ナマステ
秋分も過ぎ、先週の新月からは世界中で祝われているシャクティを祝うナヴァラトリが始まっています。今、ナヴァラトリの真っ最中、OMkariとスンダリのクラスはナヴァラトリのテーマで進行しています。
今週末からはヴィンヤサヨガティーチャートレーニング２００時間がスタートします。ヨガ講師になる予定がなくても、人生に役立つ様々なツールを学べます。申込はまだギリギリ間に合いますので、迷っている方は飛び込むなら今です！
来年２月のインドヨガリトリート：ゴア＆リシケシのニュースはもう聞きましたか？いつかは必ず訪れてみたいインド！一人じゃ不安と言う方もお気軽にご参加ください。ディープな思い出が沢山できる旅になる事間違いなしです。早割でのお申し込みは１０月末まで。航空券手配等の関係でリトリート申込は１２月２６日までとなりますのでお早めにお申し込みください。（１２月２６日以降は臨機応変に対応いたします）
今週土曜は月１回の呼吸法＆瞑想クラス。季節の変わり目をスムーズに乗り越えよう。シヴァナンダヨガ初心者コースとハタヨガ初心者コースも今週スタートです。１０月１１日はマントラ・ジャパ瞑想クラス。ナヴァラトリのマントラを学びます。１０月１７日、ヨガニドラも今月です。１０月２５日はアーユルヴェーディック食生活、全３回コースを開催します。
９月のシャンタジとの２日ヨガリトリートはディープな学びの２日間でした！
参加していただいた皆様、アンマのセヴァの皆様ありがとうございました。
★今週土曜、１０月４日、呼吸法＆瞑想
★１０月３日、５日、１１日：各種ヨガ初心者コースがスタート
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２０１４年秋講習・大好評の
全米ヨガアライアンス登録
２０１４年１０月４日（土）〜１１月２４日（月・祝）
ヴィンヤサフローヨガ
ティーチャートレーニング２００時間
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１０月４日、土曜
月１回の呼吸法＆瞑想
月初をクリアな頭、心、身体でスタートするための最適なクラスです
知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。季節の変わり目をスムーズに乗り越えよう。
講師：OMkari
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１０月の初心者コース
０から気軽にヨガを始められる初心者用の全３回コース
選べる３種のヨガ初心者コース
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１０月マントラ・ジャパ瞑想クラスは
１０月１１日
隔月、第２土曜日：１８〜１９：３０
１０月はナヴァラトリーにチャントされるパワフルなシャクティのマントラを学びます
このクラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます。
ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。１つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。
講師：OMkari
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隔月第３金曜、２ヶ月に１回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレ
スを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラッ
クスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう？
仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意
でない方も気軽にご参加いただけます。
講師：スンダリー
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「ヨギー・ヨギーニの食事～生命力あふれる食べ物」
絶対に知っておきたいアーユルヴェーディックな食生活とは？私達の健康の源である日々の食生活。ついつい忙しくてコンビニやファーストフードで食事を済ませんていませんか？食生活は人生において最も重要な健康の柱です。このプログラムではミーナ先生が今日から簡単に取り入れられるアーユルヴェーディック食について、シンプルにわかりやすくお伝えします。
全３回：10月25日（土）、11月1日（土）、11月8日（土）
５：３０pm〜８：３０pm
講師：林ミーナ
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１１月８日、ヘッドスタンド練習クラス
ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス
講師：スンダリー
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プラーナフローヨガティーチャートレーニング
エンボディーイング・ダ・フロー（基本モジュール１）
エレメンタル・ヴィンヤサ（基本モジュール２）
申込受付近日開始
講師：マリア・ガーレ
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２０１５年のスケジュールも埋まって来ました。来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。
来年４月はヨガスポット認定３００・５００TTプログラム単位加算可、アーユルヴェーダ基礎モジュールが登場！リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニング 申込受付中！
５月：ハタヨガティーチャートレーニング５０時間 申込受付中！
アーユルヨガ・セラピスト正式認定ティーチャートレーニング
２０１５年１２月４日〜１３日は日本初！となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute（アーユルヴェディック・インスティュート）の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト（正式指導者）は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。
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体験レッスン・キャンペーン開催中！お得な２回券、３回券でヨガで体力＆免疫力アップしませんか？初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。
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大好評のヨガスポットの
ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。
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心も身体も喜ぶシャンティ会員
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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。
仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。
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