2016年12月21日水曜日

冬至2016 Holiday Cheers 心を込めて

Happy Winter Solstice Blessingss & Happy HOLIdays yoga lovers!

冬至の恵みを皆様へ!






地球が太陽を回る旅、今年も無事に太陽の周りをぐるっと1周し、冬至へと着地する事が出来ました。


太陽系に位置する地球の4大イベントの1つである冬至は宇宙のパワフルなエネルギーの分岐点。冬至を境に北半球は夏至から冬至まで太陽光が北から南へ動く Dakshinayana दक्षिणायण と言うリズムから太陽光が南から北へと動く Uttarāyaṇa उत्तरायण と言うリズムにシフトします。


冬至を境にサンライズ、太陽光の動きを観察すると太陽光が北へ動き始めるのがわかります。



Uttarāyaṇa & Dakshinayana 





ヨガではスピリチュアル・ライフを心指している生徒には Uttarāyaṇa のサイクルが最も縁起良く、高意識が開花する可能性がパワフルに発揮される時期だと言われています。


夏至から冬至までのダクシナヤナのサイクルは不必要なもの、いらなくなったもの、進化成長を妨げている様々な癖、生活習慣、マインドのドラマや決めつけ、様々な内側と外側の障害を取り除くプラクティスを深める浄化の時期です。



冬至から始まるウタラヤナは意識の目覚め、気づきを得るための最も相応しい時期です。天からの恩寵と恵みを沢山受け取り、高意識を開花させ、自身の波動しているバイブレーションを高めて行くプラクティスをするのに相応しいパワフルなサイクルです。



春分、夏至、秋分、冬至。来年の冬至までのサイクルはどの様な意識で進化、成長したいですか?


地球が太陽の周りを巡り繰り返す旅、繰り返す四季、満ちては欠けて行く月、押し寄せては引いて行く波の様に、私達も死と再生のリズムを繰り返しながら常に再生し、女神の愛と恩寵に守られながら高意識と生まれ持った可能性をフルに開花させていきます。


愛の選択から蒔いた種は沢山の果実を実らせます。惜しみなく降り注がれる女神の恩寵 grace と バクティ 愛をハートを開いて受け取り、恐怖からではなく愛から全ての選択、決断する事に意識を集中させ、2017年もさらに実り多く、高意識を目覚めさせる年にしていきましょう。


パワフルな冬至の日、皆さんのハートが憎しみではなく愛、高いバイブレーション、で溢れていますように。










今年を振り返り、相変わらず2016年も寝ても覚めてもヨガ三昧な一年だった事に感謝一杯です。今年もヨガスポットでは少しでも高い波動で振動できる様にみんなと一緒に沢山ダウンドッグをし、努力し、良い汗を流し、マントラを唱え、瞑想し、深い意識的な呼吸をしながら沢山ヨガの練習をしました。


シャンティ会員やレギュラー生徒の皆様、毎日のヨガレッスン、ヨガティーチャートレーニング、月1クラスやワークショップへ遠方からも足を運んでくれた皆様今年一年もありがとうございました!



来年も引き続き、皆様の身体と心の健康と生命力をサポートし、人生に栄養と潤いを与えてくれる飾りや演出を必要としない『ヨガ』をお届けいたします。



2017年もよろしくお願いいたします。





新年は

MORE もっと

more good vibes, healthy high vibration food, laughter

more good times, more forgiveness(許し), more LOVE, more セルフケア

more プラーナヤーマ, 遊び,   優しさ,  adventure


 more YOGA!



LESS 少なく

less bad vibes, less laziness(怠惰),  judgement (ジャッジを少なく)

worry less(悩まない), less arguing,  complaining,   junk food, 


 wasting time (時間を無駄にしない)


giving up (ギブアップしない)






愛と許し溢れるハートで新年を迎えられます様に。

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