2015年11月2日月曜日

今年のマンダラ完了まで2ヶ月:11月@ヨガスポット

ナマステ 11月!





10月のナヴァラトリの祝いでドゥルガの恵みを沢山受け取り、ヨガスポットでは縁起良く、ヴィンヤサフロー講師養成講座が後半へと流れています。

毎年、皆さんが持ってきてくれるポジィティブなエネルギー、惜しみない努力と学ぶ姿勢に触れることができて光栄です。決して簡単ではないプロセスですが、無事に完了できた後は知的なシークエンスで真のヴィンヤサフローを立派にガイドできるヨガティーチャーに成長していることでしょう。

ヨガティーチャーを目指している方、自己の進化、成長のため、生まれ持った可能性をフルに開花し、ベストな自分になるための方法を学びたい方、ヨガクラスに来てくれる方々の成長を安全で知的なヨガを通してガイドしたい方々、真のヴィンヤサヨガの意味を反映したヴィンヤサフローガイドしたい方々のための最高水準のプログラムです。

次回の、ヴィンヤサフローヨガティーチャートレーニング200時間は来年秋開催。お申し込み受付はまもなく開始します。









11月11日はディワリ、光の再来を祝うお祭りです。今月は光が闇を照破した事を象徴するディワリを祝い、数分でも、魂の声を聞き、私達の実体は光り、愛、真実であると感じられる、中心に座る時間を作ってみてください。Om Shri Maha Lakshimiyae Namaha









11月は今年最後のヘッドスタンド練習クラス、そして

今週の土曜、11月7日は月イチの呼吸法&瞑想

神経システムを安定させ、不安&緊張を取り除く呼吸法は一家の薬箱に必ず入れておきたい副作用のない薬です。

ストレス・マネージメントには欠かせないパワフルなツールを学び実践する、呼吸法&瞑想クラス。お気軽にご参加ください。



★11月6日、ハタヨガ初心者コース



★11月7日、今週土曜!呼吸法&瞑想 講師:Sundari


★11月14日、土曜、ヘッドスタンド練習クラス Sundari


★11月14日、ヴィンヤサヨガ初心者コース 

今年最後のマントラ瞑想は光のマントラ、ガイアトリー・マントラを学びます



★12月18日、金曜、ヨガニドラ Sundari


★2016年ヨガスポット認定ヨガティーチャートレーニングのプログラム・スケジュール



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アーユルヨガ正式指導者ティーチャートレーニング 


2015年12月4日〜13日は日本初開催


ヨガとアーユルヴェーダの融合



全存在にヒーリングとバランスを齎す古代のツールとプラクティス




すでにヨガ講師をしている方でヨガセラピー、アーユルヴェーダ、ハタヨガをセラピー目的として指導したいとお考えの方、アーユルヴェーダに基づいた、体質の乱れを整えるハタヨガに興味のある方、ヨガ講師としての技術、知識向上を目指している方、ヨガクラスのレパートリーを増やし、専門性を持ちたい方々、ぜひご受講ください。

次回開催予定はまだ未定ですのでこのチャンスをどうぞお見逃し無く!




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11月7日、土曜

月1回の呼吸法&瞑想






知らず知らず溜め込んでしまっているストレスのパターンをシャンティなリズムに変
えましょう。

講師:Sundari




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11月14日 ヘッドスタンド練習クラス




ヘッドスタンドの正しい準備方法から正しいポーズの練習法を学びながら、ヘッドスタンドと逆転のバリエーションを練習する隔月のヘッドスタンド練習クラス



講師:スンダリー






いくつになっても、どんなに何かの"プロ"になっても、何年ヨガの練習をしていても、


常に何かの"初心者"でいる事は私達の単調な日常にマジックを起こしてくれます。


初心の心、ビギナーズマインドを感じる事でマインドがストレッチされ、


やる気と自信につながります。


皆さんはどんな事に対してビギナーズマインドでアプローチしていますか?

ヘッドスタンドとヘッドスタンドのバリエーションを安全に紐解いて行くヘッドスタンド練習クラス。

初参加もリピーターもお気軽にどうぞ!予約受付中


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11月の初心者コース





0から気軽にヨガを始められる初心者用の全3回コース


今週金曜!11月6日スタート:ハタヨガ初心者コース:ヨガ・ベーシックス


11日14日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース



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12月12日

今年最後のマントラ瞑想。12月のマントラは人類最古のマントラ、私たちの内側の叡智と光を目覚めさせ、瞑想を成功に導いてくれる光のマントラ、ガイアトリーマントラです。12月は光の再来を祝う冬至にあたります。私たちの内側の光を目覚めさすパワフルなガイアトリーマントラで内側に内在する光に礼をし今年のマンダラ(輪)を縁起良く閉じていきましょう。


隔月、第2土曜日:18〜19:30



当クラスを継続受講する事でマントラの知識とツールが沢山身に付きます


ジャパ瞑想とは、マントラを繰り返し唱える瞑想方法です。1つのマントラを集中しな
がら唱える事で忙しいマインドは静まり、思考の速度がゆるまり、内側のおしゃべり
が止み、喉からハート、そして全身に言葉のない、広い空間が広がるのを感じる事で
しょう。

毎回マントラの哲学的背景等のお話も含め、マントラの発音、意味を学び、参加者全員でジャパ瞑想をします。



講師:OMkari


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ヨガニドラ


12月18日の第3金曜

今年最後のヨガニドラで2015年のマンダラを快適に閉じよう


今年も益々生まれ持った可能性をフルに開花させるため、"サンカルパ"= 意志の種を植えよう。自分を制限しているマイナスな考え方を手放したい、不必要な癖から解放されたい、人生をどの様に開花したいか、何を達成したいか”意志”を明白にし、意識の中にその意志、サンカルパの種を植えましょう。パワフルなサンカルパの種を植えるため、ヨガニドラへぜひご参加ください。


講師:スンダリー



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2015年&2016年も多彩なヨガティーチャートレーニングプログラム

を提供いたします

ヨガスポット認定200・300・500時間

ヨガ講師養成講座

全米ヨガアライアンス登録プログラム

来年も心、身体、魂を自由にするヨガプログラムを数多くお届けする予定です



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ヨガインストラクター資格所得のためだけではなく、ヨガインストラクターからヨガティーチャーに躍進し、各人の成長と進化を遂げるための

YOGASPOT認定の

ヨガティーチャートレーニング

2016年モジュール・スケジュールはこちら




ヨガスポット認定

300・500時間

ヨガティーチャートレーニングプログラム
単位加算可



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2016年2月13日〜28日


アーユルヴェーダ基礎モジュール



隔月で行っていたアーユルヴェーダ・イマージョンの内容がこのトレーニングに集結されました。
アーユルヴェーダに興味のある方はぜひ、

リヴィング・アーユルヴェーダ・トレーニングをご受講ください!



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2016年4月30日〜5月7日



お得な早割は2月10日まで!

受講生の声


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2016年7月9日〜18日



ティーチャートレーニング



申込受付中

ルーナーフローヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声



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2016年秋講習10月スタート



ティーチャートレーニング200時間



申込受付中

ヴィンヤサヨガ・ティーチャートレーニング 受講生の声




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体験レッスン・キャンペーン開催中!お得な3回券でヨガで体力&免疫力アップしませんか?初心者の方も、運動不足の方も、何か新しい事トライしたい方、複雑な日常から離れたい方、お気軽にどうぞ。



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大好評のヨガスポットの




ご希望に応じて個人にあったプライベート・ヨガレッスンを丁重にやさしく、静かな落ち着いた空間で指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラムです。一人ひとりに合ったヨガレッスンを経験豊富なヨガインストラクターがカウンセリングを行いながらプログラムいたします。ヨガスポットにて、もしくはご自宅などへの出張も可能です。



デラックス・プライベート・ヨガレッスン



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インターネット・カメラ、スカイプやフェースタイムを使って、
OMkari or Sundari がライブ・ヨガレッスンを提供いたします。

仕事、家事、等々でヨガスタジオまで足を運べない方、地方在住の方でヨガスポット
まで中々ヨガレッスンを受けに来れない方や、ヨガインストラクターをされていて自
身の練習をブラッシュ・アップしたい、カウンセリングやフィードバックがほしい等、
様々な用途に活用していただけるプログラムです。


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Autumn・Winter2015!も心と身体を解放するジューシーなヨガをお届け致します。


ヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう!





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心も身体も喜ぶシャンティ会員



週1回以上通いたい方、ヨガをライフスタイルに取り入れ、しなやかな身体と穏やかな心を手に入れたい方、運動不足改善への第一歩として、シャンティ会員になり新しいヨガライフ始めてみませんか?





                                  



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