アンマの言葉

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難しい状況に直面する時にまず本能的に思うことは、
逃げること、避けて逃げ出すことでしょう。
人は逃げることで問題をなくすことができると思っています。

けれどもそれは違います。
しばらくは逃げることができても、遅かれ早かれ
同じ困難が以前よりも一段と大きくなってまた現れます。

外的な状況にはあなたを傷つける力がない、
ということをしっかりと理解しなさい。

あなたの心が、状況に勝手な解釈をつけなければ、
内面に痛みがわき上がってくることはありません。

あなたが状況を誤って解釈するから、
単なる『状況』が『問題』に変わってしまうのです。

目指すべきは、外界の状況について、
心が勝手に解釈したり批評したりすることを許さないこと。

それは観照者（サークシ）の技術を身につけたときに初めて可能になります。

（出典：「目覚めよ、子供たち!９」）