2014年6月27日金曜日

Prana Flow ® プラーナフローヨガ最新情報




YOGA SPOTでオファーしているシヴァ・レーのプラーナフローヨガ。現在沢山の変化が起こっています。40のプラーナフローのナマスカーと64のプラーナフローシークエンスが先生により洗練、整理され、認定のメソッドも変化しました。今まで以上にプラーナフローヨガと言う流派が確立されてきています。

基本モジュールであったフルイッドパワーが新たに、エレメンタル・ヴィンヤサとして生まれ変わりました。ヨガスポットでも次回からエレメンタル・ヴィンヤサを基本モジュールとして提供していきます。

世界的に著名なシヴァ・レーの名前は聞いた事がある、もしくはyoutubeやDVDで観た事があると言うヨガ実践者は多いはず。プラーナフローヨガとはそのShiva Reaがプラクティスし、師の20年以上のヨガ、タントラヨガ、アーユルヴェーダ、カラリパヤット等の経験により編み出されたヴィンヤサフロープラクティスです。

世界中でプラクティスされている現代ヨガは必ずと言っても過言ではない位、シヴァ・レーのヨガにインスパイアーされ、影響を受けています。

2015年のプラーナフローヨガティーチャートレーニングの日程が決まりました!

マリア・ガーレ先生による

2015年3月14〜22日 プラーナフローティー・チャートレーニング 

3月14〜18日:基本モジュール1:エンボディーング・ダ・フロー

3月19〜22日:基本モジュール2:マンダラ・オフ・アサナ

お申し込み受付は間もなく開始します。

来年3月は基本モジュール1&2と順番に開催しますので、最初からプラーナフローを学びたいとお思いの方はとても良いチャンスです。

ヨガ講師のヨガ講師、世界のヨガワールドを牽引している、Shiva Rea シヴァ・レーのヨガを勉強したいと思っている方、今までは英語と言う高い壁や何度も渡米しないとならないと言う、費用や時間の壁がありましたが、その様な壁を全て打破し、ヨガスポットでは日本で低価格で本格的にプラーナフローヨガが学べるプログラムを提供しております。ヨガスポットはアジアで唯一、プラーナフローヨガの正式指導者資格が所得可能なヨガ教室です。

プラーナフローヨガの認定を目指していなくても、自身のヨガ勉強のためにも役立つ知識です。どなたでも受講&再受講も可能です。

ぜひ、この機会をお見逃し無く。


プラーナフローヨガ・アフィリエートプログラムは年間を通して登録可能です。各基本モジュールは順番に受講する事が好ましいですが、順番に受講しなくてもokです。






What up Summer! 夏、7月@ヨガスポット



ナマステ

夏至を迎えて、徐々に夏のリズムにシフトしていっていますね。北半球の冬至から太陽の光りが増して行き、地球、自然が太陽の力を受け取り夏至でピークを迎えました。今年前半に行き詰まりや制限を感じたり、内側が縮まる思いをしていた方は、いまこそ時間の流れ方が変化し、神経も穏やかになる、お祝いムード満載の夏のリズムにシフトしていく良い時期でしょう。

私達は仕事や家庭、常に何かに追われながら生活をしています。 ガンディーが残した言葉の様に、"スピードを上げるだけが人生ではない” そんなに焦って急いで生きなくても、良い時だってあります。一日数分でも魂が喜ぶ事をする時間がなかったり、一週間に1回程度でもヨガを練習する時間がない程忙しい生活は見直した方が良いかもしれません。歩く速度、一日を過ごす速度、思考のスピードをゆるめ、夏のリズムをエンジョイして生きましょう!

また日本の夏は湿度も高く過ごしにくくなりますが、セルフケアーをしっかりし、体調万全で夏を過ごしましょう。暑いと体力を消耗しますので、無理はせず仕事もほどほどに家族や友人達と夏を祝ってくださいね。夏は消化力が弱まるので冷たいものを控えて、冷房にあたりすぎもお気をつけて。

ヨガスポットでは夏のセルフケアーに相応しい、活力を高め、プラーナ(生命気)を全身、全霊、内蔵の奥にまでフローさせるジューシーなヨガをお届けいたします。私、OMkariのクラスは夏は all the way シュリンガラ(愛)のラサをお届けする予定です。



★今年7月、日本初!ヨガスポットのシグネチャースタイルの

月のフローヨガティーチャートレーニング40時間



2014年7月12日〜21日




そしてそして、7月12日は日本で初めてオファーされる、ヨガスポットのシグネチャースタイルの月のフローヨガ・ルーナーフローヨガティーチャートレーニングがスタートします!私達の生活は常にペースが早く、何かを達成し、実行する事に重きを置いています。常にそのペースで生きる事でストレスが慢性になり、私達の神経システムはオーバーヒートしています。

このプログラム、月のフローヨガは慢性なストレス状態にある心、身体を真から癒し、ケアしていく、魂、心と身体が潤う内容です。井戸の水が乾ききってから心と身体をケアーするのでは遅いのです。私達のマインドと身体と末永く快適につきあって行ける様に、井戸の水が乾ききる前にしっかり補充してあげてましょう。ヨガティーチャーになる予定がなくても、各人のセルフケアーのためにぜひ、ご参加ください。






----------------------------------------------------------------------------------------



★2014年秋講習・大好評の

ヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング200時間


8月24日、4p ヨガティーチャートレーニング説明会

ヨガスポット認定のヨガ講師養成講座プログラムの仕組み、内容、全米ヨガアライアンスへの質問等
とことんお答えします!要予約

早割でのお申し込みがお特です。今からぜひ、スケジュール等調整して今秋の
ヨガティーチャートレーニングで一緒にヨガの学びを深めましょう!
ご質問はお気軽にご相談ください。


2014年10月4日(土)〜11月24日(月・祝)



----------------------------------------------------------------------------------------



今夏も心と身体に良いヨガクラスをお届けいたします!






月5日、土曜、9a~10amは月1の呼吸法&瞑想

月初をクリアな頭、心、身体でスタートするための最適なクラスです

講師:スンダリー



----------------------------------------------------------------------------------------




今月!ヘッドスタンド練習クラス7月12日


ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス

講師:スンダリー




----------------------------------------------------------------------------------------



7月の初心者コースは今週末スタートします



選べる3種のヨガ初心者コース





•7月4日スタート シヴァナンダヨガ初心者コース


•7月6日スタート:ハタヨガ初心者コース:ヨガ・ベーシックス


•7日12日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース




----------------------------------------------------------------------------------------




8月9日


隔月、第2土曜日:18〜19:30



8月は知識、芸術、創造力の女神サラスワティーのマントラの発音、意味を学び瞑想します。インドの聖典、ヨガのルーツであるヴェーダはサラスワティが源と言われています。特にアーティスト、ミュージシャン、何かを勉強、学んでいる人、知識を深めたい、クリエイティビティーを高めたい方に効果的なマントラです。このクラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます

ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。

講師:OMkari


                    ----------------------------------------------------------------------------------------


★8月のヨガニドラは8月15日の第3金曜


隔月第3金曜、2ヶ月に1回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレ
スを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラッ
クスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう?

仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意
でない方も気軽にご参加いただけます。


講師:スンダリー


----------------------------------------------------------------------------------------





アーユルヨガ スペシャル体験クラス 8月9日(土)12~1:30pm

特別価格2160円!

アーユルヨガは、5つのエレメンツ(空・風・火・水・地)を取り入れ、ドーシャ(体質)バランスを整えるアーユルヴェーダに基づいたハタヨガクラスです。自身の内側と呼吸に意識を向けて、その日の体調や心の状態に合わせたプラナヤマとアーサナを取り入れていきながら五感を癒していくセラピー効果の高いクラスです。季節、一日の時間帯やその時のドーシャの乱れによって適した練習法があります。そんな今回のテーマは【ピッタ】です。ジメジメとした暑い夏の季節はまさにピッタドーシャが優勢な季節。この時期に生じやすい心身の乱れを学び、調和をもたらす呼吸法とヨガの練習をおこなっていきましょう。レッスン前に、受講されるみなさんのドーシャの状態を拝見していき、よりドーシャのバランスが整えられる効果のあるクラスを行なっていきます。今まで溜め込んでいたストレスや疲れから解放されて、内側からの爽快感を味わって頂ければと思います。
是非、この機会にアーユルヴェーダのエッセンスをたっぷりと体感してみてはいかがでしょうか。
初心の方から上級者の方まで安心して受けられるクラスです。


★8月16日|ドーシャの知識を極める!

4回目|完全版8月16日|12〜5pm




隔月第3土曜、アーユルヴェーダを毎回違うテーマでじっくり学ぶ
アーユルヴェーダ・イマージョン

2月から3回にかけておこなわれてきたドーシャの知識を深めるシリーズクラスでは、各ドーシャに存在する5種類ある副ドーシャ(サブ・ドーシャ)、ドーシャの経典を学び、バランスが乱れると起こりやすいカラダの不調、精神面での乱れなど各ドーシャの特徴を深く学んできました。そんな今回は、今まで学んできた各シリーズクラスの復習と次のステップに向けた予習も含めた完全版になります。季節変わりは私たちのドーシャも変わり、様々な不調が生じます。カラダから発するメッセージを受け取り、改善できるレメディー法をもう一度見直し、ドーシャ別に効果的な呼吸法やヨガのシークエンスもおさらいしていきましょう。前回のクラスからの学びで実践された結果報告などをシェアしながら、この日のドーシャの状態を診ていきましょう。過去のクラスに受講されなかった方も、この完全版でドーシャ全体の理解を深められるクラスになるでしょう。

*前回のクラスに受講された方は、過去の資料を持参してください。
★ご自分のドーシャの回だけではなく全4回受講する事で全
体の理解を深め、各季節に乱れやすいドーシャの知識や季節に合ったヨガの練習法を
学ぶ事が可能です。

★動き安いウエアをご持参ください。


講師:福田真里


----------------------------------------------------------------------------------------






体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な2回券、3回券で夏に向けてヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



----------------------------------------------------------------------------------------



大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン




----------------------------------------------------------------------------------------


心も身体も喜ぶシャンティ会員





月会費でヨガが受け放題の定額会員制度


1ヶ月15800円でヨガクラス受け放題!


申込好評受付中!

4月から消費税率が上がりしましたが、なんと!

シャンティ会員の月額は値上げなしでご提供させていただきます!


.........................................................................





インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


....................................................................


レギュラー・スケジュール


今夏もヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!




         

ここは私の超!お気に入りのベニスのハングアウト、チルスポット
アボットキニー
今回はアボットキニーのアパートにステイしました
ベニスではこの辺でもハングアウトしていて、かなりヒップでキュートなエリア
トムズシューズのショップとカフェも最近できたばかり

何よりもアボットキニーの良い所は個人経営のブティックやカフェ、ショップが沢山ありスタバがない!そして大手のファストファッションも
まだ一軒も入ってないとこ
全てがチェーン店化されてしまったNYCでは完全に失われてしまった感じがまだ色濃く残ってます
ベニスに行った際はぜひチェックしてみてね



次回はベニスのローカルヨギー、ヨギーニが通うとっても
ヒップなカフェ(ガイドブックには載ってないであろう)を紹介しちゃうかも

2014年6月17日火曜日

LA Yoga Story 2014




      
最愛の先生と


ナマステ

What up Yokohama?! I am back in Yokohama in full effect. We definitely brought back the Cali sunshine with us. 私、OMkari とスンダリ先生は通常スケジュールでヨガクラスをガイドしております。ヨガスポットで皆さんに会える事を楽しみにしています。

スケジュールも夏使用にシフトしています。私のクラスは明日から水曜の7p〜8:30pmに月のフローヨガをガイドします。月のフローヨガ Lunar Flow Yogaは2008年から提供しているヨガスポットのオリジナルプログラムです。レギュラー生徒様達にエンジョイしていただいている、ヨガスポットのシグネチャースタイル。

水曜、丁度週の真ん中、仕事の疲れも出て来る頃、月のフローヨガで元気を取り戻すフローをオフアー出来る事うれしいです。月のフローヨガが大好きなリピーターも味わった事のない方も、水曜の夜もディープなヨガ旅をガイドいたします。




そして、来月、7月12日より日本初となる月のフローヨガティーチャートレーニングがスタートします。ベニスビーチで濃厚なトレーニングを積んで来たばかりの高い波動で受講生をガイドする濃密で濃い、深いプログラム内容となっております。ぜひ、お気軽にご参加ください。申込受付中!


さて、このブログエントリーのタイトルは LA YOGA ストーリー。LAと言ってもかなり広いのでエリアによってはムードも景色も異なる巨大都市。その中でも Venice は私にとっては最高に特別な場所。ベニスが私にとってどれだけ特別な場所で、ベニスへの love letter的な事を書いてもどーでもいい事かな、伝えたい事はそんな事ではない。

LAでもNYCでも横浜でも、どこでもヨガの練習を続けて来ていて、ヨガの効果を身を持って実体感しているか、どうかが、キーになります。ヨガの様々な効果を実体感する中で、価値観の変化があります。社会も学校も教えてくれない価値観。気づいていても、気づいていなくてもテレビ王国の日本はテレビやメディアから受ける価値観への影響は大きいのです。

ですがテレビや社会が私達に刷り込む価値観は外側の表面的で薄っぺらい、はっきり言ってしまえば、くだらなくて、どうでもいい様な事に価値を置く事に私達の生命エネルギー、意識を向ける方向へと導いています。

近年セレブ的な生活への憧れ、"有名"になる事が価値があるとされる社会です。アメリカに行くと必ず嫌でも目にするカーダシアン姉妹のリアリティーTV。カーダシアン姉妹のキラキラ着飾り、ゴージャスなライフスタイルをドキュメントしている番組がノンストップで流れています。

様々な大手商品のスポンサーが沢山ついているため、TV以外でも雑誌、ソーシャルメディアはカーダシアン姉妹で溢れ、アメリカ人(世界中)の意識の中に彼女達が象徴している価値観が刷り込まれています。彼女達が象徴している作られている価値観、ライフスタイルが子供達のお手本となっています。(恐ろしヤー!)

日本にカーダシアン姉妹はいないかもしれないけど、同じ様な事に価値が置かれています。何に真価を見いだすかは個人の自由ですが、表面的な物に意識を向けている事で本当に必要な事を後回しにしているだけになります。

様々な事を追いかけ、追い求める人生。生命エネルギー、意識を表面的な事だけに、外に外に向けて人生を過ごす事は個人の自由ですが、真に価値のある事に意識を向ける事を後回しにしているだけ。今でなければ、いつかは絶対に、真の我を知る事、内側の世界を探究しなければいけない時が必ず来ます。Trust me on this.

今回のプラーナフローヨガティーチャートレーニングでしみじみ感じた事です。人生を祝いながら、内側への旅を続けるのみです。ヨガと瞑想はそのための、とても効果的なテクニックです。

ベニスビーチでのヨガトレーニングをドキュメントしたブログアップ中です。LOVE LIVE LIFELA YOGA ストーリー 2014 を要チェック!



ヨガとは何か、瞑想とは何かを教えてくれている大御所先生です。シヴァが最初に受けたティーチャートレーニングの先生でもある、エリック。ベニスビーチで受けるエリックのクラスはこれぞヨガ!と言う内容です。もちろん骨や筋肉の名前は一言も出て来ません。
LAに行くと必ずエリックのヨガに行けるだけ行きます。7年位はエリっクのクラスに通っています。そして行く度に何年経っても同じ生徒達が先生のクラスに来ている事。
さすがです。










お約束のサンセット

what a beauty!





ブログ アーカイブ

このブログを検索

Yoga Spot YouTube

Loading...