ゴールデン・ウィークはYoga Spot でヨガ三昧

Namaste Yoga Lovers!

ゴールデン・ウィークのご予定はお決まりですか？

ヨガスポットでヨガ三昧なGWを過ごしましょう！

今週、日曜スタート！

•５月１スタート

OMkari's ラサ・ヴィンヤサ・イマージョンWS

５／７の２回目はLIVE MUSIC 生のギター演奏でフローします！

Yoga & Music loversは見逃せない！！

•５月３日：ヨガで集中力を高めようWS

•５月５日：ヘッドスタンドWS

•５月６日スタート シヴァナンダヨガ初心者コース 
Hatha Yoga Beginner's Course

•５月１４日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース 
Vinyasa Yoga Beginner's Course

•５月２１＆２２日：クンダリーニヨガ初心者コース

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５月１日スタート

OMkari's ラサ・ヴィンヤサ・イマージョン  

Rasa Vinyasa Immersion

３日間のタントラヨガ：ラサ・ヴィンヤ サ・イマージョン。今の心と体の状態、感情に合ったヴィンヤサフローの練習法、９つの感情、ラサをShanti Rasa 平和のラサに変えて行くヴィンヤサフロー、緊張＆不安の種を取り除くタントラヨガのマントラとムドラを使った瞑想法を学んで行きます。さらに詳しく

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５月３日：ヨガで集中力を高めようWS

ヨガのポーズと知的で楽しい！ヨガのシークエンスと瞑想で集中力をUPするWSです。さらに詳しく

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５月５日：ヘッドスタンドWS

毎回大好評のヘッドスタンドWS。このワークショップでは頭立ち、ヘッドスタンドに入るための正しい準備とステップを細かく学びます。毎回ほとんどの参加者がヘッドスタンドに入れる様になります。ヘッドスタンド練習中の方も実践者も基礎を学びたいかたにオススメです。さらに詳しく

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５月２１＆２２日 ：クンダリーニヨガ初心者コース 

Kundalini Yoga Beginner's Course

体が硬くても、体力なくても、今すぐ始められるヨガ！クンダリーニヨガが基礎からわかる！と毎回好評のクンダリーニヨガ初心者コース。さらに詳しく

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６月４日＆５日：内なる怒りを燃やしつくそうWS

クンダリーニヨガの呼吸法とエクササイズで自分の内なる怒りを燃やしつくし、身軽になってみませんか？さらに詳しく

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６月１１日＆１２日：ヨガポーズのアジャストメントを学ぶWSシリーズ

このワークショップでは、プラーナ・エネルギーのアラインメントにそったポーズの正しい、クリエイティブなアシスト・アジャストメントのテクニックを学びます。６月１１日は太陽礼拝から立ちポーズ、前屈、後屈、ねじりなど基本的なポーズのアシスト法、１２日は逆転とアームバランスにフォーカスします。さらに詳しく

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７月９日（土）真夏の節電対策・ヨガの呼吸法で涼しくなろうWS

梅雨明けとともに暑さも厳しくなる今夏、ヨガの呼吸法を使って涼しくなり、冷房に頼らず、体調管理しましょう。真夏に最も効果的なオーバーヒートしている体や神経システムををクールダウンしてくれる呼吸法＆ポーズのシークエンを中心に学びます。さらに詳しく

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７月１８日（月・祝）ミラクル・マントラWS

この人生に奇跡が欲しいと思った事は、ありませんか？ミラクル・マントラを唱えて、瞑想する事で、その夢を、奇跡を、実際に起こして行きましょう。さらに詳しく

Bhakti Fest Spring Ommersion バクティ・ヴァイブス Love it!

最近元気がない人、ネガティブなエナジーを感じてる人、これを聞きながら、全てを忘れて踊っちゃって〜！そうよ、家でもどこでもよ、踊らずにはいられない！

Shiva のマントラはネガティブなエナジーを浄化し、破壊してくれるパワフルなマントラ。全てをシヴァにあずけて、ただ神聖なシヴァの名前を繰り返し呼ぶだけ。大好きな、とても soulful & spirited な CC White のキルタンです。数日前に開催されたばかりの春の Bhakti Fest にて。

ほら、リズムに合わせて、大きな声で、 Shiva Shiva Shiva ♪♪♪ 心が晴れて本当に気持ちいいから！だまされたと思ってやってごらん。（感想、報告お待ちしてますッ）

春の再生の時期から夏にかけて、Prana Flow® Yoga の世界中のトライブ、ファミリーでオンライン・イマージョンのクラスをやってるんだけど、オンラインで繋がって Shiva Rea とゲストティーチャー達がいろいろお話をしてくれるんです。先週は Bhakti Fest から帰ってきたばかりの超プラーナ・フル充電のシヴァ・レーと CC White のオンラインコース。

みんなでシヴァとCC White のリードに合わせて、Durga マントラをチャンティング！ヤバカッタデス。私にとって結局ハートに染みるヨガティーチャー達はバクティのエッセンス、ヴァイブスを持ってないと何かが足りない感じになるの。いろいろな勉強のためにいろんな先生のヨガ受けるのは大好きだけど、（LAやNYCでもかなり沢山いろんな先生のヨガに行って、沢山好きな先生いるし、いろいろおもしろ話はあるのだけれど）帰るところは Bhakti Bliss & Kirtan yay! Nuff said.


Hara Hara Maha Dev!

ヨガアライアンス２００時間｜ヴィンヤサフロー・ヨガティーチャー・トレーニング｜申込受付開始

Yoga Spot Presents

ポーズを教える ヨガインストラクターではなく、ヨガを教えるヨガティーチャーにトランスフォームしたい方達のための優れたヨガティーチャー養成コースです

ヨガスポット認定

ヨガアライアンス２００時間　

２０１１年｜秋講習

ヴィンヤサフロー

ヨガティーチャー・トレーニング

（ヴィンヤサフローヨガインストラクター養成コース）

with

OMkari　

&

Sundari (E-RYT 500)

＆ゲスト講師

Vinyasa Flow Yoga Teacher Training

Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Program

説明会｜５月２９日（日）６pm｜無料｜要予約｜メール＆電話

 申込受付開始しました！

こちらから

深く、ダイナミックにヨガを学び、ヨガを生きるヨガ指導者としてのトラ ンスフォーメショナル（変化を引き起こす）な旅を体験してみませんか？

ヨガインストラクター資格を所得するためだけのティーチャートレーニン グではなく、各人がヨガの叡智を通して、自己の浄化、成長、そして進化を遂げて行く実用的なヨガティーチャー・トレーニングです。

ヨガスポット認定のRYT ２００ヴィンヤサフローヨガインストラクター養成コースでは、ヨガインストラクターを目指している方、すでにヨガインストラクーをしている方で基本に戻 り、ヨガの知識を深め、強化したい方、ヨガが大好きでさらに勉強を深め、成長、進化を遂げたいヨガ・プラクティショナーまで、より深くヨガの体験に飛び込 み、ヨガの幅広い知識を探究し、ヨガのヒーリングの知識を人々と共有するためのスキルを身につけるため、デザインされた、日本では今までにないヨガティー チャー・トレーニングです。

このRYT ２００ティーチャートレーニングでは、真のヨガティーチャーになるため、そしてヨガを普段の生活に生かす為のスキルを創造的、且つ知的に学び、力強いヨガ の基礎を作り上げて行きます。

ヴィンヤサ・フローヨガは、トランスフォメーショナル（変化を齎す）、 スピリットフル（魂に満ち溢れている）、同時に身体的なプラクティスです。プラーナ｜生命のエネルギーの流れを通じて、日常的な生活とsoulfulで神 秘的な生活を繋げてくれる力強い橋を作ってくれます。私達の大きな可能性と本来の目的に気づき、目覚めさせてくれるヨガ・プラクティスです。

ヨガスポット認定のヨガティーチャー・トレーニングを通して幅広いヨガ の知識を身につけて頂くため、世界のヨガコミュニティーを牽引している、マスター・ヨガティーチャー達のもとで経験を積んだ講師講が皆様をガイドして行きます。

日程

２０１１年・秋講習｜ヴィンヤサフローヨガ・ティー チャートレーニング

２０１１年９月９日（金）〜 １０月３０日（日）

４モジュール、２０日間｜１０：００am　〜　 ７：００pm

From the Heart ~ ヨガティーチャーとして

今回の震災へのサポートとして、みんなそれぞれ何ができるか考えていると思います。

ミュージシャンは音楽をプレイして地域に音楽で光を灯す。ジャーナリストはしっかりと真実を明らかにする。ヨガティーチャーとして、神聖な火の番人 sacred fire keeper としてヨガを通してコミュニティーに光を灯せればと思っています。一人一人にしっかりと知識と高い意識の光が灯っていれば、暗い部屋に入った時に、そこを自分の光で明るくする事ができます。その光を家族へ、友達へ、仕事場へ、コミュニティーへ、そして世界へと広げていきましょう。

私は９１１の時、当時住んでいたブルックリンのアパートメントのバルコニーからツインタワーが崩壊するのを見ました。その時のheart break、その後の変化や復興も経験しました。今回のダメージとheart breakは９１１とは比較できないほど大きいと感じています。

外側の世界にも変革が必要です、同時にその変革は一人一人の内側から起こるものです。今、ひとり一人に、そして collective 集合的レベルでの意識の変革と目覚めが起こる時だと実感しています。ヨガは私たちの内側を整えるため、意識の目覚めのため、私たちに仕えてくれます。

ささやかですが、３月からのブティックの売り上げとヨガクラスの売り上げの１部をAmmaのNPO マムリタハートへ寄付させていただきました。みんな精一杯できる範囲の募金をしていると思います。したがって、今回は弊社の売り上げの一部を寄付させていただきく選択をしました。

今後もみんなで１つになり、力を合わせていきましょう。

So much love & respect for Japan & the Japanese people. We love you all.

Om Shanti Shanti Shanti

ハートの力 : Radiant Heart

ハート・オーペナーやバックベントがテーマのクラスを教える時、ハート・マッサージから始める事があります。我々現代人は頭ばかりで考えてしまって、ついつい心で考える事を忘れてしまいがち。Soulと繋がる時間をわざと避ける様に、常にスマートフォン、インターネット、テレビ、電話、などなど、次から次へと気を紛らわせる行動がルーティーン化しています。

頭から行動し、心で行動する事が少なくなってしまいがちです。ハートに戻っていくプロセスでもあるヨガは、普段、無意識 or 意識的に心を感じない様に生活している人にはとてもヒーリングになると思います。両手で円を描く様にマッサージしてあげるだけでも、意識がハートに戻っていきます。

頭／脳を優先させてしまいがちですが、ハートにも脳があるの知っていましたか？脳とは別なインテリジェンスが心臓には備わっていて、いろいろな信号を宇宙から感じとっています。脳から発せられている電磁波 (electro magnetic wave) より、遥かに強力な電磁波が心臓から発せられていて、何メートル先からでもそれをキャッチできるそうです。

私は人に本を薦めてもらうのが大好きで、良いと薦めてもらう本はなるべく読む様にしています。最近、ある博士／発明者／ヒーラーの長時間のインタビューを観ました（世界の仕組みなどいろいろいろいろ長時間にわたって説明、教えてくれているインタビュー）。その中で、博士は "子供を持っている親でこの本を読んでない人は逮捕されるべきだ" と言う１冊について解説していました。

ロシアの科学者達によって研究されたもので、子供を生む時、母と子が心臓のレベルで密着した状態を数十時間キープする事でその赤ちゃんは６ヶ月には話し、歩き始めるそうです。世間には好評されていませんが、マドンナがこの方法で二人の子供を出産し、彼女の子供達は天才的な能力を持っているそうです。この方法で出産するため、出産１年半前から準備をしていたそうです。

これほどまでに、我々のハートはパワフル、そして心臓から出る電磁波は強力で日々の感情、健康、現実までにも影響します。座業中心な現代人のライフスタイル、頭にものすごいエネルギーが溜まっています。ヨガは頭から抜け出して、ハートに戻っていく旅です。

特に、今の複雑な社会状況の中、日々沢山の情報が入り交じっている中、正しい答えを探し続けている事だと思います。この様な時こそ、頭から抜け出し、ハートと繋がる事が必要だと思います。フェースブックチェックして、ツイッターチェックして、ミクシーチェックして、メールチェックして、ブログ書いて、ヤフーのニュース・ヘッドラインチェックして、またツイートして、フェースブックチェックして、食事中ももしかしてスマートフォン、Ipadや携帯に夢中になっていませんか？そして、静かに座り心、soulを感じる時って生活の中どの位あるでしょうか？

比較的座業中心な体ですが、頭はoverload. 心を感じる事を避けるように、次へ次へと忙しくする。

ヨガの、フローの生徒として、たまにはソーシャルメディア断食して、ハートに意識を戻し、soulと向き合うプロセスが特に今、必要だと思います。ハートの持つ強力なパワー、愛、温情、soulとつながり、頭で考えるのではなく、心で感じてみる、本当は自分が何をしたいか、必要としているか、人として大事な生命を受けてこの地球に何をしにきたか、今までの家族、友達、社会との関係、カルマ、許し許される事、魂と繋がる事。


Joseph Campbell の言葉をかります "follow your bliss"

４月＠ヨガスポット : 春の横浜ヨガ

Hari OM


震災、その津波に続発した原発の事故、停電、放射線、水や食品の安全性の問題。今、私たちの体と心に大きなストレスがかかっています。こんなときこ そ、体調や心の変化を自覚し、早めに自分自身で“ヒーリング”をすることが求められます。このような不安定な時こそ、ヨガが必要だと実感しています。今のストレスや不調を素早く、ヨガは癒し、不安から心を守ってくれます。

再生と希望の感覚と共に春へと季節が移り変わっていきます。様々な変化に日々直面している中でヨガスポット主催のヨガクラスやWSが皆様のヒーリング、心の平安と喜びに小さな貢献ができます事を心より願っています。



いつも暖かいサポートありがとうございます。


４月からのレギュラークラスやワークショップは全て平常通りです。

Yoga Spot の student-friends の皆さまの元気な笑顔にお会いできる事を楽しみに
しています。

諸々を考慮し、３月開催のWSやコースをキャンセルまたは延期させていただきました。
WSを楽しみにしていた皆様にご迷惑をおかけした事をお詫び申し上げます。

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いよいよ、今週スタートです。

毎回大好評！次回のCET:継続トレーニングは
 
４月９日スタート！申込好評受付中：早割価格で申込可能です

ヴィンヤサヨガを深く掘りあげていきます〜。

RYT としてヨガアライアンスに登録している方は、この継続教育トレーニングの２０時間をヨガアライアンスのCETクレジットとして申請可能です


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５月は OMkari's Rasa Vinyasa Immersion

３日間のタントラヨガ：ラサ・ヴィンヤサ・イ マージョン。今の心と体の状態、感情に合ったヴィンヤサフローの練習法、９つの感情、ラサをShanti Rasa 平和のラサに変えて行くヴィンヤサフロー、緊張＆不安の種を取り除くタントラヨガのマントラとムドラを使った瞑想法を学んで行きます。


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５月３日：ヨガで集中力を高めようWS




ヨガのポーズと知的で楽しい！ヨガのシークエンスと瞑想で集中力をUPするWSです。

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５月５日：ヘッドスタンドWS

毎回大好評のヘッドスタンドWS。このワークショップでは頭立ち、ヘッドスタンドに入るための正しい準備と ステップを細かく学びます。毎回ほとんどの参加者がヘッドスタンドに入れる様になります。ヘッドスタンド練習中の方も実践者も基礎を学びたいかたにオスス メです。


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５月２１＆２２日 ：クンダリーニヨガ初心者コース

Kundalini Yoga Beginner's Course

体が硬くても、体力なくても、今すぐ始 められるヨガ！クンダリーニヨガが基礎からわかる！と毎回好評のクンダリーニヨガ初心者コース。


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６月４日＆５日：内なる怒りを燃やしつくそうWS

クンダリーニヨガの呼吸法とエクササイ ズで自分の内なる怒りを燃やしつくし、身軽になってみませんか？


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6 月は ヒーリング・タッチ：アジャストメントWS

２ 部構成の知的で安全なアジャストメント方法を学ぶワークショップ


Part 1: 太陽礼拝から立位、前屈、後屈、ツイスト、の基本ポーズ

Part 2: ヘッドスタンド、ハンドスタンド、肩立ちなど、逆転＆アームバランスをカバーします


講師：Sundari & OMkari



*Sundari 先生の教えるワークショップやトレーニングはすべてヨガアライアンスのcontinuing education hours 継続教育の単位として申請可能



単発参加可能　要予約：予約フォーム

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４月の初心者コース

ヨガスポットのクラス構成について




•４月１６日スタート ヴィンヤサヨガ初心者コース

•５月６日スタート シヴァナンダヨガ初心者コース


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４月のクンダリーニヨガ Kundalini Yoga

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４月１５日（金）７：５０pm〜


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４月の 朝のサダナ

４月１６日（土）７：３０〜９：３０am
４月１７日（日）７：３０〜９：３０am


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２０１１ 年夏！

ヨガスポット認定２００時間：ヨガティーチャー・トレーニング開催

Yoga Alliance 200 Hour Teacher Training Program

ヨガアライアンス２００時間TTプログラム

ポーズを教えるヨガインストラクターではなく、ヨガを教えるティーチャーにトランスフォームしたい方達のための優れたヨガティーチャー養 成コース！ Yoga Spot はヨガアライアンス登録校です : 詳細は近日公開

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春はリニューアルと再生の季節です。温かくなる季節に向けて冬の間なまっていた体作りをしていく良い季節です。ヨガを気軽に生活の一部 にしたい方達のための応援！回数券スタートしました

NEW! ８回券：１２６００円：１回なんと１５００円！１ヶ月有効

ジムのヨガでは物足りない方、週１ではなかなか効果が感じられない方、 運動不足解消の一歩を踏み出したい方！週２回のヨガを習慣にし、継続して、心身共に健康になろう！



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NEW! ４月１日から水曜のクンダリーニヨガが回数券で受講可能になります

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See you along the path ~