2014年9月29日月曜日

秋2014@ヨガスポット





ナマステ



秋分も過ぎ、先週の新月からは世界中で祝われているシャクティを祝うナヴァラトリが始まっています。今、ナヴァラトリの真っ最中、OMkariとスンダリのクラスはナヴァラトリのテーマで進行しています。

今週末からはヴィンヤサヨガティーチャートレーニング200時間がスタートします。ヨガ講師になる予定がなくても、人生に役立つ様々なツールを学べます。申込はまだギリギリ間に合いますので、迷っている方は飛び込むなら今です!





来年2月のインドヨガリトリート:ゴア&リシケシのニュースはもう聞きましたか?いつかは必ず訪れてみたいインド!一人じゃ不安と言う方もお気軽にご参加ください。ディープな思い出が沢山できる旅になる事間違いなしです。早割でのお申し込みは10月末まで。航空券手配等の関係でリトリート申込は12月26日までとなりますのでお早めにお申し込みください。(12月26日以降は臨機応変に対応いたします)


今週土曜は月1回の呼吸法&瞑想クラス。季節の変わり目をスムーズに乗り越えよう。シヴァナンダヨガ初心者コースとハタヨガ初心者コースも今週スタートです。10月11日はマントラ・ジャパ瞑想クラス。ナヴァラトリのマントラを学びます。10月17日、ヨガニドラも今月です。10月25日はアーユルヴェーディック食生活、全3回コースを開催します。

このページ下に2015年の熱いニュースもありますので要チェック!




9月のシャンタジとの2日ヨガリトリートはディープな学びの2日間でした!
参加していただいた皆様、アンマのセヴァの皆様ありがとうございました。


★今週土曜、10月4日、呼吸法&瞑想


★10月3日、5日、11日:各種ヨガ初心者コースがスタート


★10月11日、マントラ・ジャパ瞑想クラス:ナヴァラトリーにチャントされるパワフルなシャクティのマントラを学びます



★10月17日、金曜、ヨガニドラ


10月25、11月1日&8日:全3回、林ミーナ先生と学ぶアーユルヴェーダ的食生活


★11月8日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス


★11月21日:アーユルヨガ


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2014年秋講習・大好評の

全米ヨガアライアンス登録


2014年10月4日(土)〜11月24日(月・祝)


ヴィンヤサフローヨガ

ティーチャートレーニング200時間




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10月4日、土曜






月1回の呼吸法&瞑想

月初をクリアな頭、心、身体でスタートするための最適なクラスです



知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。季節の変わり目をスムーズに乗り越えよう。

講師:OMkari



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10月の初心者コース



0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース

選べる3種のヨガ初心者コース


•10月4日スタート シヴァナンダヨガ初心者コース


•10日11日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース

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10月マントラ・ジャパ瞑想クラスは

10月11日


隔月、第2土曜日:18〜19:30



10月はナヴァラトリーにチャントされるパワフルなシャクティのマントラを学びます

このクラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます。

ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。


講師:OMkari


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10月のヨガニドラ


10月17日の第3金曜


隔月第3金曜、2ヶ月に1回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレ
スを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラッ
クスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう?

仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意
でない方も気軽にご参加いただけます。


講師:スンダリー


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10月25日、11月1日&8日|アーユルヴェーダ的食生活

「ヨギー・ヨギーニの食事~生命力あふれる食べ物」


絶対に知っておきたいアーユルヴェーディックな食生活とは?私達の健康の源である日々の食生活。ついつい忙しくてコンビニやファーストフードで食事を済ませんていませんか?食生活は人生において最も重要な健康の柱です。このプログラムではミーナ先生が今日から簡単に取り入れられるアーユルヴェーディック食について、シンプルにわかりやすくお伝えします。

全3回:10月25日(土)、11月1日(土)、11月8日(土) 

5:30pm〜8:30pm

講師:林ミーナ

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11月8日、ヘッドスタンド練習クラス


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー




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プラーナフローヨガティーチャートレーニング






エンボディーイング・ダ・フロー(基本モジュール1)
エレメンタル・ヴィンヤサ(基本モジュール2)

申込受付近日開始


講師:マリア・ガーレ



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2015年ヨガスポット認定
ヨガティーチャートレーニング
モジュール・スケジュールはこちら


2015年のスケジュールも埋まって来ました。来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です。

来年4月はヨガスポット認定300・500TTプログラム単位加算可、アーユルヴェーダ基礎モジュールが登場!リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニング 申込受付中!









アーユルヨガ・セラピスト正式認定ティーチャートレーニング


2015年12月4日〜13日は日本初!となるアメリカニューメキシコのAyurvedic Institute(アーユルヴェディック・インスティュート)の世界的アーユルヴェーダの名医、ドクターラッドにより編み出されたアーユルヨガ正式指導者認定ティーチャートレーニングを開催します。今現在日本にはアーユルヴェディック・インスティュートにより認定されている、アーユルヨガ・セラピスト(正式指導者)は一人もおりません。このプログラムはドクターラッド主宰のアーユルヴェーディック・インスティトュートより正式認定をいただき日本で唯一ヨガスポットのみで開催となるプログラムです。





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体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な2回券、3回券でヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



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大好評のヨガスポットの



ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン



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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


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レギュラー・スケジュール


今秋もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!








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