ナマステ
私達の住む北半球では春分も過ぎて、太陽の光がピークを指す夏至までの旅、外側に自分の意志を反映していく、ビジョンを形にし、物事を達成するのに最適な時期です。この時期に新しい事を始めたり、プロジェクトを完成出来る様、太陽のパワーと宇宙の流れは私たちの行動をサポートし、力を注いでくれます。
南半球は秋分を過ぎ、これから秋へと流れて行きます。同じ地球に住んでいますが、太陽の光の影響で私たちの生活するリズムが大きく異なります。太陽が表す永遠の命、月が表す（古い影を脱ぎ捨て）再生する力。外側のマクロの宇宙は私の中に（ミクロ）太陽も月も全て私たちの内側に存在します。
ヨガの練習においては、太陽の光が増してくる春は一年の中でも最も力強い練習をする時期です。冬の間に蓄えた身体の力を使い、アームバランス、ハンドスタンドなどで鈍った身体を動かして行く練習に徐々にシフトしていきます。ヴィンヤサフローのクラスでたっぷりと発汗する季節がやってきましたね。
そして、新しい事にチャレンジするのも春は最適！"今年の春始めたい事は？" 常に上位にあるヨガ！ヨガスポットでは０から気軽に始められるヨガ初心者コースをご用意しています。ピッタリ来る運動量や用途に合う、コースを見つけて、ぜひヨガを始めてみてください。
お得な体験レッスン・キャンペーンは今月一杯までやってますので、ぜひお見逃し無く！
★ OMkariとスンダリは通常スケジュールでレギュラークラスを教えています。
ヨガスポットでヨガマットの上で会いましょう〜。
ヨガスポット認定のヴィンヤサヨガインストラクター養成講座２００時間｜全米ヨガアライアンス登録プログラムの２０１３年秋講習、お申し込み受付開始しました！
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Prana Flow® ヨガ・ティーチャー・トレーニング
アフィリエート・プログラム３００時間
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日本のヨガ・コミュニティーに新たな革命の風が舞い上がる！
アジア初！ヨガスポットがアジアで唯一世界的ヨガの第一人者シヴァ・レーのプラーナフローヨガ正式指導者資格が所得可能なプラーナフローヨガ・アフィリエート・スクールとして認定されました。ヨガスポット主催のプラーナフローヨガ・ティーチャートレーニング３００時間プログラムを修了する事で、シヴァ・レーのサムードラ・グローバル・スクール・オブ・リヴィング・ヨガからプラーナフローヨガ正式指導者として認定されます。
マンダラ・オヴ・アサナ＆チャクラ・ヴィンヤサ
２０１３年７月１４日〜１８日
＆７月１９日〜２２日
＆７月１９日〜２２日
プラーナフローヨガ・マスタークラス
７月１４日〜２２日
マスタークラスはTT受講生以外でもどのたでも気軽にご参加いただけるプラーナフローのヨガクラス
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Prana Flow® Affiliate Teacher Training Program 300 hours
今週土曜！４月６日（土曜）呼吸法＆瞑想
体調管理＆ストレス・マネージメント・ツールとして活用できるヨガの呼吸法＆瞑想を行う月一回のクラスです。ヨガ初心者の方も安心してご参加ください。
４月の講師は OMkari
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４月５日、金曜：シヴァナンダヨガ初心者コース
・毎月、第一金曜日スタート
・毎週金曜日、７：５０〜９：２０ pm
・全3回、１ヶ月のヨガ初心者コース
・毎週金曜日、７：５０〜９：２０ pm
・全3回、１ヶ月のヨガ初心者コース
インドの伝統的なシヴァナンダヨガの基礎が身に付くコース。ヨガがまったく始めて、ヨガ初心者、身体がカタイ方、 運動不足、基礎体力を身につけたい方、体力に自身のない方はまずはこのコースからスタートする事をおすすめします。
・毎月、第一日曜日スタート
・毎週日曜日、１０〜１１：３０ am
・全３回、１ヶ月のヨガ初心者コース
・毎週日曜日、１０〜１１：３０ am
・全３回、１ヶ月のヨガ初心者コース
ヨガの基本ポーズのアラインメントをプロップ（道具）などを使って、一人ひとりに合う様にポーズを行っていく、ポーズの基礎が身に付くコース。
４月１３日、土曜：ヴィンヤサヨガ初心者コース
現代ヨガの主流であるヴィンヤサヨガの基礎が身に付くコース。フロースタイルのヨガが始めての方、ヨガ初心者でも体力に自信があり、運動量が多めのヨガを好む方、基礎体力や筋力をアップしたい方、レギュラークラスのハタヨガのクラスからヴ ィンヤサフローヨガにステップアップしたい方、そしてヴィンヤサヨガ経験者やヨガインストラクターでも初心に戻り、アラ インメントやポーズや呼吸法の基本をマスターしたい方の為のレギュラーコースです。
・毎週土曜日、１２：００〜１：３０pm
・全３回、１ヶ月のヨガ初心者コース
・全３回、１ヶ月のヨガ初心者コース
現代ヨガの主流であるヴィンヤサヨガの基礎が身に付くコース。フロースタイルのヨガが始めての方、ヨガ初心者でも体力に自信があり、運動量が多めのヨガを好む方、基礎体力や筋力をアップしたい方、レギュラークラスのハタヨガのクラスからヴ ィンヤサフローヨガにステップアップしたい方、そしてヴィンヤサヨガ経験者やヨガインストラクターでも初心に戻り、アラ インメントやポーズや呼吸法の基本をマスターしたい方の為のレギュラーコースです。
ヨガリラクゼーション＆瞑想テクニックで潜在意識をクリアにしよう
４月１９日： ヨガニドラ | 毎月第３金曜、１９：５０
仰向けに横になったまま行う瞑想とリラクゼーションです。体を動かすのが得意ではない方にも気軽に参加していただけます。
究極のリラクゼーション、潜在意識のお掃除を味わう瞑想クラス。ヨガ初心者に方もお気軽にご参加頂けます。リピーターはさらに深い体験にLET'S GO★
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来週土曜！４月１３日、毎月、第２土曜日、キルタン・ヴォイス・トレーニング
声を使う仕事＆力強い声を基本とするヨガインストラクターの方々も正しい発声練習をする事で部屋の後ろまで響く声の出し方を覚えましょう。もちろん、ヨガ実践者ではなくても、歌う事が好きな方や、コミュニケーション力をアップしたい方などにも最適なクラスです。
★５月の回でこのクラスは終了します。６月８日から同枠は各月でマントラ・チャンティ
ング＆ジャパ瞑想とヘッドスタンド・クラスがスタートします。
毎月第２土曜
６月８日：マントラ・チャンティング＆ジャパ瞑想（８月、１０月、１２月）
７月６日：ヘッドスタンド・クラス（９月、１１月）
日本初開催となった世界的ヨガの第一人者、シヴャ・レーの
プラーナフローヨガ・ティーチャートレーニング
第１モジュール、エンボディーング・ダ・フローwith サイモン・パーク
満足度１００％、大好評でした！
サイモンはとても魅力的な先生で、受講生はもちろんの事、私もスンダリもとても、とても勉強になりました。後ほど、写真、ビデオ、アップしますね。
スンダリとサイモン
サイモンの無駄のない、ソフトでディープなアジャストは最高でした。
やさしくて、格好良い先生にみんなときめきました！
次回は７月のマリア・ガーレ先生の
第２モジュール：マンダラ・オフ・アサナ
第３モジュール：チャクラ・ヴィンヤサ
モジュールは順番に受講しなくてもokです。
次回は７月のマリア・ガーレ先生の
第２モジュール：マンダラ・オフ・アサナ
第３モジュール：チャクラ・ヴィンヤサ
モジュールは順番に受講しなくてもokです。
