をゆだねる、この道こそが、私達の本質、真我を知る方法なのだと思います。


ヨガプラクティスが皆さんの中にあるクリシュナの愛の意識を目覚めさせてくれます様に。


何世紀にもわたって人々を光へ導いた偉大な聖典バガヴァッド・ギーターとヨガ教典の全4回講座を Yoga Spot で開催します。日本のアンマのアシュラムのディレクターであるスワミ・シャンタアムリタがわかりやすく、説いてくださいます。と〜っても貴重なチャンスです。お見逃し無く!

1回目は9月4日、6:15〜9:15pm

詳細は後ほどアップします。








Jai Sri Krishna!



ダライ・ラマが唱える Moksha Mantra

Maha Mrityunjaya Mantra 


OM Trayambakam – Moksha Mantra






このMoksha Mantra は生命と健康を与え、事故、病気からの守護、究極の癒しを齎せてくれる Shiva Mantra です。ヨガのとても重要でパワフルなマントラで、継続的に唱える事で死と言う幻想を破壊し、真我の気づき、輪廻転生からの解放がもたらされます。特に誕生日や旅行の時に唱えると長寿がもたらされ、事故などから守護されるので効果的です。


私が最初に覚えた長いマントラなので特別な深いつながりを感じていて、気づけば心の中でチャントしています。


ダライ・ラマが最愛の友人の僧侶のそばに付き添い、このマントラを何時間も唱えながら友人の死を看取ったそうです。

ダライ・ラマがチャントしている Moksha mantra を販売しないと言う約束で録音したものがこちらです。



Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam
Urvarukamiva Bandhanan
Mrityor Mukshiya Maamritat



日本語に訳してみました


 OM — 芳香で生きるもの全てを養う
 3つの目を持つシバに敬礼します
我々に永遠の命をあたえ、死から解放してください









PEACE MANTRAS

Om Sarvesham Svasti Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Purnam Bhavatu
Sarvesham Mangalam Bhavatu

Om. May auspiciousness be unto all. May peace be unto all. May fullness be unto all. May prosperity be unto all.

Sarve Bhavantu Sukhinah
Sarve Santu Niramayaah
Sarve Bhadrani Pasyantu
Maa Kaschid-Dukha-Bhag-Bhavet

Om. May all be happy. May all be free from disabilities. May all look to the good of others. May none suffer from sorrow.

Asato Maa Sat Gamaya
Tamaso Maa Jyotir Gamaya
Mrityor Maa Amritam Gamaya

Om. Lead me from the unreal to the Real, from darkness to Light, from mortality to Immortality.

Om Purnamadah Purnamidam
Purnaat Purnamudachyate
Purnasya Purnamaadaaya
Purnamevaa Vashishyate
Om Shanti, Shanti, Shanti

Om. That is whole. This is whole. From the whole the whole becomes manifest. From the whole, when the whole--if negated--what remains is again the whole. 


Om. Peace, peace, peace.




 OM — 芳香で生きるもの全てを養う
 3つの目を持つシバに敬礼します
我々に永遠の命をあたえ、死から解放してください

 OM - 全ての者に幸運が齎されますように
 全ての者に平和が訪れますように
 全ての者が満ち足りますように
全ての者に繁栄が齎されますように

OM - 皆が幸福になれますように
皆が障害から解放されますように
皆が他者に善を見いだせますように
皆が悲しみ、苦しみから解放されますように

OM - 偽りから真実へと導いてください
暗闇から光へ、死から永遠へと導いてください

OM - それは完全であり、これは完全である
完全から完全が明白になり現れる。完全から完全が否定され、完全が残る


訳:OMkari







本日のインスピレーション|"神話の力" ジョーゼフ・キャンベル

私のヨガ哲学の基本を築いてくれた偉大な MYSTIC. Big respect している ジョーゼフ・キャンベルの"神話の力" nhkで放送された日本語吹き替え版です。Enjoy.

2011年8月8日月曜日

今週末 @ Yoga Spot

Namaskaram!


夏は pitta (火と水の要素)のシーズン。暑くて湿度の高い日はヨガのシークエンスもクーリングな前屈系、ツイストやヒップ・オーペナーがpittaをバランスしてくれます。

1年中半袖のt-shirtsで過ごしたり、冬に夏のフルーツや野菜を食べたり(今は1年中スーパーでフルーツや野菜が手に入りますが)真冬にスイカを食べたり、真夏に鍋料理などはしないですよね?ヨガの練習も季節やその時々の感情やエネルギーのレベルに合った練習方を心がけると個人の進化、成長を助けてくれます。




真冬に半袖を着て過ごし、真夏の野菜を食べると身体が冷え、体調が悪くなってしまうように、季節に合わない&今の状態の内側のバランスを崩すヨガのプラクティスをしてしまうと、今度はヨガの練習が自分の進化、成長を妨げてしまいます。進化、成長するためのヨガの練習が逆効果にならないように、意識的なヨガプラクティスをしていきましょう。

真夏の強い熱を起こすヨガ練習はpittaのバランスを崩してしまうので意識的なヨガの練習を心がける事で体調管理につながります。

ヴィンヤサフローは基本的にアクティブに動いていくクラスですが、Yoga Spot のヴィンヤサフローは季節に合ったシークエンス&エネルギーの調合をしているメニューですので、真夏でも大丈夫!安心してご参加ください〜。



今週末。。。

今週の土曜、8月13日スタート!

毎回大好評のYoga Spot の CET : ヨガインストラクター継続教育トレーニング 



申込受付は金曜まで。迷ってる方はラスト・ミニットで参加したくなったらお気軽にご参加ください〜。


“プラーナの動きとエネルギーのアラインメント” 
 


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今週末。。。

• 8月13日、土曜、12pスタート

ヴィンヤサヨガ初心者コース


• 9月のハタヨガ初心者コースは9月2日スタート
ハタヨガ初心者コース

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来週末。。。



8月20日:アクエリアンエイジを気持ち良く迎えるためのマントラWS


•8月21日:アクエリアンエイジを気持ち良く迎えるためのヒーリングWS



8月のテーマ:マザーフォビアを癒すために


•8月20日&21日:クンダリーニヨガ 朝のサダナ

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来週末。。。

8月のクンダリーニヨガ




毎月、第3金曜日


•8月19日(金)

•2pm 〜3:30:クンダリーニヨガ2〜3
(クンダリーニヨガを深めたいかたのための中級〜上級レベル)


•7:50pm:クンダリーニヨガAll Level



•8月21日(日)リラクゼーション&ヒーリングのクンダリーニヨガ(初心者OK)


4p〜5:30p


(月1回のこのクラスの日はレギュラークラスのOMkari先生の月のフローヨガ
はお休みです。お間違いのない様にご来場ください)


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2011年|秋講習| 9月9日スタート

ヨガスポット認定200時間:ヴィンヤサヨガティーチャー・トレーニング







申込好評受付中!



ナダヨガ(音のヨガ)の授業は世界的に活躍しているタブラ奏者のTy Burhoe,

ヴォーカル、ヴォイス・トレーニングはプロミュージシャンの堀田義紀さん、その他、素晴らしいゲスト講師を迎えて進行します。



Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Program

ヨガアライアンス200時間TTプログラム



ポーズを教えるヨガインストラクターではなく、ヨガを教えるティーチャーにトランスフォームしたい方達のための優れたヨガティーチャー養 成コース!Yoga Spot はヨガアライアンス登録校です 。


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2011年11月3日〜23日

アユルヴェーダ&ヨガティーチャートレーニング in インド・ゴア




 











ヨガアライアンス|200時間

アユルヴェーダはインドの著名なアユルヴェーダ・ドクター、Dr.Bhatが担当します。

申込好評受付中!


早割での申込がお得です。早割は9月26日まで。(早割締め切り日を延長しました)


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